Cháy nắng hoặc có thể bị cháy nắng khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu. Hiện nay, nếu bạn là một người làm việc tại hiện trường hoặc thường xuyên hoạt động ngoài trời, có một số cách để khắc phục cháy nắng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Mặt trời phát ra tia cực tím hoặc tia UV. Không chỉ có ánh nắng mặt trời, một số công cụ làm tối màu da, chẳng hạn như thuộc daGiường, cũng có thể phát ra tia UV.
Ánh nắng mặt trời thực sự tốt cho sức khỏe vì nó có thể kích thích sự hình thành vitamin D trên da. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây tác động xấu đến da vì có thể khiến da bị bỏng.
Biết nguyên nhân và triệu chứng Cháy nắng trên da
bạn có thể trải nghiệm cháy nắng khi phơi nắng quá lâu. Thông thường, các triệu chứng cháy nắng sẽ mất khoảng 20-30 phút hoặc hơn.
Vào lúc 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, bạn thậm chí có thể trải nghiệm cháy nắng ngay cả khi bạn chỉ tắm nắng trong vòng 15–30 phút, đặc biệt nếu bạn không sử dụng kem chống nắng.
Nếu da của bạn có cháy nắng, sau đây là một số triệu chứng có thể xuất hiện:
- Da cảm thấy nóng và đau khi chạm vào
- Da phồng rộp và sưng tấy
- lột da
- Chóng mặt
Trong trường hợp nghiêm trọng, cháy nắng có thể gây ra các triệu chứng khác như sốt và tê da. Da bị bỏng cũng thường xuất hiện kèm theo các rối loạn khác, chẳng hạn như: say nóng và mất nước. Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong vòng vài phút hoặc vài giờ sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Về lâu dài, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến da bị lão hóa sớm. Tình trạng này có thể khiến da bị khô, nhăn nheo và xuất hiện các đốm đen. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều trên da cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da theo thời gian.
Biết cách vượt qua Cháy nắng
Trên thực tế, điều kiện cháy nắng Nó sẽ tự biến mất sau vài ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Tuy nhiên, để tăng tốc độ chữa bệnh, bạn có thể thực hiện một số cách để khắc phục cháy nắng sau đây:
1. Nén da bằng nước lạnh
Một cách để vượt qua cháy nắng ngoài da là chườm vùng da bị bỏng bằng nước mát. Dùng khăn mềm và sạch để băng ép vùng da này.
Không chỉ chườm, bạn có thể dùng nước mát để xông hoặc tắm. Khi bạn làm xong, tránh lau khô người bằng cách chà khăn lên da để tránh kích ứng. Bạn chỉ cần vỗ nhẹ và từ từ lên da cho đến khi khô.
2. Sử dụng lô hội
Để đẩy nhanh quá trình phục hồi da và giảm các triệu chứng sưng đau do cháy nắng, bạn có thể sử dụng lô hội hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm, kem dưỡng da và gel có chứa lô hội.
Nha đam có chứa các chất có khả năng chống viêm nên có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở vùng da bị cháy nắng. Nếu bạn muốn dùng nha đam tươi để chữa bệnh cháy nắng, đừng quên rửa nó trước, Đúng.
3. Không làm vỡ hoặc chạm vào các mụn nước xuất hiện trên da
Vết bỏng nặng có thể gây ra các vết phồng rộp và lở loét trên da. Nếu bạn làm vậy, đừng làm vỡ hoặc chạm vào mụn nước, vì nó có nguy cơ bị kích ứng và nhiễm trùng. Các mụn nước này thường tự biến mất khi da lành lại.
4. Bảo vệ những vùng da bị cháy nắng
Mặc quần áo che da khi ra ngoài trời. Đảm bảo quần áo bạn mặc an toàn, thoải mái, mềm mại và không xuyên qua ánh nắng mặt trời.
Nếu như cháy nắng Nếu cơn đau làm phiền bạn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol để giảm cơn đau.
Làm thế nào để ngăn chặn nó xảy ra Cháy nắng
Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa cháy nắng khi ở dưới ánh nắng trực tiếp, bao gồm:
- Nếu bạn muốn phơi mình dưới ánh nắng ban mai, chỉ cần thực hiện trong 10-15 phút.
- Khi phải di chuyển dưới trời nắng gắt, bạn hãy mặc những bộ quần áo thoải mái, che hết làn da của mình. Cũng sử dụng kính với Bảo vệ tia cực tím.
- Khi bạn đi ra khỏi nhà, hãy luôn sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng phù hợp với da, đặc biệt là những vùng cơ thể dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lặp lại ứng dụng nếu bạn dễ đổ mồ hôi hoặc khi bạn đang bơi.
Tia UV mang lại lợi ích cho cơ thể, nhưng tiếp xúc quá lâu với tia UV cũng không tốt cho sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là làn da. Do đó, tránh phơi nắng quá lâu.
Khi các triệu chứng cháy nắng mà bạn gặp phải kèm theo sốt, nhức đầu, chóng mặt và buồn nôn, hãy đến ngay bác sĩ để được điều trị đúng cách.
