Trút hết trái tim mình hay cbạn nói về những điều tốt và xấu những gì bạn đã trải qua, có thể giảm căng thẳng của cuộc sống,tại một thời điểm gây nênhương vị vui mừng. Bạn có thể tâm sự với những người thân thiết nhất, với bạn bè chẳng hạn. Tin hay không, Bạn bè có thể tôichonhiều hiệu ứng tích cực cho cuộc sống của bạn.
Một người bạn tốt có thể mang lại cho bạn sự tự tin và thúc đẩy bạn đặt ra mục tiêu cuộc sống. Sự hiện diện của họ cũng có thể giúp bạn vượt qua những tổn thương và buồn bã trong cuộc sống, chẳng hạn như kết quả của việc ly hôn, mất việc làm, các vấn đề sức khỏe hoặc vì một người thân yêu đã bị bỏ rơi vĩnh viễn.
M khác nhaulợi ích Curhat for KSức khỏe
Một số người tin rằng nói về tình trạng hiện tại của họ thực sự có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, kể điều gì đó đang trải qua với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình có thể là một giải pháp để có được sự bình an và chữa lành.
Chia sẻ những lời phàn nàn với bạn bè có thể giảm bớt gánh nặng cho tâm trí, nhờ đó bạn tránh được căng thẳng. Bạn cũng có thể nhận được sự hỗ trợ khiến bạn hào hứng trở lại để vững bước vào tương lai.
Ngoài ra, vẫn có nhiều lợi ích khác nhau mà bạn có thể cảm nhận được bằng cách dành hết trái tim của mình cho những người bạn tin tưởng, bao gồm:
- Tăng cường tinh thần khi đối mặt với các vấn đề.
- Cho phép bạn nhìn nhận vấn đề từ một góc độ khác.
- Giúp bạn nhận thức được sự hiện diện của người khác và không cảm thấy đơn độc.
- Tìm kiếm các giải pháp mà trước đây chưa bao giờ nghĩ đến.
- Giải quyết vấn đề và nhìn nhận tình hình rõ ràng hơn.
Để các vấn đề gặp phải được giải quyết nhanh chóng hơn, bạn có thể nói về vấn đề bạn đang gặp phải hoặc có thể làm gì đó để giải quyết vấn đề đó động não với những người bạn mà bạn thực sự tin tưởng. Bạn cũng phải biết khi nào là thời điểm thích hợp để chia sẻ với bạn bè. Mặc dù ban đầu bạn có thể cảm thấy khó chịu nhưng cuối cùng bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh nhờ sự hỗ trợ của họ.
Làm thế nào để chọn đúng người bạn?
Tất nhiên không phải bất cứ người bạn nào cũng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Vì vậy, bạn phải có khả năng chọn đúng người bạn để giúp bạn giải quyết vấn đề. Nói chung, một người bạn tốt có những tiêu chí sau:
- Có thể giao tiếp tốt.
- Nói sự thật và đáng tin cậy.
- Luôn tôn trọng người khác.
- Sẵn sàng trở thành một người biết lắng nghe.
- Luôn nhắc nhở bạn bè, đặc biệt là về những điều tiêu cực.
Năm tiêu chí trên phải thuộc sở hữu của một người bạn tốt. Không kém phần quan trọng, bạn phải có khả năng duy trì tình bạn tốt. Mẹo nhỏ là đừng chỉ muốn người bạn thân nhất của bạn lắng nghe tâm sự của bạn mà hãy cố gắng trở thành một người bạn tốt của anh ấy, bằng cách lắng nghe tâm sự của anh ấy khi anh ấy cần.
Vì vậy, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của bạn bè để giải quyết những vấn đề mà bạn đang gặp phải. Bạn bè có thể là nơi thích hợp để bạn trút bầu tâm sự. Như vậy sẽ giảm bớt gánh nặng đầu óc nên không ảnh hưởng đến sức khỏe.
