Tận dụng lợi ích của lá ổi, không chỉ ở trái cây

Quả ổi đã sẵn sàng không còn xa lạ với người dân Indonesia nhờ hương vị ngọt ngào và Kthành phần dinh dưỡng trongtrong đó. Nhưng không chỉ quả, lá ổi bật ra cũng có nhiều lợi ích.

Ổi là một loại trái cây được biết đến là rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Loại quả này cũng có lợi trong việc giảm tiêu chảy, ho, tiểu đường, đau bụng, đục thủy tinh thể, cholesterol cao, bệnh tim và ung thư. Tuy nhiên, không nhiều người biết công dụng của lá ổi cũng rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể.

Hiểu lợi ích của lá ổi

Lá ổi cũng được cho là có lợi cho sức khỏe gần giống như các chất trong quả. Dưới đây là một số lợi ích của lá ổi:

• Chứa chất chống oxy hóa

  Không chỉ quả ổi có chứa chất chống oxy hóa mà lá ổi cũng có chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn tác hại của quá trình oxy hóa, cụ thể là việc giải phóng các phân tử gốc tự do. Chúng ta thường gặp phải tình trạng tiếp xúc với các gốc tự do trong các hoạt động hàng ngày của mình, chẳng hạn như do ô nhiễm, thuốc và thậm chí một số loại thực phẩm. Các gốc tự do có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như thu hẹp và cứng động mạch (xơ vữa động mạch), ung thư, bệnh Alzheimer và một số loại viêm khớp.

• Giảm đau bụng khi hành kinh

  Đau bụng kinh thường cảm thấy đau bụng dưới. Đối với một số phụ nữ, đau bụng kinh có thể cản trở các hoạt động hàng ngày. Đau quặn bụng xảy ra trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt (đau bụng kinh) được cho là có thể khắc phục được nhờ chiết xuất lá ổi có chứa 6 miligam flavonoid mỗi ngày.

• Cải thiện tình trạng của người bị bệnh tiểu đườngebệnh tiểu đường và bệnh tiểu đường

  Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường, nhưng không thuộc nhóm bệnh tiểu đường. Tiền tiểu đường có khả năng tiến triển thành bệnh tiểu đường trong vòng chưa đầy 10 năm nếu không được điều trị.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích của lá ổi được chế biến thành trà, có thể làm giảm lượng đường trong máu cao, đặc biệt là ở những người bị tiền tiểu đường và tiểu đường. Tuy nhiên, điều này vẫn cần được nghiên cứu thêm về hiệu quả và độ an toàn của nó.

Lá ổi rất dễ kiếm và phổ biến rộng rãi xung quanh chúng ta. Nhưng nếu bạn muốn sử dụng nó để thử những lợi ích khác nhau của lá ổi như đã nói ở trên thì bạn vẫn nên cẩn thận. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng lá ổi hoặc các sản phẩm thảo dược từ những loại lá này, đặc biệt nếu được sử dụng với các loại thuốc khác.