Chanh được biết đến là một loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu loại quả có vị chua này có an toàn khi cho trẻ ăn dặm? Nếu vậy, chanh được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh khi nào và như thế nào?
Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Loại quả này cũng chứa vitamin B6, kali và một số hợp chất hoạt tính sinh học. Hàm lượng trong chanh được biết là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù vậy, loại quả này có vị chua rất đặc trưng.
Sự an toàn của việc tiêu thụ chanh ở trẻ sơ sinh
Nhiều lợi ích của chanh có thể khiến bạn thích thú khi dùng chanh cho con mình, nhưng bạn cũng có thể lo lắng về tác dụng phụ do tính axit của loại quả này. Thực ra, việc cho trẻ sơ sinh uống chanh rất an toàn, thực sự. Có thể cho bé uống chanh từ khi bắt đầu ăn bổ sung hoặc khi trẻ được 6 tháng tuổi.
Một quả chanh có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày của bé lên đến 90%. Vitamin C được biết đến là thực phẩm tốt cho sự phát triển của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch, chống thiếu máu, bồi bổ tim mạch, tăng cường năng lượng, giúp hình thành hệ xương và răng của trẻ nhỏ.
Ngoài ra, các hợp chất hoạt tính sinh học trong chanh cũng có thể là chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào cơ thể của bé khỏi bị hư hại do các gốc tự do dư thừa gây ra, chẳng hạn như ô nhiễm không khí hoặc khói thuốc lá.
Thêm chanh vào thức ăn đặc cũng là một cách tuyệt vời để tăng thêm hương vị, vì vậy việc thêm muối vào thức ăn đặc không được khuyến khích cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi.
Ngoài ra, nếu bạn cho bé ăn thức ăn đặc làm từ thịt, giọt chanh có thể giúp thịt mềm hơn nên dễ nhai hơn.
Những điều cần lưu ý trước khi cho trẻ sơ sinh uống chanh
Chanh cung cấp những lợi ích cho sự tăng trưởng và phát triển của Little One. Tuy nhiên, bạn không nên dùng chanh ở dạng lát hoặc nước trái cây cho con mình, vâng.
Cho con bạn một lát chanh có thể gây kích ứng da. Con bạn cũng dễ bị trào ngược và hăm tã. Thêm vào đó, ngay cả người lớn cũng không thể chịu được vị chua nếu họ ngậm chanh trực tiếp, huống chi là trẻ nhỏ, đúng không?
Ngoài ra, các chuyên gia cũng không khuyến cáo trẻ uống bất kỳ loại nước hoa quả nào trước một tuổi. Ngay cả ở độ tuổi 1-3 tuổi, việc tiêu thụ nước trái cây cũng cần được hạn chế. Lý do là vì trẻ ở độ tuổi này cũng cần bổ sung nhiều loại dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.
Để đứa con của bạn nhận được những lợi ích của chanh, mẹ phải phục vụ loại quả này đúng cách. Mẹ có thể pha vài giọt chanh vào thực đơn của MPASI hoặc cũng có thể làm nước xốt cho thịt bò, thịt gà.
Chanh không phải là nguyên liệu thực phẩm có thể gây dị ứng. Tuy nhiên, có một nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em bị dị ứng với phấn hoa và cỏ cũng có nguy cơ bị dị ứng với các loại trái cây thuộc nhóm cam quýt, bao gồm cả chanh.
Để đảm bảo an toàn khi tiêu thụ chanh cho con, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, cũng áp dụng cách bón chanh an toàn cho bé như đã trình bày ở trên nhé Cún. Chúc may mắn!
