Nước súc miệng có thể được sử dụng để giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng khỏi tưa miệng, ngoài việc đánh răng và điều chỉnh chế độ ăn uống. Mặc dù vậy, bạn cần biết loại sản phẩm nước súc miệng nào có thể sử dụng để bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng khỏi vết loét.
Cảm giác đau nhói và đau đớn của vết loét có thể rất khó chịu. Ngoài việc gây rối loạn ăn uống, bệnh sùi mào gà còn khiến cho việc nói chuyện trở nên khó chịu. Do đó, hãy thực hiện các bước để ngăn ngừa tưa miệng xuất hiện.
Cách Bảo vệ và Duy trì Sức khỏe Răng miệng khỏi Sprue
Dưới đây là một số cách để bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng khỏi bệnh tưa miệng mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà:
1. Đánh răng thường xuyên
Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua rất hữu ích trong việc duy trì sức khỏe răng miệng, bao gồm bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng khỏi vết loét. Đồng thời sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để giảm nguy cơ làm tổn thương miệng hoặc nướu khi đánh răng.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn
Tránh thức ăn quá chua, cay hoặc nóng càng tốt vì chúng có thể gây kích ứng miệng, làm hình thành vết loét. Ngoài ra, giảm tiêu thụ đường, cả trong thức ăn và đồ uống, vì đường dính trong miệng có thể bị vi khuẩn phân hủy và tạo ra axit có thể gây kích ứng, làm bùng phát vết loét.
Tập quen với chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng với các loại món ăn phụ, rau và trái cây không chứa axit. Ví dụ như thịt, cá, rau bina, pho mát và sữa.
3. Cẩn thận khi ăn
Tránh thói quen ăn vội, vừa ăn vừa nói vì có thể cắn vào môi, lưỡi, bên trong miệng. Những vết thương do vết cắn này, mặc dù có kích thước nhỏ nhưng có thể làm xuất hiện vết loét.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý khi ăn những thực phẩm có kết cấu thô ráp hoặc có gai vì những thực phẩm này cũng có thể làm tổn thương nướu, lưỡi và bên trong miệng.
4. Dùng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng có thể làm sạch và duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu. Một miệng sạch sẽ và khỏe mạnh chắc chắn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng, bao gồm cả lở loét. Tuy nhiên, hãy chọn loại nước súc miệng có chứa các thành phần thích hợp và không làm khô miệng.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng nên tránh căng thẳng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh nói chung. Điều này là do vết loét có thể xảy ra do căng thẳng hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu.
Lựa chọn Nước súc miệng để Bảo vệ và Duy trì Sức khỏe Răng miệng từ Sprue
Vẫn không có nhiều người sử dụng nước súc miệng một cách thường xuyên. Một lý do là không biết rằng có nhiều thứ hơn để súc miệng ngoài việc loại bỏ hơi thở có mùi và hơi thở thơm tho.
Trên thực tế, việc sử dụng nước súc miệng có thể tối ưu hóa nỗ lực duy trì vệ sinh răng miệng và răng miệng vì nước súc miệng có khả năng tiếp cận những khu vực mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng thường xuyên cũng có thể duy trì răng miệng khỏe mạnh khỏi các vết loét.
Mặc dù vậy, đừng bất cẩn chọn nước súc miệng. Nước súc miệng có chứa hóa chất hoặc chất khử trùng mạnh, chẳng hạn như rượu và natri lauryl sulfat, nó có thể gây ra nguy cơ kích ứng và lở loét.
Vì vậy, bạn nên chọn loại nước súc miệng có thành phần sát khuẩn từ các thành phần tự nhiên, như tinh dầu, chẳng hạn như:
- Eucalyptol
- Tinh dầu bạc hà
- Thymol
- Metyl salicylat
Không chỉ có hiệu quả chống lại các loại vi khuẩn xấu, chất khử trùng tự nhiên này còn có thể chống lại sự phát triển của nấm trong miệng. Ngoài ra, nước súc miệng với các thành phần trên có thể giúp giảm nguy cơ hình thành mảng bám, viêm lợi, hôi miệng và lở miệng.
Đảm bảo bạn sử dụng nước súc miệng đúng cách, theo hướng dẫn trên bao bì. Không cho trẻ em dưới 6 tuổi dùng nước súc miệng, trừ khi có lời khuyên của bác sĩ.
Để các vết loét không xuất hiện, giữ cho răng miệng của bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Bí quyết là súc miệng bằng nước súc miệng, ngoài việc đánh răng thường xuyên và áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Nếu vết loét vẫn xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là nếu chúng phát triển lớn và sâu, thì có thể có các vấn đề sức khỏe khác đang gây ra. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ để được điều trị thêm.
