Thói quen ăn vạ của trẻ thường khiến các bậc cha mẹ bực mình và lo lắng. Nếu không được kiểm soát, thói quen này có thể làm hỏng răng và tăng nguy cơ mắc nghẹn, thậm chí người ta còn sợ rằng nó có thể làm giảm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể.
Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Có một số cách có thể được thực hiện để trẻ không còn thèm ăn nữa. Những cách này cũng có thể biến giờ ăn của trẻ trở thành khoảnh khắc luôn háo hức chờ đợi.
Nguyên nhân có thể khiến trẻ nhặt đồ ăn
Vô tình thói quen ăn vạ của con bạn thường do bố mẹ gây ra, Bạn biết. Ví dụ, khi cha mẹ cho quá nhiều thức ăn cùng một lúc trong một miếng.
Điều này là do thường cha mẹ chỉ định hướng về lượng thức ăn cho trẻ. Cho dù số lượng này có thể đã vượt quá khả năng chứa và nhai thức ăn của miệng Bé.
Ngoài thói quen của cha mẹ, thói quen ăn vạ ở trẻ còn có thể do những thứ cản trở việc tập trung ăn của trẻ. Ví dụ: phim hoạt hình trên truyền hình, dụng cụ, hoặc các hoạt động vui chơi.
Một điều nữa có thể khiến trẻ biếng ăn là mùi vị thức ăn nhạt nhẽo và không thay đổi, hoặc khi con bạn vừa được cho ăn thức ăn có kết cấu khó nhai hơn.
Nhiều cách khác nhau để ngăn chặn thói quen ăn thức ăn của trẻ em
Nếu con bạn thường xuyên ăn thức ăn, bạn có thể làm những cách sau để xử lý:
1. Cho con bạn tự do lựa chọn thực phẩm
Nếu có thể, hãy dẫn theo đứa con nhỏ của bạn khi đi mua hàng tạp hóa. Để anh ấy tự do lựa chọn các loại thực phẩm mà anh ấy quan tâm. Ví dụ, thức ăn có màu sắc đẹp hoặc có hương vị mà anh ta thích. Tuy nhiên, hãy đảm bảo thức ăn mà con bạn chọn có đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của chúng, mẹ nhé.
2. Ăn cùng các thành viên khác trong gia đình
Một cách đơn giản mà bạn có thể làm để khắc phục thói quen ăn vạ của trẻ là mời chúng đi ăn cùng các thành viên khác trong gia đình. Ngoài ra, hãy cố gắng giới hạn thời gian ăn của con bạn, tối đa là 30 phút.
3. Tạo bầu không khí ăn uống dễ chịu
Ngoài việc dùng bữa với các thành viên khác trong gia đình, bạn cũng cần biến giờ ăn trở thành một khoảnh khắc vui vẻ. Ví dụ, khi mời con bạn chơi trò chơi đoán hoặc các trò chơi đơn giản khác. Đồng thời đảm bảo mẹ không ép bé ăn.
4. Cho thức ăn thành nhiều phần nhỏ
Cho con bạn ăn một lượng nhỏ nhưng với thời lượng thường xuyên hơn. Đặc biệt là nếu con bạn thường khó ăn hết phần thức ăn mà Mẹ thường cho.
Ngoài ra, cố gắng cho trẻ ăn nhiều dạng, chẳng hạn như thức ăn rắn và lỏng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn cho thức ăn đặc trước.
Thực hiện các phương pháp trên một cách nhất quán để huấn luyện con bạn bỏ ăn. Cố gắng kiên nhẫn và tìm ra cách phù hợp nhất với anh ấy.
Nếu trẻ vẫn quen với việc vừa ăn vừa ăn và thói quen này đã ảnh hưởng đến sinh hoạt, thậm chí là thể trạng của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để có cách điều trị tốt nhất.
