Các vấn đề về rụng tóc thường đến với những phụ nữ để tóc dài. Bạn cần biết cách chăm sóc tóc dài đúng cách, để duy trì được sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc.
Trong một tháng, một sợi tóc có thể dài ra khoảng 0,6-0,7 cm và có thể tiếp tục dài ra. Chu kỳ tự nhiên của tóc nói chung sẽ kết thúc sau sáu năm. Khi đó tóc cũ sẽ rụng đi và mở đường cho tóc mới mọc lên.
Vòng đời của tóc bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố và điều kiện. Một trong những yếu tố quan trọng là cách một người chăm sóc mái tóc dài của họ. Càng áp dụng nhiều quy trình tạo kiểu tóc, cấu trúc tự nhiên của tóc càng có nhiều thay đổi. Điều này sẽ có tác động đến khả năng phục hồi chung của tóc.
Tóc dài cần chăm sóc
Để giữ cho mái tóc dài khỏe mạnh, bạn cần thực hiện một số bước quan trọng trong việc chăm sóc tóc dài:
- Cắt tỉa tóc thường xuyên
Cắt tóc thường xuyên có thể làm tăng tốc độ mọc tóc chỉ là một huyền thoại. Tuy nhiên, bạn vẫn được khuyên nên cắt đuôi tóc theo lịch, để có thể duy trì độ dài tóc theo kích thước lý tưởng mong muốn. Để loại bỏ khả năng đuôi tóc bị hư tổn, bạn nên cắt tỉa phần đuôi tóc ít nhất 6-8 tuần một lần. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của tóc bị chẻ ngọn.
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Để có được mái tóc phát triển khỏe mạnh trong khi bạn đang cố gắng làm dài tóc, bạn cần phải bổ sung đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng cho tóc. Dựa trên sự thống nhất của các chuyên gia y tế, một chế độ ăn uống cân bằng để hỗ trợ sự phát triển của tóc phải được trang bị ít nhất 12 loại vitamin thiết yếu. Các vitamin thiết yếu này bao gồm vitamin A, B-complex, C, D và E.
- Chú ý đến việc sử dụng dầu gội
Để chăm sóc tóc dài, bạn nên tránh gội đầu quá thường xuyên. Thói quen này có thể khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Bạn nên gội đầu 2-3 ngày một lần. Tuy nhiên, nếu tóc bạn là tóc dầu, bạn nên gội đầu thường xuyên hơn, đặc biệt nếu da đầu bắt đầu cảm thấy ngứa và bẩn.
Để giữ cho tóc mềm mại, bóng mượt và dễ quản lý, bạn nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu hoặc sử dụng dầu gội có chứa dầu xả.
- Làm khô cẩn thận
Chăm sóc tóc dài để không nhanh hư tổn, nên để tóc tự khô. Khi làm khô tóc bằng khăn, tránh cọ xát tóc vào khăn. Thói quen này không làm tóc nhanh khô nhưng có thể khiến tóc hư tổn và dễ rụng.
Nếu bạn quyết định sử dụng máy sấy tóc. Nên sấy khô từ từ ở nhiệt độ thấp nhất. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc để giảm thiểu tóc gãy rụng.
- Tránh tạo kiểu tóc quá nhiều
Để chăm sóc cho mái tóc dài của bạn, hãy tránh tạo kiểu tóc quá nhiều với hóa chất, nhiệt và nhuộm màu quá nhiều. Một số kiểu tóc nên tránh là uốn tóc, sử dụng thuốc nhuộm tóc, duỗi tóc bằng cách làm nóng và chải tóc quá thường xuyên.
- Tránh buộc quá chặt
Để mái tóc dài trông dày và khỏe mạnh, bạn không nên buộc tóc quá chặt. Hành động này có thể khiến tóc dễ gãy và rụng.
Đối với những bạn thường sử dụng kẹp tóc để trông gọn gàng hơn thì nên cẩn thận trong việc lựa chọn kẹp tóc. Nên sử dụng các loại kẹp tóc có miếng đệm cao su để tránh tình trạng tóc bị kéo và rơi ra ngoài.
Các bước trên đây là cách trị tóc dài có thể thực hiện được. Bạn nên thực hiện điều trị này một cách nhất quán để mang lại kết quả mong muốn. Ngoài ra, nên đội mũ khi ra ngoài trời. Điều này sẽ bảo vệ da mặt của bạn khỏi ánh nắng trực tiếp, cũng như bảo vệ mái tóc dài của bạn khỏi bị hư hại.
