Mặc dù đang mang thai, nhiều phụ nữ vẫn muốn mình trông thật thời trang, ví dụ như mặc cao gót. Thực ra không có quy định cấm phụ nữ mang thai mặc cao gót hoặc giày có gót cao. Tuy nhiên, vẫn có những điều bạn cần cân nhắc.
Sử dụng cao gót khi mang thai 3 tháng đầu thực ra không có vấn đề gì, chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái và quen sử dụng trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên,cao gót không nên sử dụng trong ba tháng thứ hai và thứ ba của thai kỳ.
Tác động của việc mang giày cao gót khi mang thai
Phụ nữ mang thai có thể gặp phải một số điều kiện khi sử dụng cao gót quá thường xuyên trong quý thứ hai và thứ ba của thai kỳ. Một số tác động này bao gồm:
Đau ở lưng dưới
Khi mang thai, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone relaxin có chức năng làm giãn cơ và dây chằng, nhờ đó em bé có thể chui qua khung chậu dễ dàng hơn trong quá trình chuyển dạ sau này.
Tuy nhiên, việc kéo căng các cơ và dây chằng này có thể gây đau vùng lưng dưới, bao gồm cả xương chậu và hông. nAh, khi mặc cao gót, cơ thể bạn sẽ tập trung vào khu vực đó, vì vậy cơn đau sẽ rõ rệt hơn.
Khó duy trì sự cân bằng của cơ thể
Trong ba tháng cuối của thai kỳ, tải trọng ngày càng nặng hơn và bà bầu ngày càng khó giữ được sự cân bằng của cơ thể. Sử dụngcao gót sẽ chỉ khiến bà bầu khó cân bằng cơ thể hơn. Nếu cưỡng bức, điều này có thể khiến thai phụ bị ngã và gây hại cho thai nhi trong bụng mẹ.
Nguyên nhân giãn tĩnh mạch
Phụ nữ mang thai sẽ bị tăng lưu lượng máu và áp lực lên các mạch máu ở chân do sự mở rộng của tử cung và các hormone thai kỳ khi mang thai. Điều này khiến bà bầu dễ bị suy giãn tĩnh mạch.
Khi sử dụng giày cao gót quá thường xuyên hoặc trong thời gian dài, áp lực lên các tĩnh mạch ở chân sẽ tăng lên và gây ra hiện tượng suy giãn tĩnh mạch. Nếu bạn đã bị giãn tĩnh mạch khi mang thai, thì thói quen sử dụng giày cao gót cũng có thể khiến tình trạng giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn.
Để phòng tránh những điều không mong muốn, phụ nữ mang thai được khuyến khích đi giày thoải mái. Một điều cần lưu ý khi chọn giày là đảm bảo có ít nhất 1 cm khoảng trống giữa ngón chân dài nhất và mũi giày.
Ưu tiên phần mũi giày đủ rộng và có hình tròn hoặc vuông, tránh mũi giày nhọn. Điều này là do khi mang thai to, chân của bà bầu có xu hướng sưng lên nên cần có nhiều không gian hơn.
Giày có đế dày đi thoải mái hơn giày bệt hay giày múa ba lê. Đế dày tạo cảm giác mềm mại hơn và có thể nâng đỡ tốt sức nặng của cơ thể. Vì vậy, hãy tiết kiệm cao gót-bạn trong thời kỳ mang thai và sử dụng giày thoải mái hơn, vâng!
