Không chỉ có thể cảm nhận được lợi ích của thực vật khi đặt bên ngoài ngôi nhà, mà còn cả bên trong ngôi nhà. Sự hiện diện của cây cối trong nhà có thể làm cho không khí trong lành hơn, hô hấp trong lành hơn, nhờ đó sức khỏe của bạn và gia đình được duy trì.
Không chỉ bên ngoài ngôi nhà, ô nhiễm không khí cũng có thể được tìm thấy bên trong ngôi nhà. Ô nhiễm có thể đến từ bụi thảm, máy điều hòa không khí ít được làm sạch, chất làm mát không khí bằng hóa chất hoặc các sản phẩm tẩy rửa gia dụng.
Một cách để giảm ô nhiễm không khí trong nhà là đặt cây trong nhà hoặc làm Nông nghiệp đô thị. Ngoài tác dụng làm đẹp cho căn phòng và làm trong lành không khí, lợi ích của các loại cây trồng trong nhà còn rất tốt cho sức khỏe.
Lợi ích của cây trồng trong nhà
Ngoài việc cung cấp không khí sạch và trong lành để thở, cây còn có nhiều lợi ích khác khi bạn đặt chúng trong nhà, bao gồm:
1. Tránh ô nhiễm không khí
Ngoài tác dụng làm đẹp cho căn phòng, lợi ích của cây trồng trong nhà còn có tác dụng như máy lọc không khí tự nhiên. Tất cả các bộ phận của cây, từ lá đến rễ đều có thể hấp thụ các chất ô nhiễm hóa học trong phòng của ngôi nhà.
Bạn có thể đặt 2-3 cây trong một căn phòng rộng khoảng 9 mét vuông để có được quá trình khử độc không khí lý tưởng. Một số loại cây có thể trồng tại nhà để tránh ô nhiễm không khí bao gồm:
- Hòa bình Lily (Spathiphyllum)
- Hoa loa kèn Paris (Chlorophytum comosum)
- Suji
- Hoa cúc
- cọ vàng
- Ổ gà vàng hoặc ngà voi (Epipremum aureum)
- Ivy rời đi (Hedera helix)
- Thường xanh Trung Quốc hoặc sri lộc (Aglaonema sp.)
- cây cao su hoặc kebo cao su (Ficusastica)
2. Giảm nguy cơ dị ứng và cảm lạnh
Một lợi ích khác của cây trồng trong nhà là chúng có thể làm giảm nguy cơ ho, viêm họng, cảm lạnh, cúm và dị ứng. Điều này là do một căn phòng có trồng cây sẽ ít tạo ra bụi và nấm mốc hơn.
Ngoài ra, lá và các bộ phận khác của cây cũng có thể hoạt động như một bộ lọc tự nhiên có thể thu giữ các chất gây dị ứng hoặc các chất gây dị ứng và các phần tử khác trong không khí có khả năng gây ra các vấn đề sức khỏe.
3. Có vai trò như hương liệu tự nhiên
Cây trồng trong nhà cũng có thể hoạt động như một liệu pháp thơm tự nhiên. Một số loại cây thường được chế biến thành dầu thơm có thể phát triển tốt trong nhà, ví dụ như hoa oải hương.
Liệu pháp hương thơm một mình có thể làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn và cải thiện tâm trạng của bạn.
4. Duy trì sức khỏe tinh thần
Cây cảnh trong nhà có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần, chẳng hạn như giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Ngoài ra, sự hiện diện của cây ở nhà cũng có thể mang lại hiệu quả thư giãn và có thể cải thiện sức khỏe tâm trạng và làm cho bạn bình tĩnh hơn.
5. Tăng năng suất và sự tập trung
Ngoài những tác động tâm lý trên, sự hiện diện của cây cối trong nhà có thể hình thành sự tương tác giữa thiên nhiên và con người, giúp cải thiện khả năng tập trung và chức năng ghi nhớ. Điều này cũng có thể có tác động đến việc tăng năng suất và sự tập trung.
Một nghiên cứu cho thấy lợi ích của cây trồng trong nhà cho phép chủ nhân của chúng suy nghĩ sáng suốt và sáng tạo hơn.
6. Tăng tốc độ phục hồi sau khi ốm
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đã trải qua các thủ thuật phẫu thuật sẽ phục hồi nhanh chóng nếu họ có cây trong phòng hoặc một khung cảnh đẹp từ cửa sổ của họ.
Ngoài ra, sự hiện diện của cây cỏ trong phòng điều trị cũng khiến bệnh nhân cảm thấy bình tĩnh hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn.
Thấy được nhiều lợi ích của cây trồng trong nhà, bạn có thể bắt tay vào trang trí bên trong nhà bằng nhiều loại cây khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý và cẩn thận hơn trong việc lựa chọn cây trồng. Điều này là do một số loại thực vật có thể gây ra các triệu chứng dị ứng.
Nếu bạn gặp các triệu chứng dị ứng do một số loại cây trong nhà như ngứa ngáy, hắt hơi, khó thở thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp. Bạn cũng có thể hỏi thêm về lợi ích của cây trồng trong nhà đối với sức khỏe.
