Hôi miệng có thể là dấu hiệu của vấn đề về răng, miệng hoặc một số bệnh lý. Nếu không được điều trị ngay lập tức, hôi miệng có thể dẫn đến răng giòn hoặc dễ gãyngày.
Hôi miệng cũng là một dấu hiệu của biến chứng từ một số loại vấn đề sức khỏe. Ví dụ, hơi thở có mùi amoniac có liên quan đến các vấn đề về thận của bạn và hơi thở có mùi là một trong những biến chứng của chứng chán ăn tâm thần. Trên thực tế, hơi thở có mùi thơm ngọt hoặc mùi trái cây có thể là dấu hiệu của nhiễm toan ceton, một biến chứng cấp tính của bệnh tiểu đường.
Bạn thậm chí có thể không nhận ra mình bị hôi miệng mà thường cảm thấy xa lánh. Điều này có thể là do kết quả của một nghiên cứu cho thấy 78% trường hợp bị hôi miệng ở những người tham gia, nhưng 20% trong số họ không nhận ra mình bị hôi miệng.
Vẫn từ nghiên cứu tương tự, người ta cũng phát hiện ra mối liên hệ giữa các khía cạnh tâm lý và chủ nhân của chứng hôi miệng, cụ thể là giảm tự tin, tăng nhạy cảm và luôn cảm thấy 'kém cỏi' trong các giao tiếp xã hội. Những bạn bị hôi miệng có thể đã cảm nhận được điều này nên thường lười đi lại hoặc ngày càng xa cách với môi trường.
ồÀ, hóa ra hôi miệng không phải chỉ do ăn hành hay đánh răng phải không? Vì vậy, làm thế nào để bạn ngăn ngừa hôi miệng, đặc biệt là khi bạn không nhận ra mình bị hôi miệng?
Phương pháp Ngăn ngừa hôi miệng
Hôi miệng do bệnh lý có thể khỏi bằng cách điều trị bệnh cơ bản. Ví dụ, hơi thở hôi do bệnh tiểu đường có thể được giảm bớt bằng cách điều trị một loạt các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Hôi miệng do bệnh nướu răng có thể được loại bỏ bằng cách điều trị các vấn đề sức khỏe ở răng hoặc miệng.
Trong khi đó, hôi miệng do giảm vệ sinh răng miệng, ăn uống, kiêng khem, nhịn ăn, hút thuốc có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng nước súc miệng. Sử dụng nước súc miệng hoặc nước súc miệng Bạn có thể tạo một thói quen bổ sung sau khi đánh răng.
Bạn có thể chọn loại nước súc miệng sát khuẩn có thể ngăn ngừa hôi miệng cũng như tiêu diệt vi khuẩn gây tích tụ mảng bám trên răng và các vấn đề về nướu nhưng không gây kích ứng. Ngoài ra còn có một biến thể của nước súc miệng được cho là có thể ngăn ngừa sự hình thành cao răng hoặc cao răng, đồng thời duy trì nướu răng khỏe mạnh. Do đó, hãy lựa chọn loại nước súc miệng phù hợp với nhu cầu của bạn.
Nước súc miệng có thể làm giảm chứng hôi miệng do tiêu thụ thức ăn có mùi hăng hoặc các nguyên nhân gây hôi miệng khác đã được đề cập ở trên. Để vệ sinh răng miệng tối đa, bạn vẫn nên làm sạch răng hai lần một ngày bằng bàn chải và kem đánh răng có chứa florua, sau đó là dùng chỉ nha khoa (chỉ nha khoa) và nước súc miệng.
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nước súc miệng trong khoảng 30 giây bắt đầu từ khoang miệng để súc miệng ở phía sau cổ họng. Nếu sử dụng nước súc miệng có fluor, không nên súc miệng bằng nước ngay sau đó. Đừng quên chải bề mặt lưỡi để giữ sạch vi khuẩn và khám răng định kỳ, ít nhất hai lần một năm.
Nếu tình trạng hôi miệng vẫn tồn tại dù đã thay đổi lối sống, sử dụng nước súc miệng và giữ vệ sinh răng miệng tốt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra các nguyên nhân gây hôi miệng khác.
Hiện nay, Bạn còn chờ gì nữa? Đừng để hơi thở có mùi cản trở chương trình giao tiếp xã hội hoặc các cuộc họp quan trọng của bạn. Nào, hãy bắt đầu giữ cho khoang miệng của bạn sạch sẽ để bạn dám thể hiện mình hơn khi không có nghĩ hôi miệng!
