Ngoài việc sinh nở, việc cho con bú cũng cần được chuẩn bị ngay từ đầu thai kỳ. Điều này để quá trình cho con bú diễn ra suôn sẻ. Vì vậy, làm thế nào để chuẩn bị cho việc cho con bú khi mang thai?
Khi mang thai, cơ thể chuẩn bị cho việc cho con bú một cách tự nhiên. Nó được đặc trưng bởi lưu lượng máu đến vú tăng lên khi các ống dẫn sữa phát triển. Sau đó, cảm giác núm vú nhạy cảm hơn khi chạm vào, kích thước vú trở nên lớn hơn, quầng vú trông sẫm màu hơn và thay đổi hình dạng của núm vú.
Các bước chuẩn bị cho con bú
Tuy tự nhiên nhưng đôi khi việc cho con bú lại không hề dễ dàng đối với một số bà mẹ. Dưới đây là một số bước chuẩn bị có thể giúp khởi động quá trình nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi mang thai:
- Tăng thông tin tiết sữaPhụ nữ mang thai đang chuẩn bị cho con bú có thể lấy thông tin từ nhiều bên khác nhau như các bà mẹ đang cho con bú khác, sách báo và internet. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thông tin tại phòng khám cho con bú hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú tại một số bệnh viện nhất định. Luôn luôn tham khảo thông tin bạn nhận được với bác sĩ sản khoa điều trị cho bạn.
- Giữ núm vú của bạn sạch sẽLuôn giữ cho núm vú sạch sẽ từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi bước vào thời kỳ cho con bú. Khi vệ sinh, bạn nhớ đừng chà xát quá mạnh vì điều này sẽ chỉ làm tổn thương núm vú. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng làm sạch núm vú và dùng khăn mềm khi lau.
- Chú ý đến lượng dinh dưỡngNgoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng khi cho con bú. Sắt, canxi, carbohydrate và muối là những chất dinh dưỡng mà bạn cần đáp ứng khi cho con bú. Thực phẩm và đồ uống tốt được tiêu thụ để có được những chất dinh dưỡng này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, sữa và rau xanh.
- Thực hành các kỹ thuật thư giãnKỹ thuật thư giãn bằng cách điều hòa nhịp thở có thể hữu ích cho phụ nữ mang thai cho quá trình cho con bú. Nói chung, trong thời gian cho con bú, người mẹ phải hết sức bình tĩnh để dỗ trẻ và dẫn trẻ bú cho đến khi đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
- Mua dụng cụ cho con bú nếu cầnÁo lót cho con bú đặc biệt là một trong những thứ có thể mua được từ cuối thai kỳ. Những chiếc áo lót này thường đủ lớn để nâng đỡ bầu ngực chứa đầy sữa mẹ (ASI). Ngoài ra, áo lót cho con bú có mặt trước, loại có cửa sổ, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình cho bé bú sau này. Gối cho con bú cũng có thể được sử dụng để giữ cho trẻ thoải mái khi bú, đồng thời ngăn ngừa chứng đau cổ hoặc vai cho mẹ.
- Chuẩn bị cho bạn đời của bạn để hỗ trợ việc cho con búNuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là mối quan hệ giữa mẹ và con. Người chồng, người sẽ lên chức bố, cũng là nhân tố quan trọng quyết định sự thành công của quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú nếu có sự hỗ trợ của bạn đời sẽ có thể cho con bú lâu hơn.
Phụ nữ mang thai có thể thử thực hiện các bước chuẩn bị cho việc cho con bú ở trên. Điều này rất quan trọng để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sau này của bạn không bị cản trở. Nếu cần, hãy thảo luận thêm với bác sĩ về việc chuẩn bị cho con bú.
