Mắc kẹt friendzone chắc chắn không phải là một cái gì đó vui vẻ. Tình trạng này có thể khiến một người trở nên thất vọng và cảm thấy rối loạn cảm xúc tiêu cực. Để bạn không bị vướng vào friendzone, chúng ta hãy xác định các đặc điểm và cách khắc phục chúng.
friendzone là một thuật ngữ mô tả một tình huống trong đó một trong những cá nhân trong mối quan hệ bạn bè, dù là nam hay nữ, có tình cảm với nhiều hơn là bạn bè. Trên thực tế, anh ấy có mong muốn tiếp tục để mối quan hệ trở nên lãng mạn và thân mật hơn, ví dụ như hẹn hò.
Thật không may, tình cảm này là một phía và Ngài chỉ coi cá nhân như một người bạn bình thường. Kết quả là, ai đó có cảm giác "nhiều hơn" này có thể bị mắc kẹt trong một mối quan hệ được gọi là friendzone.
Các pha bị mắc kẹt friendzone
Ai đó bị mắc kẹt friendzone có thể không nói thẳng rằng anh ấy quan tâm nhiều hơn đến bạn của mình. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể nhận ra khi gặp khó khăn friendzone, đó là:
- Được đối xử như bất kỳ người bạn nào khác
- Thiếu thời gian ở một mình khi bạn muốn dành thời gian một mình với anh ấy, chẳng hạn như anh ấy thường rủ người khác tham gia cùng
- "Mã" bạn đưa ra thường sai và không được Dia hiểu.
- Bạn càng dành nhiều sự quan tâm, dù bằng lời nói hay việc làm, sẽ không được đáp lại
friendzone Điều này thường xảy ra bởi vì người bạn yêu không thực sự cảm thấy giống như một người bạn, nhưng vẫn muốn có một tình bạn tốt. Nhưng đôi khi, friendzone cũng có thể là vỏ bọc để lợi dụng hoặc gài bẫy "bạn bè" trong một mối quan hệ độc hại.
Mẹo để vượt qua sự ràng buộc friendzone
Mắc kẹt friendzone có thể khiến một người cảm thấy nhiều cảm xúc tiêu cực khác nhau, chẳng hạn như buồn bã, thất vọng, tức giận, sợ hãi, xấu hổ, trầm cảm và tuyệt vọng. Nếu không thể kiểm soát được những cảm xúc này, chúng có thể dẫn đến thất vọng, căng thẳng, đau lòng hoặc thậm chí trầm cảm.
Để ngăn chặn những tác động xấu này, bạn có thể thực hiện những cách sau để thoát khỏi bẫy: friendzone:
1. Nói sự thật về cảm xúc của bạn
Bày tỏ tình cảm không phải là điều dễ dàng và cần rất nhiều gan mới có thể làm được. Tuy nhiên, điều này rất đáng để thử, nếu bạn đang mệt mỏi với việc kìm hãm tình cảm của mình.
Khi bạn muốn thể hiện nó, hãy tìm đúng thời điểm và thời điểm. Hãy chắc chắn rằng cả hai bạn cũng đang ở trong trạng thái cảm xúc tốt, được không? Sau đó, hãy nói một cách bình tĩnh, thư giãn và trung thực về cảm giác của bạn.
2. Tôn trọng quyết định
Khi bạn bày tỏ tình yêu, tất nhiên bạn mong muốn tình yêu của mình sẽ được đáp lại. Tuy nhiên, nếu điều đó vẫn chưa xảy ra, đừng ép anh ấy, được không? Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có những lựa chọn và cân nhắc của riêng mình. Bạn phải có thể hiểu và tôn trọng quyết định của anh ấy, mặc dù điều này có thể khiến bạn bị tổn thương.
3. Tập trung vào mục tiêu của tình bạn
Cảm giác buồn, tức giận và thất vọng khi tình yêu chỉ có một phía là điều bình thường. Nhưng, đừng để tình trạng này khiến tình bạn của bạn và anh ấy chỉ dừng lại ở đó, bạn nhé?
Sau khi bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn, hãy cố gắng tập trung vào mục đích của tình bạn với anh ấy. Có thể bạn sẽ cảm thấy khó xử khi tiếp xúc, nhưng dần dần điều này có thể bị phai nhạt với tình bạn tốt và những hoạt động vui vẻ mà hai bạn thường làm cùng nhau.
4. Chuyển hướng tâm trí của bạn
Thay vì liên tục buồn bã vì quyết định của Ngài không phù hợp với mong đợi của bạn, hãy cố gắng làm những việc khác có thể khiến bạn phân tâm, chẳng hạn như theo đuổi một sở thích hoặc thử những điều mới mà bạn chưa từng làm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nuông chiều bản thân để cơ thể thoải mái hơn và tránh căng thẳng, chẳng hạn bằng cách tập thể dục, đi nghỉ mát hoặc đi nghỉ dưỡng. thời gian của tôi, chăm sóc da mặt, đi spa, hoặc có thể thay đổi kiểu tóc mới.
Cũng cố gắng giữ thái độ tích cực khi bị từ chối, được không? Đừng để nó xảy ra friendzone, bạn cảm thấy tự ti hoặc thậm chí là ghét bản thân. Hãy nhớ rằng, tình cảm không thể gượng ép và bạn không thể yêu ai khác, nếu bạn không yêu chính bản thân mình.
Nếu bạn bị mắc kẹt trong friendzone, nào, ngay lập tức giữ vững lập trường! Đừng để tình yêu của bạn dành cho người ấy phá hủy tình bạn của bạn, thậm chí đến mức gây hại cho chính bạn. Bởi vì, bạn có quyền được hạnh phúc và nhận được tình cảm, sự yêu thương từ một người chân thành.
Nếu sau khi thực hiện các thủ thuật trên, bạn không thể tiến lên, đặc biệt nếu điều này đang cản trở cuộc sống của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy đau lòng hoặc chán nản, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý.
