Có rất nhiều thông tin lan truyền trong cộng đồng về cách làm thế nào để có bộ ngực săn chắc. Thật không may, một số thông tin lưu hành chỉ là một huyền thoại chưa được chứng minh là đúng.
Có một huyền thoại nói rằng để có bộ ngực săn chắc, bạn cần phải thực hiện một số loại bài tập thể dục. Cũng có người cho rằng, thói quen sử dụng áo ngực cũng ảnh hưởng đến sự săn chắc của ngực. Có đúng không? Để bạn không bị hiểu sai, hãy cùng tìm hiểu xem cái nào là hoang đường và cái nào phù hợp với sự thật.
Huyền thoại về bộ ngực săn chắc
Dưới đây là một số lầm tưởng về bộ ngực săn chắc mà một số phụ nữ vẫn tin:
Mặc áo ngực có thể làm cho ngực săn chắc
Hầu như tất cả phụ nữ đều tin vào thông tin này nên không ít chị em cố tình mặc áo ngực cả ngày, kể cả khi ngủ.
Đây là thông tin sai lệch và chỉ là một huyền thoại. Trên thực tế, mặc dù nó có thể làm cho bộ ngực của bạn trông đẹp hơn, nhưng việc mặc áo ngực cả ngày không thể làm cho bộ ngực của bạn săn chắc hơn và thực sự có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Cho con bú khiến ngực chảy xệ
Nó cũng chỉ là một huyền thoại, huh. Cho con bú không làm ngực chảy xệ. Tuy nhiên, việc mang thai có thể khiến ngực chảy xệ hơn trước. Nguyên nhân là do khi bạn mang thai, sự thay đổi nội tiết tố và tăng cân sẽ khiến các mô ngực bị căng ra.
Hiện nay, khi ngực trở lại kích thước ban đầu sau khi sinh, chính mô căng này khiến ngực chảy xệ. Vì vậy, không phải do cho con bú, bạn nhé! Nuôi con bằng sữa mẹ rất được khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ.
Tập thể dục có thể làm săn chắc ngực
Tập thể dục không thể làm giảm sự chảy xệ của ngực. Nhưng khi tập thể dục, các cơ ở ngực có thể trở nên mạnh mẽ hơn. Như vậy, ngực của bạn trông sẽ săn chắc và đẹp hơn.
Sự thật về Vú săn chắc
Ngoài những huyền thoại được lưu truyền, tất nhiên có những sự thật rõ ràng về bộ ngực săn chắc. Dưới đây là những sự thật về bộ ngực săn chắc mà bạn cần biết:
Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực
Những thay đổi về cân nặng mà bạn gặp phải có thể làm cho da trên bầu ngực căng ra và mất tính đàn hồi. Tăng hoặc giảm cân đều có thể làm cho ngực chảy xệ, đặc biệt nếu nó diễn ra nhanh chóng.
Tăng cân và lượng chất béo trong cơ thể cũng có thể khiến ngực to ra. Bây giờ, kích thước ngực càng lớn, nguy cơ bị chảy xệ ngực cũng có xu hướng cao hơn.
Độ săn chắc của ngực bị ảnh hưởng bởi tuổi tác
Trên thực tế, tuổi tác cũng ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực. Càng lớn tuổi, độ săn chắc của bầu ngực sẽ càng giảm. Nguyên nhân là do các mô nâng đỡ xung quanh vú sẽ bị lỏng ra theo thời gian.
Ngoài ra, các tuyến vú cũng sẽ có những thay đổi theo độ tuổi. Khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh, các tuyến vú vốn đã dày đặc sẽ được thay thế bằng mỡ khiến ngực chảy xệ trông thấy.
Lối sống ảnh hưởng đến sự săn chắc của ngực
Thông tin này là chính xác. Lối sống có ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực. Một trong số đó là thói quen hút thuốc lá. Nếu bạn hút thuốc, nguy cơ bị chảy xệ ngực càng cao. Hút thuốc có thể gây tổn hại đến collagen có chức năng duy trì mật độ da, bao gồm cả da vú.
Phụ nữ muốn ngực của mình trông săn chắc và nở nang là điều tự nhiên. Tuy nhiên, sẽ rất đáng tiếc nếu bạn làm điều gì đó vô ích chỉ vì mục đích đạt được bộ ngực săn chắc. Vì vậy, bạn nên lọc lại thông tin có thể về bộ ngực săn chắc để biết đâu là lầm tưởng và đâu là sự thật.
Để duy trì sự săn chắc của ngực, bạn nên thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tập thói quen ngồi ở tư thế thẳng lưng vì điều này sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sự săn chắc của ngực.
Thậm chí nếu đã thực hiện phương pháp này nhưng bạn vẫn chưa hài lòng với hình dáng bầu ngực của mình thì đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được giải pháp phù hợp.
