Một số phụ nữ có thể gặp phải kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn. Bạn có nằm trong số những người bị cản trở bởi điều này và tự hỏi tại sao nó lại xảy ra không? Đừng hoảng sợ, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé!
Kinh nguyệt được cho là không đều nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dưới 21 ngày hoặc hơn 35 ngày, hoặc nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không bao giờ giống nhau từ tháng này sang tháng khác. Tình trạng này thường gặp ở thanh thiếu niên trong những năm đầu của tuổi dậy thì và phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, trải nghiệm của phụ nữ sau khi kết hôn cũng là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Các yếu tố gây ra kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn
Sau khi kết hôn, bạn có thể trải qua những thay đổi khác nhau, cả về thể chất và cảm xúc. Tình trạng này có thể làm cho kinh nguyệt của bạn trở nên không đều.
Dưới đây là một số yếu tố:
1. Nhạc blues trong tuần trăng mật
Có những lúc các cặp vợ chồng cảm thấy kiệt sức và cảm thấy một số triệu chứng của bệnh trầm cảm sau khi kết hôn. Tình huống được gọi là tuần trăng mật blues đây có thể là hậu quả của việc chuẩn bị đám cưới rất tốn thời gian và suy nghĩ.
Tình trạng này có thể tương tự như cảm giác mệt mỏi mà bạn cảm thấy sau một kỳ nghỉ và trở lại cuộc sống thực. Không phải là không có tình trạng này cuối cùng sẽ khiến bạn bị căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
2. Căng thẳng khi đối mặt với nạn tảo hôn
Sống chung ở một nơi ở mới, ăn nhiều thức ăn mới, thay đổi sinh hoạt hàng ngày thường khiến các cặp vợ chồng mới cưới gặp căng thẳng.
Chà, căng thẳng mà bạn gặp phải có thể kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt không đều. Tại sao vậy? Nghiên cứu cho thấy căng thẳng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến các hormone có vai trò điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
3. Sử dụng các biện pháp tránh thai
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể trở nên không đều hoặc thậm chí ngừng lại do sử dụng các biện pháp tránh thai sau khi kết hôn, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố. Loại biện pháp tránh thai này có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể bạn.
Nói chung, cơ thể cần ít nhất 3-6 tháng để thích nghi với các biện pháp tránh thai nội tiết. Nếu bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau khi sử dụng các biện pháp tránh thai, hãy cố gắng đi khám. Các bác sĩ có thể đề nghị các hình thức tránh thai khác để chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn.
4. Thay đổi trọng lượng
Theo các nghiên cứu, cân nặng của phụ nữ sau khi kết hôn dễ tăng lên. Vâng, nếu sự tăng cân xảy ra đáng kể, kinh nguyệt có thể trở nên không đều.
Điều này có thể xảy ra do sự tích tụ chất béo trong cơ thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen trong cơ thể. Những phụ nữ có nhiều mỡ tích tụ có xu hướng có lượng hormone estrogen cao. Nồng độ hormone estrogen tăng lên là nguyên nhân cuối cùng khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều.
Làm thế nào để vượt qua kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn
Đừng để những thay đổi bạn trải qua sau khi kết hôn tiếp tục cản trở chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nào, hãy bắt đầu xử trí các tình huống khác nhau có thể khiến kinh nguyệt không suôn sẻ.
Một số cách bạn có thể áp dụng để đối phó với kinh nguyệt không đều là:
Xây dựng lòng tin với đối tác của bạn
Sau khi kết hôn, bạn có thể lo lắng về một mặt xấu của mình mà đối phương có thể không chấp nhận. Tình trạng này thậm chí có thể trở nên phức tạp hơn nếu nó được thêm vào các điều kiện khác, chẳng hạn như kết hôn quá trẻ, mâu thuẫn với vợ chồng, hoặc các vấn đề tài chính.
Để lời phàn nàn này không khiến bạn căng thẳng, hãy thử nói chuyện với đối tác của bạn. Hãy cố gắng cởi mở nói về những hy vọng và dự định với nhau, sau đó cố gắng hỗ trợ nhau trong việc xây dựng một hộ gia đình.
Điều này được thực hiện để bạn tránh căng thẳng và chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với tương lai với đối tác của bạn.
Thực hiện lối sống lành mạnh
Điều chỉnh lối sống có thể giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng, và kiểm soát căng thẳng tốt.
Tham khảo một bác sĩ
Có những trường hợp kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn là do bệnh lý cần đến sự điều trị của bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:
- Không có kinh trong 3 chu kỳ liên tiếp nhưng không có thai
- Có kinh hơn một tuần
- Bị sốt hoặc tiết dịch âm đạo cản trở kinh nguyệt
- Trải qua kinh nguyệt đau đớn
- Lượng máu ra khi hành kinh trở nên rất lớn
- Chảy máu qua âm đạo giữa các kỳ kinh
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều mà phụ nữ sau khi kết hôn có thể gặp phải. Để xác định nguyên nhân, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ. Nhờ tư vấn, bạn có thể có được phương pháp điều trị phù hợp tùy theo tình trạng sức khỏe của mình.
