Chuẩn bị cho việc sinh đôi thực ra không khác nhiều so với việc sinh con nói chung. Tuy nhiên, quả thực có một số điều cần biết trước khi sinh đôi mà mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ lưỡng hơn từ rất lâu.
Một trong những việc chuẩn bị mà thai phụ có thể làm ngay từ đầu thai kỳ là tham khảo ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa để quyết định phương pháp sinh đôi phù hợp với tình trạng của thai phụ.
Ngoài ra, thai phụ cũng có thể hỏi bác sĩ về những rủi ro khi mang thai đôi, cách chăm sóc trẻ sinh đôi, giới tính của em bé trong bụng mẹ.
Sự khác biệt giữa sinh đôi giống hệt nhau và sinh đôi không giống nhau
Có hai loại sinh đôi, đó là sinh đôi giống hệt nhau và sinh đôi không giống hệt nhau. Điều này bị ảnh hưởng bởi số lượng trứng và tinh trùng tại thời điểm thụ tinh. Đây là lời giải thích:
Anh em sinh đôi hoặc không giống hệt nhau
Anh em sinh đôi là kiểu sinh đôi phổ biến nhất. Anh em sinh đôi xảy ra khi hai hoặc nhiều trứng được thụ tinh bởi hai hoặc nhiều tinh trùng. Do đó, ngoại hình của các cặp song sinh huynh đệ không hoàn toàn giống nhau mà chỉ giống anh em ruột. Giới tính cũng có thể khác nhau.
Anh em sinh đôi giống hệt
Sinh đôi giống hệt nhau xảy ra khi một trứng được thụ tinh bởi một tinh trùng, sau đó phân tách và phát triển thành hai hoặc nhiều thai nhi. Những cặp song sinh giống hệt nhau sẽ có ngoại hình giống hệt nhau và cùng giới tính.
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mang song thai
Không phải tất cả các cặp vợ chồng đều có thể sinh đôi. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể làm tăng cơ hội sinh đôi của bạn, bao gồm:
Tiền sử gia đình có cặp song sinh
Nếu trong gia đình bà bầu có sinh đôi, đặc biệt là sinh đôi cùng cha khác mẹ thì cơ hội mang thai đôi của bà bầu càng lớn. Có tiền sử gia đình sinh đôi cho phép một người phụ nữ thừa hưởng một gen cho phép buồng trứng của cô ấy phóng ra nhiều hơn một trứng vào thời điểm rụng trứng.
Tuổi của phụ nữ có thai
Phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 30 càng có cơ hội mang song thai.
Phụ nữ mang thai từ 35–40 tuổi và đã sinh con cũng có cơ hội mang thai đôi cao hơn. Điều này là do việc phóng thích hai quả trứng đồng thời phổ biến hơn trong những điều kiện này.
Ngoài yếu tố di truyền và tuổi tác, chương trình IVF để tạo ra con cái cũng làm tăng cơ hội mang thai đôi của phụ nữ.
Phương pháp P.Trẻ sinh đôi
Đối với sinh con nói chung, có hai phương pháp sinh đôi có thể là một lựa chọn, đó là:
Giao hàng bình thường
Khoảng 1 trong 3 cặp song sinh được sinh ra bằng phương pháp sinh ngả âm đạo. Việc sinh nở này có thể được thực hiện nếu vị trí đầu của một trong hai cặp song sinh đã nằm trong ống sinh. Tuy nhiên, những sản phụ mang song thai sinh thường phải tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng để giảm đau.
đẻ bằng phương pháp mổ
Hầu hết các ca sinh đôi đều được thực hiện bằng phương pháp sinh mổ. Điều này là do mặc dù đầu của em bé hướng xuống và em bé đầu tiên có thể được sinh thường, nhưng em bé thứ hai thường sẽ khó được sinh thường.
Sinh đôi bằng phương pháp sinh mổ rất được khuyến khích trong các điều kiện sau:
- Sinh ba trở lên
- vị trí em bé ngôi mông
- Phụ nữ có thai bị cao huyết áp
- Quá trình chuyển dạ hoặc mở cửa diễn ra quá lâu
- Sa dây rốn, là khi dây rốn sa xuống và đóng ống sinh.
- Sinh đôi có chung nhau thai
Rủi ro Thai kỳ Sinh đôi
Việc chứa song thai có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Có một số rủi ro khi mang thai đôi, bao gồm:
Trẻ sinh non
Số lượng thai nhi càng nhiều thì nguy cơ trẻ sinh non càng cao. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của em bé, cả khi còn trong bụng mẹ hoặc khi sinh ra sau này. Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên đi khám sức khỏe định kỳ nhiều hơn nếu mang song thai.
Sẩy thai
Ngoài việc chuyển dạ sinh non, nguy cơ sẩy thai cũng tăng cao nếu thai phụ mang song thai. Trong một số trường hợp, một trong hai đứa trẻ thậm chí có thể biến mất, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Điều kiện này được gọi là biến mất hội chứng song sinh.
Hội chứng truyền máu song thai
Những cặp song sinh có chung mạch máu trong nhau thai có nguy cơ chia sẻ máu không bình đẳng. Một em bé có thể nhận được nhiều máu hơn, trong khi em bé còn lại bị thiếu.
Tình trạng này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho cả hai em bé và thường được điều trị bằng cách sinh sớm.
Cao huyết áp ở phụ nữ có thai
Chứa song thai làm tăng nguy cơ cao huyết áp ở phụ nữ mang thai. Không chỉ vậy, việc mang thai đôi còn khiến mẹ bầu dễ bị thiếu máu, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ.
Ngoài các tình trạng khác nhau ở trên, phụ nữ mang thai cũng sẽ gặp nhiều phàn nàn thường xuyên hơn khi mang song thai. Một số khiếu nại này bao gồm:
- Buồn nôn và ói mửa (ốm nghén) điều gì là tệ nhất
- Tăng cân nhiều hơn, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên
- Bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch
- Đầy hơi và ợ chua
- Đau vùng chậu và đau lưng
Lời khuyênChuẩn bị cho sự ra đời của các cặp song sinh
Việc chứa hai em bé trở lên sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và bà bầu cũng phải cẩn thận hơn trong mọi việc. Khám thai thường xuyên là việc quan trọng cần được thực hiện khi mang thai đôi.
Ngoài ra, có một số điều mẹ bầu có thể làm khi mang song thai để việc sinh nở diễn ra suôn sẻ sau này:
1. Tập thể dục thường xuyên
Nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe đối với phụ nữ mang song thai sẽ cao hơn. Vì vậy, phụ nữ mang thai phải luôn duy trì thể lực và tình trạng sức khỏe của mình bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bài tập Kegel là một ví dụ về bài tập thể dục mà phụ nữ mang thai có thể làm để tăng cường cơ vùng chậu.
2. Sống một chế độ ăn uống lành mạnh
Mang song thai không có nghĩa là thai phụ cần ăn gấp đôi so với thai phụ bình thường. Chế độ ăn của phụ nữ mang song thai ít nhiều giống với chế độ ăn của bà mẹ mang một thai, cụ thể là:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
- Ăn các loại carbohydrate phức hợp cũng giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, để ngăn ngừa táo bón
- Đáp ứng nhu cầu protein và sắt từ trứng, cá, đậu và thịt nạc đỏ để tạo máu
- Đáp ứng nhu cầu canxi để duy trì xương và răng khỏe mạnh, ví dụ như từ sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
- Uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước
- Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây tươi và rau quả
- Tránh đồ ăn nhẹ không bổ dưỡng, chẳng hạn như khoai tây chiên đóng gói hoặc kẹo
- Bổ sung axit folic ít nhất 600 mcg đến 5 mg để giảm nguy cơ khuyết tật ở thai nhi
3. Dành đủ thời gian nghỉ ngơi
Phụ nữ mang thai đôi nên nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh các hoạt động gắng sức. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bà bầu hoàn toàn không được cử động. Phụ nữ mang thai nhưng được khuyên nên hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga hoặc đi bộ xung quanh nhà.
4. Giảm căng thẳng
Việc mang song thai quả thực khó hơn nên không có gì lạ khi mẹ bầu gặp căng thẳng, nhất là khi gần đến giờ sinh nở.
Căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, vì vậy phụ nữ mang thai có thể dễ mắc bệnh hơn. Ngoài ra, căng thẳng không kiểm soát cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng của thai nhi và làm tăng nguy cơ thai nhi sinh ra bị nhẹ cân.
Vì vậy, bà bầu có thể thực hiện các liệu pháp thư giãn hoặc thiền định để giảm căng thẳng.
5. Chuẩn bị vốn to hơn
Chi phí chăm sóc và nuôi dạy hai hoặc nhiều đứa trẻ cùng một lúc, từ trang thiết bị cho trẻ nhỏ đến việc học hành sau này của chúng, chắc chắn sẽ cao hơn.
Để giảm chi phí, một số thiết bị như quần áo, đồ chơi, giày dép có thể sử dụng thiết bị của người thân không còn sử dụng. Tuy nhiên, một số thiết bị yêu cầu tiêu chuẩn an toàn, chẳng hạn như ghế ăn và xe đẩy (xe đẩy), vẫn nên mua mới.
Với sự chuẩn bị tốt, bà bầu sẽ bình tĩnh hơn trong quá trình mang thai và chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với việc sinh nở. Nếu thai phụ gặp một số triệu chứng khi mang song thai, hãy đến ngay bác sĩ để được thăm khám và điều trị đúng cách.
