Một số người có thể cảm thấy không khỏe sau khi quan hệ tình dục. Mặc dù nói chung là không nguy hiểm lắm, Bạn vẫn cần phải cảnh giác nếu gặp phải, vì tình trạng này có thể là do bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó.
Tình dục thường mang lại cảm giác tốt cho hầu hết mọi người. Mặc dù vậy, cũng có những người thực sự cảm thấy không khỏe sau khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như đau âm đạo, đau vùng chậu, đau đầu hoặc đau dạ dày.
Nhiều nguyên nhân dẫn đến cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục
Sau đây là các yếu tố khác nhau có thể gây ra phàn nàn về cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục:
1. Phản ứng cảm xúc
Không chỉ cảm thấy hạnh phúc, quan hệ tình dục cũng có thể gây ra lo lắng. Những cảm giác này có thể được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như các vấn đề với đối tác của bạn, căng thẳng do thói quen, hoặc thậm chí lo lắng về tình dục.
Các phản ứng cảm xúc trong khi quan hệ tình dục có thể gây căng cơ vùng bụng và vùng chậu, cũng như rối loạn tiêu hóa.
2. Thâm nhập sâu
Sự thâm nhập sâu của dương vật vào âm đạo (sự thâm nhập) có thể gây đau khi quan hệ tình dục. Cơn đau thường là tạm thời và sẽ hết khi bạn thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi.
3. Cực khoái
Đau sau khi đạt cực khoái còn được gọi là chứng rối loạn vận tốc. Khi đạt cực khoái, các cơn co thắt cơ vùng chậu mạnh có thể gây đau vùng bụng dưới và xương chậu.
Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai, phụ nữ bị u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung và bệnh viêm vùng chậu và nam giới đã phẫu thuật tuyến tiền liệt.
4. Không khí
Trong quá trình quan hệ tình dục, không khí có thể bị đẩy và giữ lại trong âm đạo. Đây là điều có thể khiến một số phụ nữ cảm thấy khó chịu ở khu vực xung quanh bụng trên hoặc ngực sau khi quan hệ tình dục. Các triệu chứng thường giảm dần sau khi cơ thể thải khí ra ngoài.
5. Áp lực lên ngực
Hoạt động tình dục quá sức hoặc một số tư thế có thể gây áp lực lên ngực khiến một số người chóng mặt sau khi quan hệ.
6. Tăng thông khí
Kích thích tình dục có thể khiến hơi thở trở nên nhanh hơn và ngắn hơn, được gọi là tăng thông khí. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ thở ra nhiều hơn lượng thở vào, do đó, nhịp thở của bạn không hoạt động tối ưu để lấy oxy. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu.
7. Chóng mặt
Chóng mặt cũng có thể là một nguyên nhân gây ra cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục. Điều này thường được kích hoạt bởi sự thay đổi vị trí của đầu khi nằm hoặc ngồi trên giường. Khi bị chóng mặt, bạn có thể cảm thấy chóng mặt như thể căn phòng xung quanh bạn đang quay cuồng, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa.
8. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Mặc dù hiếm gặp nhưng những người mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như lậu và chlamydia, cũng có thể gặp phải triệu chứng đau bụng sau khi quan hệ. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị đau khi đi tiểu và có mùi hôi khó chịu.
Đó là những nguyên nhân khác nhau gây ra cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục. Ngoài những yếu tố này, cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục cũng có thể do các tình trạng hoặc bệnh sau đây gây ra:
- Huyết áp thấp
- Hàm lượng đường thấp
- Nhiễm trùng hoặc viêm âm đạo
- Phản ứng dị ứng với bao cao su hoặc chất bôi trơn bằng latex
- Viêm tuyến tiền liệt hoặc viêm tuyến tiền liệt
- Sự tắc nghẽn ống dẫn trứng hoặc u xơ tử cung, suy nhược âm hộ và dị ứng tinh trùng
Cách ngăn ngừa và khắc phục cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục
Để ngăn ngừa cũng như vượt qua cảm giác không khỏe sau khi quan hệ tình dục, bạn có thể thực hiện một số điều sau đây:
Uống đủ
Mất nước hoặc thiếu chất lỏng có thể khiến cơ thể dễ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc đau đầu. Để ngăn ngừa điều này, hãy uống đủ nước trước và sau khi quan hệ tình dục.
Thở tốt
Cố gắng học cách thở tốt. Nguyên nhân là do thở gấp trong khi quan hệ tình dục có thể làm tăng nồng độ carbon dioxide và giảm lượng oxy đưa lên não, do đó có thể khiến bạn cảm thấy không khỏe.
Tránh thay đổi vị trí quá nhanh
Thay đổi tư thế, từ ngủ sang ngồi hoặc ngồi sang đứng, nếu thực hiện quá nhanh có thể làm giảm lưu lượng máu đến não và tim, do đó nó thường khiến một số người cảm thấy chóng mặt hoặc yếu trong giây lát.
Nếu bạn cảm thấy như vậy, từ bây giờ hãy cố gắng di chuyển từ từ khi thay đổi tư thế cơ thể.
Ăn thường xuyên
Giống như tập thể dục, quan hệ tình dục cũng có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống. Để ngăn chặn điều này, hãy ăn thường xuyên, đặc biệt là đối với những bạn có tiền sử bị ợ chua.
Giảm căng thẳng và làm điều đó màn dạo đầu hợp lý
Không tâm trạng, căng thẳng, hoặc không sẵn sàng cho quan hệ tình dục có thể gây khó chịu. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn quản lý tốt căng thẳng và làm màn dạo đầu đủ với một đối tác.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn tiếp tục cảm thấy không khỏe sau khi quan hệ tình dục để được điều trị thích hợp. Đặc biệt nếu bạn cảm thấy không khỏe sau khi quan hệ tình dục kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn, rối loạn thị giác, mệt mỏi hoặc mất ý thức.
