Riboflavin hoặc vitamin B2 là bổ sung để ngăn ngừa và điều trị thiếu riboflavin. Trong cơ thể, loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, đường tiêu hóa, não bộ và hệ thần kinh. Riboflavin cũng giúp hình thành các tế bào máu.
Riboflavin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như sữa, trứng, gan bò, thịt, đậu, rau xanh, bánh mì và ngũ cốc. Ngoài các nguồn tự nhiên, riboflavin cũng có sẵn ở dạng bổ sung. Thuốc bổ sung riboflavin được cung cấp cho những người bị thiếu riboflavin, những người không thể nhận đủ vitamin này từ thực phẩm.
Các chất bổ sung Riboflavin thường được tìm thấy kết hợp với các vitamin B khác. Ngoài việc khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin B2, chất bổ sung này còn được cho là được sử dụng trong điều trị bệnh đục thủy tinh thể, mức độ cao của homocysteine trong máu, và chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của nó.
Nhãn hiệu Riboflavin:Arkavit C- Dez, Bio Plus, Curcuma Plus, Cebevit, Damuvit, Ena'O, Farmabex C, Liveril, Hemaviton Action Total Care Imunup, Ififort C, Maltiron Gold, Nutrimax B Complex, Ovacare, Pronamil, Surbex Pro, Sivit - Zinc , Sangobion, Vitamin B Complex
Riboflavin là gì
| tập đoàn | Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn |
| Loại | Bổ sung vitamin |
| Phúc lợi | Ngăn ngừa và điều trị thiếu riboflavin hoặc vitamin B2 |
| Được sử dụng bởi | Người lớn và trẻ em |
| Riboflavin cho phụ nữ có thai và cho con bú | Loại A:Các nghiên cứu có kiểm soát ở phụ nữ mang thai không cho thấy có nguy cơ nào đối với thai nhi và không có khả năng gây hại cho thai nhi. Loại C (nếu liều vượt quá RDA):Các nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng phụ đối với thai nhi, nhưng không có nghiên cứu đối chứng ở phụ nữ có thai. Thuốc chỉ nên được sử dụng nếu lợi ích mong đợi lớn hơn nguy cơ đối với thai nhi. Các chất bổ sung Riboflavin có thể được hấp thụ vào sữa mẹ và được biết là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. |
| Dạng thuốc | Viên nang, viên nang, viên nén, viên nén sủi bọt và xi-rô |
Cảnh báo trước khi dùng Riboflavin
Có một số điều bạn nên chú ý trước khi bổ sung riboflavin, bao gồm:
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ dị ứng nào bạn mắc phải. Những người bị dị ứng với các thành phần có trong chất bổ sung này không nên dùng chất bổ sung Riboflavin.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị hoặc đã bị xơ gan, viêm gan hoặc bệnh túi mật.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc các sản phẩm thảo dược.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có kế hoạch mang thai.
- Đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi bổ sung riboflavin.
Liều lượng và Quy tắc sử dụng Riboflavin
Liều dùng của riboflavin khác nhau, tùy thuộc vào tuổi của bệnh nhân và mục đích sử dụng. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để có được liều lượng phù hợp với tình trạng của bạn. Nói chung, liều lượng sử dụng vitamin B2 như sau:
Mục đích: Khắc phục tình trạng thiếu riboflavin
- Trưởng thành: 5–30 mg mỗi ngày, chia thành nhiều liều
- Bọn trẻ: 3–10 mg mỗi ngày
Mục đích:Ngăn ngừa sự thiếu hụt riboflavin
- Trưởng thành: 1-2 mg mỗi ngày
Mục đích: Khắc phục chứng đau nửa đầu
- Trưởng thành: 400 mg mỗi ngày
Riboflavin Tỷ lệ dinh dưỡng đầy đủ
Nhu cầu Riboflavin có thể được đáp ứng thông qua thực phẩm, chất bổ sung hoặc kết hợp cả hai. Tỷ lệ đầy đủ dinh dưỡng được khuyến nghị (RDA) thay đổi tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Sau đây là bảng phân tích RDA hàng ngày cho riboflavin:
- 0–6 tháng tuổi: 0,3 mg
- 7-12 tháng tuổi: 0,4 mg
- 1-3 tuổi: 0,5 mg
- 4-8 tuổi: 0,6 mg
- 9-13 tuổi: 0,9 mg
- Nam 13 tuổi: 1,3 mg
- Nữ từ 13 tuổi: 1 mg
- Nữ 19 tuổi: 1,1 mg
- Phụ nữ có thai: 1,4 mg
- Bà mẹ cho con bú: 1,6 mg
Cách dùng RiboflavinChính xác
Thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất được thực hiện để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất, đặc biệt là khi lượng chất dinh dưỡng từ thức ăn không được cung cấp đủ. Hãy nhớ rằng, thực phẩm bổ sung chỉ có tác dụng bổ sung, không thể thay thế các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
Thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ và luôn đọc hướng dẫn sử dụng được ghi trên bao bì thực phẩm bổ sung. Không tăng liều mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nên uống bổ sung Riboflavin dưới dạng viên nén, viên nhỏ và viên nang trong bữa ăn để tăng hấp thu vitamin này. Không chia nhỏ, nhai hoặc nghiền nát phần bổ sung vì điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nó.
Đối với viên nén riboflavin sủi bọt, Hòa tan nó trong một cốc nước trước khi uống. Các chất bổ sung Riboflavin ở dạng xi-rô cần được lắc trước khi tiêu thụ. Sử dụng thìa đo được cung cấp trên bao bì bổ sung cho đúng liều lượng.
Bảo quản chất bổ sung riboflavin ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Giữ chất bổ sung này ngoài tầm với của trẻ em.
Tương tác của Riboflavin với các loại thuốc khác
Sau đây là một số tương tác có thể gây ra bởi chất bổ sung riboflavin khi dùng chung với các loại thuốc khác:
- Tăng nồng độ riboflavin trong cơ thể khi sử dụng với thuốc kháng cholinergic hoặc probenecid
- Giảm nồng độ riboflavin trong máu khi sử dụng với thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc phenobarbital
- Giảm hiệu quả của kháng sinh aminoglycoside hoặc tetracycline
Tác dụng phụ và nguy hiểm của Riboflavin
Nếu dùng theo liều lượng khuyến cáo, thuốc bổ sung riboflavin hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều lượng, chất bổ sung riboflavin có thể gây tiêu chảy hoặc làm nước tiểu vàng hơn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu phàn nàn không giảm bớt hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn mặc dù việc tiêu thụ chất bổ sung riboflavin đã được giảm bớt. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu có phản ứng dị ứng với thuốc sau khi bổ sung riboflavin.
