Lặn và ngắm nhìn vẻ đẹp dưới nước là một điều rất dễ chịu. Nhưng thật không may, đôi khi lặn cũng có thể để lại một loạt các rối loạn trong cơ thể. Một trong số đó là chứng đau tai do chấn thương sọ não.
Barotrauma là tình trạng khó chịu trong tai do thay đổi áp suất. Barotrauma thường được ai đó trải qua khi lặn, đặc biệt là lặn ở độ sâu hơn 10 mét.
Đừng hoảng sợ, hãy vượt qua cách này
Có một loạt các triệu chứng mà bạn có thể gặp phải do hậu quả của chấn thương miệng, bao gồm đau trong tai, khó nghe hoặc mất thính giác, chóng mặt và chảy máu cam. Sau đó, hãy lặn dần dần, để cơ thể có thể điều chỉnh với áp suất dưới nước.
Nếu bạn lặn quá nhanh, nó có thể gây hại cho tai của bạn. Áp lực cao có thể làm cho tai có cảm giác đầy. Nếu để yên và áp lực ngày càng cao, màng nhĩ có thể bị vỡ. Khi nước xâm nhập vào lỗ thủng của màng nhĩ bị thủng, bạn có thể bị choáng váng, buồn nôn và nôn mửa. Bạn cũng có thể cảm thấy chóng mặt quay cuồng, còn được gọi là chóng mặt.
Một số bước dưới đây có thể giúp bạn đối phó với bệnh barotrauma:
- Thực hiện giải nénNếu tai bạn căng lên hoặc cảm thấy như bị ép chặt, tốt nhất là bạn nên tránh lặn sâu hơn. Thực hiện kỹ thuật giải nén bằng cách bịt miệng và mũi, sau đó thổi không khí cho đến khi bạn nghe thấy tiếng gõ trong tai.
- Ngừng lặnNếu điều đó không hiệu quả, sau đó dừng lặn và từ từ nổi lên mặt nước. Tạm dừng nhiều lần để thực hiện các kỹ thuật giải nén và điều chỉnh áp suất.
- Nhờ một thợ lặn đồng nghiệp giúp đỡ
Khi lặn, bạn nên có một thợ lặn đồng hành để họ có thể giúp đỡ và giám sát lẫn nhau. Tương tự như vậy, khi gặp chấn thương bụng, đối tác của bạn sẽ giúp nổi lên, đồng thời theo dõi tình trạng của bạn.
- không hoảng loạn
Những lời phàn nàn về bệnh Barotrauma, chẳng hạn như đau tai, buồn nôn, nôn mửa hoặc chóng mặt quay cuồng, có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng. Nhưng đừng hoảng sợ, bởi vì sự hoảng sợ có thể đẩy bạn lên quá nhanh và tạo ra nhiều vấn đề mới. Hãy bình tĩnh và nói với đối tác của bạn để giúp bạn từ từ lên.
- Làm sạch và lau khô tai của bạnĐến bề mặt, ngay lập tức làm sạch tai và đảm bảo tai vẫn khô. Không đưa bất kỳ vật thể hoặc chất lỏng nào vào tai và đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Để giúp giảm đau, bạn có thể làm những việc khác ngoài việc giảm đau, chẳng hạn như nhai kẹo cao su, ngáp hoặc hít thở sâu vài lần.
Lời khuyên để ngăn ngừa Barotrauma khi lặn
Trước khi tập môn thể thao lặn biển, bạn nên tham gia một lớp học lặn trước. Bạn sẽ được dạy lý thuyết hoặc cách sử dụng các dụng cụ phù hợp với nhu cầu lặn, xuống nước đúng cách và cách vệ sinh tai để tránh bị thương và đau tai. Tất nhiên bạn cũng sẽ học được nhiều thứ khác cần thiết để giữ an toàn cho bạn khi lặn.
Hầu hết các trường hợp bệnh barotrauma đều tự khỏi mà không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể đưa ra phương pháp điều trị nếu cần. Nếu cơn đau không giảm trong vài ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ một lần nữa.
Lặn biển có thể là một trò giải trí rất thú vị để thư giãn sau các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, đừng để nó thực sự có nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe như đau tai, chỉ vì bạn không cẩn thận khi lặn.
