Tiêu thụ caffeine đã trở thành thói quen của hầu hết người Indonesia, cho dù ở dạng cà phê, trà hay sô cô la. Tuy nhiên, có một giả thiết cho rằng caffeine có thể làm giảm mức độ sinh sản. Có đúng không?
Caffeine là một hợp chất có thể kích thích não và hệ thần kinh trung ương để có thể làm tăng lượng đường trong máu tâm trạng và khả năng tập trung. Ngoài ra, caffein còn có tác dụng giảm mệt mỏi, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, giúp cơ thể và tinh thần luôn tỉnh táo.
Sự thật về tác động của việc tiêu thụ Caffeine đối với mức sinh
Với những đặc tính của nó, không có gì lạ khi đồ uống có chứa caffein là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, cũng không ít người thắc mắc về tác dụng phụ của thức uống này đối với khả năng sinh sản.
Trên thực tế, tác động của việc tiêu thụ caffeine đối với khả năng sinh sản vẫn là một cuộc tranh luận sôi nổi giữa các chuyên gia. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh đáng kể rằng caffeine có thể làm giảm tỷ lệ sinh sản ở cả nam và nữ.
Tuy nhiên, có những nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể khiến phụ nữ khó mang thai.
Trong nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ uống hơn 1 tách cà phê mỗi ngày có khả năng mang thai thấp hơn những phụ nữ chỉ uống 1 tách cà phê mỗi ngày hoặc hoàn toàn không uống.
Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng tiêu thụ caffeine liều cao có thể làm giảm cơ hội thành công của chương trình thụ tinh ống nghiệm. Từ hai nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết chắc chắn mối liên hệ giữa việc tiêu thụ quá nhiều caffeine và giảm mức độ sinh sản.
Nói chung, uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein được biết là gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như bồn chồn, lo lắng, mất ngủ, đi tiểu nhiều, mất nước, các vấn đề với hệ tiêu hóa, co giật cơ và loạn nhịp tim.
Bất kể caffeine có thể làm giảm khả năng sinh sản hay không, việc tiêu thụ caffeine không nên quá nhiều vì những tác dụng phụ trên. Nếu bạn thực sự khao khát sự có mặt của em bé thì tất nhiên sức khỏe của bạn cũng cần được quan tâm chăm sóc đúng không?
Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn và đối tác của bạn không uống quá 200 ml hoặc 1 cốc đồ uống có chứa caffein mỗi ngày, được chứ? Thay vào đó, hãy thử đồ uống khử caffein tốt cho sức khỏe chẳng hạn sữa vàng, ngâm gừng, hoặc trà lá quả mâm xôi Màu đỏ.
Ngoài ra, vợ chồng bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống để sớm có em bé. Tuy nhiên, nếu những nỗ lực thực hiện sau một thời gian dài không mang lại kết quả, bạn và người ấy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
