Viêm xoang là một trong những rối loạn có thể xuất hiện khi mang thai. Bạn cần biết rằng sKhông phải lúc nào bệnh viêm bao quy đầu ở phụ nữ mang thai cũng cần điều trị bằng thuốc. Có một số cách tự nhiên có thể được áp dụng tại nhà để giảm bớt hoặc thậm chí ngăn ngừa nó.
Viêm xoang ở phụ nữ mang thai nói chung là do hormone progesterone làm tăng sản xuất chất nhờn và làm cho các lỗ thông xoang bị sưng tấy. Ngoài ra, viêm xoang còn có thể do dị ứng, tiếp xúc với khói thuốc lá và bụi quá nhiều, nhiễm trùng răng miệng, viêm đường hô hấp không được điều trị kịp thời.
Khi bị viêm xoang, phụ nữ mang thai thường sẽ có các triệu chứng sổ mũi hoặc nghẹt mũi, đau đầu, đau mặt và có cảm giác như chất nhầy hoặc đờm chảy từ mũi xuống họng trong miệng (chảy nước mũi sau).
Những cách tự nhiên để khắc phục tình trạng viêm xoang ở phụ nữ mang thai
Nếu bạn đang mang thai và gặp các triệu chứng viêm xoang, sau đây là một số điều bạn có thể làm tại nhà để điều trị nó:
1. Uống nước ấm
Các triệu chứng viêm xoang ở phụ nữ mang thai có thể thuyên giảm bằng cách uống đủ nước, ít nhất 8 ly hoặc 2 lít mỗi ngày. Để giúp thông mũi và các hốc xoang và làm long đờm, bạn cũng có thể uống nước ấm.
2. Dán kchườm ấm và chườm lạnh
Đặt một miếng gạc ấm lên mũi, má và trán trong 3-5 phút. Mục đích là để không khí lưu thông trong các hốc xoang được thuận lợi và giảm bớt tình trạng hô hấp. Sau đó, thay bằng một miếng gạc lạnh và chườm trong 30 giây để giảm đau.
Thực hiện kết hợp chườm này 2-6 lần một ngày, tùy thuộc vào tình trạng của bạn.
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc có lợi giúp tăng sức dẻo dai giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh viêm xoang. Để giúp thở nhanh hơn, bạn có thể kê nhiều gối để đỡ đầu khi ngủ.
Đảm bảo không khí trong phòng không quá lạnh và khô. Điều này nhằm mục đích giảm kích ứng xảy ra do viêm xoang.
4. Ăn súp gà
Tốt nhất nên dùng súp gà khi còn ấm để giảm các triệu chứng viêm xoang, chẳng hạn như nghẹt mũi và đau các hốc xoang. Nếu cảm thấy chán ăn hoặc buồn nôn, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ăn súp gà thành từng phần nhỏ, nhưng thường xuyên.
5. Ăn đồ cay
Ăn thực phẩm cay hoặc những loại có chứa ớt cũng có thể làm giảm các triệu chứng viêm xoang ở phụ nữ mang thai. Điều này là do ớt có tác dụng của chất capsaicin có thể làm loãng chất nhầy.
6. Hít hơi nước ấm
Cho nước ấm vào bát hoặc chậu và hít hơi nước. Phương pháp này có thể giúp giảm nghẹt mũi do dịch nhầy. Nếu cần, bạn có thể thêm dầu khuynh diệp, gừng hoặc đinh hương vào nước ấm.
7. Làm sạch mũi bằng bình neti pot
Nồi Neti là một thiết bị đặc biệt để làm sạch chất nhầy từ mũi. Công cụ này thường được khuyến khích cho những người bị viêm xoang.
Phương pháp này khá dễ dàng. Cho nước sôi và muối vào bình neti, sau đó đổ vào một lỗ mũi, cho đến khi dung dịch chảy ra lỗ mũi còn lại.
Mẹo ngăn ngừa viêm xoang ở phụ nữ mang thai
Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh viêm xoang để bạn có một thai kỳ thoải mái:
Duy trì sự sạch sẽ
Điều cần làm để phòng tránh bệnh viêm xoang khi mang thai là giữ gìn vệ sinh thân thể như thường xuyên rửa tay, tắm rửa, dọn dẹp phòng ốc trong nhà.
Điều này rất quan trọng, vì một trong những yếu tố kích hoạt bệnh viêm xoang là tiếp xúc với khói bụi, đặc biệt nếu bạn có tiền sử dị ứng. Nếu cần, bạn có thể sử dụng máy giữ ẩm để giữ cho không khí ẩm và sạch. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng dụng cụ cũng được làm sạch thường xuyên, có.
Ăn thức ăn bổ dưỡng
Để giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, bạn có thể ăn thực phẩm giàu protein, chất chống oxy hóa, kẽmvà vitamin C. Ví dụ như cá, trứng, bánh mì nguyên cám, hạt điều, sữa, Sữa chua, cũng như trái cây và rau quả, chẳng hạn như ớt, cam, dâu tây, xoài, rau bina, bông cải xanh và khoai lang.
Tránh xa ô nhiễm, khói bụi và khói thuốc lá
Tiếp xúc với ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá cũng có thể làm tái phát viêm xoang ở phụ nữ mang thai, thậm chí làm các triệu chứng trầm trọng hơn. Vì vậy, bà bầu nên giảm bớt các hoạt động bên ngoài gia đình. Nếu bạn phải ra khỏi nhà, hãy đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá và vi trùng.
Mang thai có thể làm khởi phát các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm xoang, đặc biệt ở phụ nữ mang thai bị dị ứng và hen suyễn. Với việc áp dụng những mẹo khắc phục và ngăn ngừa bệnh viêm xoang trên đây, hy vọng rằng sức khỏe của bạn và thai nhi sẽ luôn được duy trì.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng viêm xoang không cải thiện dù đã điều trị bằng các phương pháp trên, hãy đến ngay bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
