Khi mang thai đôi, người phụ nữ sẽ bị tăng cân đáng kể so với khi mang thai thông thường. Ngoài ra, nguy cơ gặp phải các biến chứng khi mang thai cũng sẽ cao hơn.
Song thai có thể nói là những trường hợp mang thai có nguy cơ cao, vì nguy cơ gặp phải các biến chứng thai kỳ sẽ cao hơn. Bắt đầu từ tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, rối loạn nhau thai, đến tiền sản giật. Vì vậy, khi mang thai đôi, bạn phải thường xuyên khám thai cho bác sĩ theo đúng lịch.
Tình trạng của phụ nữ mang thai sinh đôi
Phụ nữ mang song thai thường có nguy cơ mắc các vấn đề trong thai kỳ cao hơn. Nguy cơ này không chỉ có ở người mẹ mà còn ở những cặp song sinh được thụ thai.
Một số điều có nhiều rủi ro đối với mẹ và thai nhi trong song thai là rối loạn nhau thai, nhẹ cân, sinh non và mẹ sinh mổ.
Phụ nữ mang thai đôi cũng thường dễ cảm thấy mệt mỏi hơn. Một số phụ nữ mang thai đôi có thể gặp ốm nghén nặng hơn. Điều này xảy ra do sự gia tăng nội tiết tố gonadotropin màng đệm của con người (hCG) cao hơn khi mang đa thai.
Lời khuyên để duy trì sức khỏe của phụ nữ mang thai sinh đôi
Khi mang song thai, có một số điều cần được lưu ý để tình trạng của bạn và hai thai nhi trong bụng mẹ được duy trì sức khỏe tốt, đó là:
- Nghỉ đủ rồiPhụ nữ mang song thai sẽ được bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm các hoạt động gắng sức để không bị mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ quanh nhà, tập yoga, bơi lội.
- Lượng calo và dinh dưỡng đầy đủ
Ngoài ra, có một số chất dinh dưỡng quan trọng cần được tiêu thụ khi mang thai đôi, chẳng hạn như protein, carbohydrate phức hợp, chất béo lành mạnh, vitamin B, C, E và D, folate, magiê, canxi và sắt. Để đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng này, bạn có thể uống vitamin trước khi sinh theo khuyến nghị của bác sĩ.
- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởngKhi bạn mang thai đôi, việc duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng cũng rất quan trọng. Không được nhẹ cân, thừa cân để mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Mức tăng cân lý tưởng của phụ nữ mang đa thai là 17 - 25 kg.
- Giảm căng thẳng
Do đó, hãy cố gắng giữ bình tĩnh, thư giãn và nghỉ ngơi nhiều ở nhà để không bị căng thẳng thường xuyên khi mang thai.
- Khám thai thường xuyênĐể duy trì sức khỏe của người mẹ và thai nhi, cố gắng có kỷ luật trong việc tiến hành khám bác sĩ sản khoa theo đúng lịch trình và tuân thủ các lời khuyên đã đưa ra.
Đối với một số người, mang thai đôi có thể là một niềm vui. Hạnh phúc sẽ trọn vẹn hơn nếu bạn biết tình trạng sức khỏe của hai thai nhi đều tốt. Vì vậy, thai phụ cần kiểm soát tình trạng thai nghén thường xuyên. Hãy tuân theo những chỉ định và lời khuyên của bác sĩ, để bạn và hai thai nhi luôn khỏe mạnh từ khi còn trong bụng mẹ cho đến sau khi chào đời.
