Hành kinh Không thường xuyên có thể làm cho việc lập kế hoạch mang thai trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, đừng nản lòng. Hđiều này không có nghĩa là bạn không có thể có thai, làm thế nào mà.MỘTda phương pháp-Có thể như thế nào bạn làm cho Bạn có thể mang thai ngay cả khi bạn có kinh nguyệt không đều?.
Kinh nguyệt không đều thực sự có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Kinh nguyệt được gọi là không đều nếu kéo dài dưới 21 ngày hoặc lâu hơn 35 ngày. Chu kỳ này cũng được coi là không đều nếu chu kỳ kinh nguyệt có sự chênh lệch đáng kể giữa các tháng.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra kinh nguyệt không đều, từ béo phì, tiền mãn kinh (thời kỳ dẫn đến mãn kinh), rối loạn tuyến giáp, căng thẳng cho đến mãn kinh. hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Để xác định nguyên nhân, bạn cần đi khám.
Mẹo lập kế hoạch mang thai bất chấp kinh nguyệt không đều
Mặc dù khó khăn hơn nhưng bạn vẫn có thể lên kế hoạch mang thai khi kinh nguyệt không đều. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm để tăng khả năng mang thai:
1. Ghi lại chu kỳ kinh nguyệt
Ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, bạn nên giữ ngày kinh nguyệt của mình trong chương trình làm việc hoặc lịch của mình. Từ những ghi chú này, bạn có thể tìm thấy các mẫu có thể là hướng dẫn để biết thời kỳ dễ thụ thai. Ngoài ra, những lưu ý này cũng rất quan trọng để bác sĩ giúp bạn lên kế hoạch mang thai.
2. Chú ý đến sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung
Sau khi hết kinh, chất nhầy cổ tử cung có xu hướng bị khô. Tuy nhiên, khi đến thời kỳ dễ thụ thai, lượng dịch nhầy cổ tử cung sẽ trở nên nhiều hơn, trơn, trong và đàn hồi. Chà, sự thay đổi này cũng có thể giúp bạn biết rằng thời kỳ dễ thụ thai của bạn đang đến gần.
3. Sử dụng bộ xét nghiệm khả năng sinh sản
Cách sử dụng dụng cụ dự đoán thời kỳ dễ thụ thai cũng tương tự như cách sử dụng que thử thai. Bạn chỉ cần nhúng dụng cụ này vào nước tiểu đã thu thập được để biết thời điểm có kinh. Thật không may, bộ xét nghiệm khả năng sinh sản này thường cho kết quả không chính xác, đặc biệt là ở những phụ nữ bị PCOS.
4. Quan hệ tình dục thường xuyên hơn
Nếu khó xác định thời điểm thích hợp để quan hệ trong thời kỳ dễ thụ thai do kinh nguyệt không đều, bạn có thể quan hệ tình dục thường xuyên, chẳng hạn 2-3 ngày một lần.
5. Đàn ônggiữ cân bằng trọng lượng của bạn
Giảm cân là điều tốt nhất bạn có thể làm nếu kinh nguyệt không đều là do thừa cân. Mặt khác, nếu bạn nhẹ cân, hãy thực hiện một chương trình tăng cân. Bằng cách duy trì trọng lượng cân đối, điều này có thể làm tăng khả năng mang thai.
6. Quản lý tốt căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến một loạt các chức năng của cơ thể, bao gồm cả quá trình rụng trứng. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có mức độ căng thẳng cao dễ bị kinh nguyệt không đều. Vì vậy, hãy học cách luôn quản lý tốt căng thẳng. Ví dụ, bằng cách tập thiền hoặc tập thể dục thường xuyên.
7. Đo thân nhiệt cơ bản
Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ của cơ thể con người ở trạng thái nghỉ ngơi. Thân nhiệt cơ bản sẽ tăng nhẹ trong thời kỳ rụng trứng, đó là thời kỳ dễ thụ thai. Bạn có thể biết được thời điểm thụ thai bằng cách đo nhiệt độ khi thức dậy vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ. Ghi lại kết quả trong khoảng một tháng.
8. Dùng thuốc
Để giúp tăng khả năng mang thai, bác sĩ có thể cho bạn dùng một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để tăng khả năng thụ thai, tất nhiên sẽ phù hợp với tình trạng của bạn.
Từ một số cách trên, bạn không cần phải chần chừ nữa mà hãy lên kế hoạch mang thai ngay cả khi kinh nguyệt không đều.
Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách giải quyết cũng như những việc cần làm để tăng khả năng mang thai. Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị chương trình IVF.
