Màu sắc vui vẻ, họa tiết thú vị, dáng vẻ thư thái và ấn tượng thời trang, thường trở thành điểm thu hút của những đôi xăng đan dep Lê hay còn gọi là dép xỏ ngón. Nhưng hãy cẩn thận, hóa ra dù trông vui mắt nhưng dép xỏ ngón cũng nguy hiểm không kém giày cao gót đâu Bạn biết.
Vào cuối tuần hoặc đang cố gắng tránh đau chân khi sử dụng cao gót Vì quá lâu, một số phụ nữ chọn sử dụng dép xỏ ngón với màu sắc hấp dẫn để giữ cho họ trông thời trang. Thậm chí, một số người gặp vấn đề về cổ chân còn chọn cách đi dép xỏ ngón với hy vọng giảm đau chân. Nhưng, thực tế dép xỏ ngón cũng có thể gây viêm gân.
Tại sao dép xỏ ngón lại nguy hiểm?
Dép xỏ ngón có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe bàn chân vì không có lớp bảo vệ cho bàn chân. Hình dáng của loại giày dép xỏ ngón thường có xu hướng bằng phẳng và không có đệm ở gót chân, khiến bàn chân phải cố gắng thực hiện các động tác nắm chặt để giữ cho dép ở đúng vị trí.
Ngoài ra, khi sử dụng dép xỏ ngón, phần gót sẽ nâng lên một cách tự do và ngón chân cái phải chăm chỉ giữ sandal để không bị bung ra. Phong trào này thực sự làm cho Plantar fascia (mô liên kết bao phủ lòng bàn chân) căng ra, cũng như các cơ của lòng bàn chân. Nếu nó diễn ra liên tục có thể khiến chân mỏi và đau chân, kể cả gót chân. Điều này có thể làm thay đổi dáng đi của bạn và gây ra các vấn đề nghiêm trọng về mắt cá chân.
Ngoài ra, việc sử dụng dép xỏ ngón không hỗ trợ định hình và chuyển động của lòng bàn chân có thể khiến toàn bộ bàn chân phải chịu nhiều tác động khi đi lại. Cuối cùng điều này sẽ làm rách lớp bảo vệ của xương gót chân và hình thành một khối phồng canxi hay còn gọi là gót chân, mà có thể được đặc trưng bởi đau gót chân.
Động tác nắm chặt bàn chân khi đi dép xỏ ngón cũng có thể dẫn đến chấn thương bàn chân hoặc viêm gân (viêm gân). Tình trạng này là kích ứng hoặc viêm gân (mô mềm kết nối cơ với xương). Các triệu chứng bao gồm cảm giác nóng rát hoặc châm chích ở gân (thường là gân ở mặt sau của mắt cá chân), cứng và đau.
Ngoài những rối loạn này, việc sử dụng dép xỏ ngón với độ cong tối thiểu cũng có thể gây ra các vấn đề về lưng, đầu gối và được cho là gây ra chứng viêm rất đau ở lòng bàn chân được gọi là viêm cân gan chân. Lòng bàn chân không được nâng đỡ khi đi lại, sẽ khiến các mô liên kết ở lòng bàn chân không ngừng căng ra. Cuối cùng mô liên kết này yếu đi, sưng lên và bị viêm.
Giày dép nào là lý tưởng?
Để tránh những vấn đề khác nhau, bạn nên cẩn thận hơn trong việc lựa chọn giày dép. Không chỉ bởi màu sắc hấp dẫn mà còn phải chú ý đến những điều sau:
- Có dây đeo sau lưng.
- Có đế dày và đế giày.
- Có thể giảm tác động.
- Đế gót sâu.
- Tránh những loại giày dép có thể uốn cong về phía sau rất dễ bị cong vẹo.
- Chú ý đến chất liệu của giày dép để tránh gây kích ứng. Dép xỏ ngón với chất liệu da mềm có thể là sự lựa chọn cho bạn.
- Thay dép xỏ ngón 3 hoặc 4 tháng một lần, đặc biệt nếu xuất hiện các vết nứt trên đế.
Dép xỏ ngón thực sự hấp dẫn với màu sắc tươi vui và có thể là một lựa chọn khi thư giãn. Tuy nhiên, việc sử dụng nó quá lâu và quá thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau sau khi đi dép xỏ ngón, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
