Ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm sáng da, có những cách tự nhiên có thể được thực hiện để làm sáng da mặt. Bên cạnh có thể tiết kiệm chi phí, cũng giảm thiểu rủi ro khi sử dụng các loại kem bôi mặt có thể chứa các thành phần độc hại.
Làm sáng da mặt theo cách tự nhiên có thể là một bước để hạn chế tối đa việc sử dụng các loại kem dưỡng da mặt có chứa hydroquinone hoặc thủy ngân. Mặc dù có thể làm cho da mặt trở nên tươi sáng, nhưng việc sử dụng các loại kem dưỡng da mặt có chứa hydroquinone về lâu dài có thể gây ra tình trạng xuất hiện các đốm đen trên da mặt. Trong khi các loại kem trị nám da mặt có chứa thủy ngân, về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Làm sạch và Mcô y tá Kda Wồ Tiap HAri
Da mặt tươi sáng bắt đầu từ làn da sạch và được chăm sóc tốt. Vì lý do này, bạn nên thường xuyên thực hiện các liệu pháp chăm sóc da mặt, bao gồm:
- Làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày
Hãy đảm bảo rằng bạn rửa mặt sạch sẽ hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
- Menggsử dụng mực
Sau khi rửa mặt sạch, dùng bông tẩy trang lau sạch mặt với toner. Việc sử dụng toner rất hữu ích để loại bỏ bụi bẩn và dầu còn bám trên da.
- Sử dụngkem dưỡng ẩm mặt
Sau khi da mặt sạch hoàn toàn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt theo loại da của bạn, để độ ẩm trên da được duy trì một cách hợp lý.
mặc Tabir Surya
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có nguy cơ gây ra các đốm trên khuôn mặt, đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn và khiến chúng trông xỉn màu. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UVA và UVB), da sẽ sản sinh ra nhiều hắc tố khiến màu da trở nên tối hơn.
Để tránh tác động xấu của việc tiếp xúc với tia cực tím, bạn nên mặc kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài trời ngay cả khi trời mưa. Việc sử dụng kem chống nắng có thể làm giảm nguy cơ đổi màu da.
Ngoài kem chống nắng, bạn có thể mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm hoặc ô khi ra ngoài trời. Phương pháp này có thể bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp giúp da luôn tươi sáng.
Tiêu thụ Msẽ Sđủ nước và lành mạnh
Không chỉ từ bên ngoài, việc làm sáng da mặt còn có thể được thực hiện từ bên trong, cụ thể là theo những cách sau:
- Uống 8 cốc nước mỗi ngày
Để đáp ứng đủ lượng nước nạp vào cơ thể, bạn nên uống 8 cốc nước hoặc 2 lít nước mỗi ngày. Mục đích là giữ nước cho cơ thể và làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các tế bào da cũng sẽ được ngậm nước, quá trình tuần hoàn và lưu thông máu diễn ra trơn tru hơn, từ đó giúp da mặt và da tươi sáng hơn.
- Ăn thức ăn tốt cho sức khỏe
Để có được làn da tươi sáng và trẻ trung hơn, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Ngoài ra, căng thẳng dường như cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Để giảm thiểu căng thẳng, hãy dành thời gian để thực hiện những sở thích hoặc hoạt động mà bạn yêu thích.
Tôichế tạo Thuốc tự chế với Nguyên liệu-nguyên liệuKinh nghiệm
Có những thành phần tự nhiên thường có sẵn trên thị trường, thực sự có thể được sử dụng để làm sáng da mặt. Sau đây là một số trong số họ:
- Lemon
Thành phần axit trong chanh có thể làm sáng da một cách tự nhiên. Tuy nhiên, kết quả không phải là ngay lập tức. Ngoài ra, những người sở hữu làn da khô và nhạy cảm không được khuyến khích thực hiện phương pháp điều trị này để tránh gây kích ứng da.
Để có được những lợi ích này, bạn có thể đắp chanh làm mặt nạ bằng cách lấy nước cốt chanh và pha với nước theo tỷ lệ 1: 2. Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch. Sau khi sử dụng mặt nạ này, bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp trong 24 giờ, vì da có thể trở nên rất nhạy cảm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Kbài học
Các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có trong nghệ có thể làm cho da bóng hơn, dẻo dai hơn và sáng hơn. Để làm sáng da, bạn có thể sử dụng nghệ làm mặt nạ. Cách làm, trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoàn toàn và thoa lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Sau khi thực hiện phương pháp điều trị này, bạn sẽ nhận thấy da mặt hơi vàng, đặc biệt là ở những người có làn da trắng. Nhưng đừng lo lắng, điều này là bình thường và có thể được loại bỏ bằng cách rửa mặt hoặc sử dụng toner dạng lỏng. Bạn cũng có thể thử rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ màu vàng còn sót lại.
- PLòng trắng trứng
Lòng trắng trứng gà cũng có thể được sử dụng như một loại mặt nạ nguyên liệu tự nhiên để làm sáng da. Cách làm mặt nạ với lòng trắng trứng gà khá dễ dàng. Bạn chỉ cần đánh bông lòng trắng trứng gà cho đến khi bông lên và thoa đều lên da mặt. Chờ cho đến khi khô sau đó rửa sạch với nước.
- MỘTtrái bơ
Không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, quả bơ còn rất tốt cho sức khỏe làn da. Hàm lượng axit béo omega 3 và omega 6 có trong quả bơ có tác dụng chống viêm cũng như có khả năng dưỡng ẩm tốt cho da.
Để có được công dụng của bơ làm mặt nạ làm sáng da, bạn có thể trộn 1 thìa cà phê mật ong và 3 thìa cà phê sữa chua vào quả bơ chín đã nghiền nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt đã rửa sạch khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Pcố gắng
Mặt nạ làm từ hỗn hợp đu đủ và dứa có khả năng loại bỏ các tế bào chết gây xỉn màu da, từ đó giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn.
Để làm mặt nạ đu đủ và dứa, trộn 1 thìa cà phê nước ép dứa tươi vào cốc đu đủ sống và trộn đều. Thoa lên mặt và cổ, để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện phương pháp điều trị này mỗi tuần một lần để đạt được kết quả tối đa.
Phương pháp trên thực sự có thể là một tham khảo trong việc làm sáng da mặt một cách tự nhiên. Tuy nhiên, phương pháp này không thể mang lại hiệu quả tối ưu nếu nó không được hỗ trợ bởi một lối sống lành mạnh. Bạn nên ngừng hút thuốc và tránh tiêu thụ đồ uống có cồn. Ngoài ra, hãy tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ, để sức khỏe làn da được duy trì đúng cách và da mặt sẽ tươi sáng. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về cách làm sáng da mặt an toàn.
