Các bà mẹ đang bối rối không biết nên dùng món gì khác để làm thực đơn bổ sung cho con mình? Hãy thử dưa chuột, Bun! Loại trái cây này rất giàu chất dinh dưỡng có ích cho việc hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé.
Dưa chuột hay dưa chuột là một loại trái cây thường được dùng như một chất bổ sung trong các loại rau tươi, dưa chua hoặc xà lách. Mặc dù thường là món bổ sung hơn thực đơn chính, nhưng loại trái cây có tên Latinh Cucumis sativus Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả cho trẻ sơ sinh.
Lợi ích của dưa chuột đối với MPASI
Dưa chuột có thể là một trong những thành phần trong công thức nấu ăn MPASI của Mẹ. Loại trái cây này thường bị nhầm với một loại rau, chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này bao gồm carbohydrate, chất xơ, vitamin C, vitamin K, magiê, kali, mangan và folate.
Nhìn thấy nhiều chất dinh dưỡng có trong dưa chuột, thật tiếc nếu bạn bỏ qua loại quả này trong thực đơn ăn bổ sung cho con yêu của mình. Những lợi ích có thể thu được bao gồm:
1. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Dưa chuột có hàm lượng nước khá cao, khoảng 96%. Bởi vì nó chứa rất nhiều nước, nên dưa chuột như một thực đơn thức ăn bổ sung có thể giúp hoạt động trơn tru của hệ tiêu hóa của trẻ và ngăn trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa khác nhau, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy.
2. Ngăn ngừa mất nước
Ngoài việc duy trì một đường tiêu hóa khỏe mạnh, cho ăn thức ăn bổ sung với trái cây có hàm lượng nước cao cũng có thể giúp con bạn không bị mất nước. Không nên coi thường tình trạng mất nước ở trẻ sơ sinh nhé Cún. Tình trạng này có thể khiến con bạn yếu ớt và trông xanh xao, cáu kỉnh và không muốn chơi.
3. Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
Để bé không thường xuyên ốm vặt và quá trình tăng trưởng diễn ra tối ưu hơn, Mẹ có thể đưa dưa chuột vào thực đơn của MPASI. Loại trái cây này rất giàu vitamin C có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị hư hại do các gốc tự do dư thừa gây ra.
Ngoài ra, đường tiêu hóa khỏe mạnh cũng giúp cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn diễn ra tối ưu hơn. Vì vậy, khả năng miễn dịch của con bạn sẽ được hỗ trợ nhiều hơn và mạnh mẽ hơn để chống lại bệnh tật.
4. Giảm sưng
Sưng tấy do va đập hoặc bị muỗi đốt chắc chắn có thể khiến con bạn khó chịu và quấy khóc. Để khắc phục, Mẹ có thể sử dụng dưa leo. Loại quả này có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp làm dịu da và giảm sưng tấy.
Xem phần này trước khi phục vụ dưa chuột dưới dạng MPASI
Dưa chuột chứa các hợp chất tự nhiên cucurbitacins hệ tiêu hóa của bé khó tiêu hóa. Vì vậy, có thể cho trẻ ăn dưa chuột khi hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn, nói chính xác là lúc 9 tháng tuổi.
Ở độ tuổi này, bạn có thể phục vụ dưa chuột bằng cách nghiền chúng bằng máy xay sinh tố. Khi con của bạn được 12 tháng tuổi, bạn có thể cho dưa chuột ở dạng miếng dài như thức ăn cầm tay.
Bạn có thể gọt vỏ dưa chuột hoặc dùng cả vỏ. Vỏ dưa chuột sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn cho em bé. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cho con nhỏ của mình, hãy nhớ rửa thật sạch vỏ dưa chuột.
Nên nhớ rằng không thể dùng dưa chuột làm thực đơn chính cho các món ăn bổ sung mà là thực phẩm bổ sung. Các bà mẹ nên tiếp tục cho con bạn ăn những thực phẩm lành mạnh khác, chẳng hạn như cá, trứng, thịt và trái cây và rau để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng.
Ngoài ra, mặc dù không phải là thực phẩm có thể gây dị ứng nhưng bạn vẫn cần chú ý đến phản ứng của bé khi lần đầu tiên ăn dưa chuột. Nếu bé có các biểu hiện dị ứng, hãy lập tức đưa bé đến bác sĩ để được điều trị thích hợp.
