Công dụng của xoài đối với thức ăn bổ sung cho bé rất đa dạng. Hàm lượng dinh dưỡng khá đầy đủ khiến loại quả này trở thành một trong những loại thực phẩm được khuyến khích cho bé ăn dặm. Nào, Bún, xem thêm về lợi ích của xoài đối với MPASI.
Bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi, bé bắt đầu cần nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ở độ tuổi này, nguồn cung cấp từ sữa mẹ hoặc sữa công thức không đủ để đáp ứng các chất dinh dưỡng hàng ngày này, vì vậy trẻ cần được bổ sung thức ăn bổ sung để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
5 lợi ích của xoài đối với MPASI cho bé
Nên cho trẻ ăn bổ sung từ thức ăn tươi và đa dạng thành phần từ thịt, rau, hạt, củ, quả. Một trong những loại trái cây được khuyến khích đưa vào thực đơn ăn dặm của trẻ là xoài.
Nên cho trẻ ăn xoài vì giàu dinh dưỡng. Loại trái cây màu vàng và ngọt này chứa carbohydrate, đường, protein, chất xơ, axit folic, kali, mangan, đồng, magiê, một số loại vitamin quan trọng, chẳng hạn như vitamin A, B1, B3, B5, B6, C, E và K, như cũng như các chất chống oxy hóa tự nhiên khác nhau.
Một số lợi ích của xoài đối với thức ăn dặm của trẻ là:
1. Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
Vitamin C và chất chống oxy hóa chứa trong xoài có lợi cho việc tăng khả năng miễn dịch của em bé. Cả hai cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại vi trùng gây ra các loại bệnh tật.
Ngoài ra, xoài có thể đáp ứng nhu cầu vitamin A hàng ngày của trẻ nhỏ. Việc đáp ứng đầy đủ nhu cầu vitamin A của trẻ được biết là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy và bệnh sởi. Vì vậy, loại trái cây này rất thích hợp để tiêu thụ giữa thời đại đại dịch như hiện nay, để con bạn luôn được bảo vệ bởi một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
2. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Trái cây có tên Latinh Mangifera indica Nó cũng có lợi ích trong việc ngăn ngừa thiếu máu ở trẻ sơ sinh, thường là do thiếu sắt. Mặc dù hàm lượng sắt trong xoài không quá nhiều nhưng lượng vitamin C dồi dào của nó có thể làm tăng khả năng hấp thụ sắt trong ruột.
Xoài cũng chứa vitamin K có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, tất nhiên những lợi ích này có thể tối ưu nếu việc tiêu thụ xoài đi kèm với việc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt khác.
3. Tiêu hóa trơn tru
Xoài chứa enzyme amylase có khả năng phân hủy các phân tử thực phẩm lớn thành các phân tử nhỏ, do đó, thức ăn sẽ dễ dàng hấp thụ vào ruột của trẻ nhỏ hơn.
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và nước trong loại quả này còn có thể khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa khá phổ biến ở trẻ sơ sinh như táo bón, tiêu chảy. Cả hai nội dung này cũng có thể làm cho con bạn no giữa các bữa ăn chính.
4. Duy trì sức khỏe của mắt
Vitamin A cùng với chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin Trái xoài được biết đến là loại quả giúp duy trì sức khỏe của mắt và giảm nguy cơ trẻ bị rối loạn thị giác, đặc biệt là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
5. Giáo dục trí não
Xoài là một nguồn cung cấp vitamin B6 dồi dào. Một trong những chức năng của loại vitamin này là hỗ trợ phát triển trí thông minh của trẻ. Ngoài ra, vitamin B6 còn có thể tối ưu hóa quá trình sản xuất năng lượng mà tất nhiên trẻ rất cần trong các hoạt động học tập và hoạt động.
Đó là những lợi ích khác nhau của xoài đối với thức ăn dặm của trẻ. Để bé nhận được những lợi ích này, Mẹ có thể chế biến xoài thành nhiều dạng thức ăn bổ sung như xay nhuyễn, thạch, Trai cây trộn, xôi xoài, hoặc có thể ăn trực tiếp như thức ăn cầm tay.
Mẹ có thể cho xoài ăn dặm xen kẽ giữa bữa ăn chính của Bé. Tuy nhiên, bạn nhớ đừng cho xoài quá nhiều nhé? Loại quả này chứa lượng đường cao nên có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ sơ sinh.
Cho quá nhiều xoài cũng có thể khiến con bạn no và không muốn ăn thức ăn chính. Điều này có nguy cơ khiến anh ta thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết mà anh ta nên nhận được từ những thực phẩm này.
Ở một số trẻ, cho trẻ ăn xoài có thể gây dị ứng. Nếu sau khi ăn xoài, con bạn bị ngứa, phát ban, thậm chí khó thở và bất tỉnh, hãy ngừng cho trẻ ăn loại quả này ngay lập tức và đưa trẻ đến phòng cấp cứu hoặc bác sĩ gần nhất.
