Ttỷ lệ trẻ nhẹ cân hoặc thiếu cân ở trẻ em dưới 5 tuổi ở Indonesia đã tăng số ca mắc từ 18,4% năm 2007 lên 19,6% trênNăm 2013.
Dựa trên kết quả nghiên cứu sức khỏe cơ bản do Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia thực hiện ở trên, 5,7% trường hợp nhẹ cân ở trẻ em dưới 5 tuổi là do dinh dưỡng kém. Trong khi đó, 13,9% trường hợp là do suy dinh dưỡng. Các chỉ số về tình trạng dinh dưỡng dựa trên trọng lượng cơ thể và chỉ số độ tuổi cho thấy những vấn đề dinh dưỡng chung cần được các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm.
Nhìn chung, cha mẹ có thể nhận biết dấu hiệu thiếu cân ở trẻ, cụ thể là trẻ sụt cân, cơ thể không tăng kích thước sau vài tháng, xương sườn lộ rõ. Nhưng những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng có thể được sử dụng làm tiêu chuẩn. Chưa kể ảnh hưởng của các yếu tố khác như hoạt động thể lực, rối loạn chuyển hóa, bệnh tật, di truyền cũng như các yếu tố kinh tế xã hội và môi trường.
Cách tốt nhất để biết con bạn có bị nhẹ cân hay không là đến gặp bác sĩ để tư vấn về các dấu hiệu, yếu tố nguy cơ và biến chứng sức khỏe mà con bạn có thể gặp phải do thiếu cân. Các bà mẹ cũng nên siêng năng kiểm tra sức khỏe và cân nặng cho trẻ thường xuyên để theo dõi các giai đoạn tăng trưởng và phát triển của trẻ. Thường xuyên đến Posyandu, Puskesmas, các phòng khám đặc biệt dành cho bà mẹ và trẻ em, hoặc bệnh viện là một trong những bước đầu tiên để nhận biết tình trạng thiếu cân.
Ngăn ngừa tình trạng thiếu cân với các lựa chọn dinh dưỡng cân bằng
Việc đáp ứng nhu cầu của trẻ không thể tùy tiện. Mặc dù có hàm lượng calo cao nhưng các loại thực phẩm như sô cô la, đồ uống có đường và thực phẩm béo không được khuyến khích là nguồn cung cấp năng lượng chính ở trẻ. Nên nhớ, trẻ em cũng có đường tiêu hóa nhỏ hơn, vì vậy bạn cần giải quyết việc cho trẻ ăn.
Đối với trẻ dưới 6 tháng, bú mẹ hoàn toàn vẫn là nguồn dinh dưỡng chính được khuyến nghị, còn đối với trẻ trên 6 tháng có thể cho trẻ làm quen với các loại thức ăn bổ sung (MP-ASI) để bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. để bổ sung dinh dưỡng cho sữa mẹ.
Con bạn thường đòi hỏi tần suất ăn bổ sung ngoài giờ ăn thông thường, là ba lần một ngày. Thêm ít nhất ba bữa ăn nhẹ (ăn nhẹ) với khẩu phần nhỏ hơn mỗi ngày để tăng năng lượng nạp vào cơ thể. Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của con bạn sao cho nó bao gồm các thành phần thực phẩm sau:
- Thường xuyên cho trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn.
- Thành phần trái cây và rau quả nhiều như 5 khẩu phần mỗi ngày.
- Các nguồn cung cấp carbohydrate, chẳng hạn như gạo, khoai tây, bánh mì và mì ống.
- Nguồn cung cấp protein, chẳng hạn như các loại hạt, cá, trứng (hai khẩu phần / tuần) và thịt.
- Chất lỏng, chẳng hạn như nước, 6-8 ly / cốc mỗi ngày.
- Sữa công thức đặc biệt có thể được dùng như một chất bổ sung dinh dưỡng, theo khuyến nghị của bác sĩ để bắt kịp cân nặng của trẻ dựa trên độ tuổi và tình trạng dinh dưỡng của trẻ.
- Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát và sữa chua.
Nhớ đừng cho con ăn đồ ăn nhanh chỉ vì con muốn tăng cân. Không cung cấp thêm dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, ngoài lời khuyên của bác sĩ, do đường tiêu hóa chưa sẵn sàng để tiêu hóa thức ăn và thức uống phức tạp. Các bà mẹ phải cẩn thận trong việc lựa chọn các nguồn dinh dưỡng tốt cho sự tăng trưởng và phát triển cũng như sức khỏe của trẻ để tránh suy dinh dưỡng hoặc ngược lại, béo phì.
Nếu với nhiều nỗ lực khác nhau mà tình trạng nhẹ cân của bé vẫn không được xử lý thì mẹ nên đưa bé đi khám lại bác sĩ chuyên khoa nhi để được thăm khám kỹ lưỡng mới xác định được kế hoạch cố gắng. cải thiện dinh dưỡng của một đứa trẻ.
