Con bạn có thường bị cảm không? Đừng lo lắng, Mẹ. Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh này. Đặc biệt nếu bé nhà bạn thường xuyên mắc phải những thói quen xấu như dưới đây.
Con bạn dưới 2 tuổi có thể bị cảm lạnh 8-10 lần một năm. Trong khi đó, ở những trẻ trên 2 tuổi, ho và cảm lạnh thậm chí có thể xảy ra tới 9-12 lần một năm.
Trẻ em rất dễ bị ho và cảm lạnh vì hệ thống miễn dịch của trẻ chưa đủ khả năng chống lại vi rút xâm nhập. Nhưng không chỉ vậy, một số thói quen xấu mà bé vô tình có thể mắc phải cũng làm tăng nguy cơ bị ho cảm.
Thói quen xấu gây ho Cảm lạnh Poppet
Sau đây là một số thói quen xấu của trẻ có thể khiến trẻ bị ho:
1. Lười rửa tay
Hầu hết trẻ em đều thích sờ và cầm các đồ vật xung quanh mình. Mặc dù những đồ vật này có thể là ổ vi trùng gây bệnh. Khi chạm vào một đồ vật, bụi, chất bẩn, vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng hoặc nấm bám trên bề mặt đồ vật sẽ truyền sang tay của bé.
Vì vậy, hãy luôn dạy con bạn siêng năng rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong 20 giây, đặc biệt là trước và sau khi ăn, sau khi đi tiểu, đại tiện và sau khi chơi. Nếu không có nước và xà phòng, hãy sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn đặc biệt là vệ sinh tay sạch sẽ cho trẻ.
2. Chạm vào mặt
Dùng tay bẩn chạm vào miệng, mũi và mắt có thể khiến con bạn bị cảm lạnh. Vi trùng trên tay của trẻ có thể xâm nhập vào cơ thể qua các cơ quan này và khiến trẻ bị bệnh.
Kết thúc, Nhưng không chỉ có sự sạch sẽ của bàn tay bé nhỏ của bạn mới cần được quan tâm, mẹ nhé! Tay của Mẹ, Cha và những người khác cũng cần được rửa sạch sẽ trước khi chạm vào người Bé, đặc biệt là trên mặt.
3. Không thay quần áo sau giờ học hoặc chơi
Virus và vi khuẩn gây cảm lạnh và ho có thể bám vào và tồn tại trên quần áo trong nhiều giờ. Vì vậy, khi con bạn đi học về hoặc đi chơi về, hãy yêu cầu con thay quần áo và rửa tay ngay lập tức.
4. Dùng chung dao kéo
Uống nước chung ống hút hoặc ly với người khác cũng có thể khiến con bạn dễ bị ho và cảm lạnh hơn, ngay cả khi người đó là cha mẹ hoặc anh chị em.
Điều này cũng đúng nếu trẻ chấp nhận cắn thức ăn từ thìa hoặc tay của người khác. Đặc biệt nếu người kia đang ho cảm.
5. Khó ăn uống
Có một số trẻ cần được thuyết phục để trẻ muốn ăn hoặc uống, đặc biệt là ăn rau và trái cây. Hiện nay, lười ăn uống cộng với thói quen ăn vặt không cẩn thận sẽ khiến bé nhà bạn dễ bị ho và cảm lạnh.
Thiếu dinh dưỡng do những thói quen này có thể làm cho hệ miễn dịch của trẻ trở nên yếu hơn. Cuối cùng, con bạn dễ bị ho và cảm lạnh hơn.
6. Khó ngủ
Để hỗ trợ tăng trưởng và phát triển và sức bền, trẻ em cần ngủ lâu hơn người lớn. Những đứa trẻ từ 3-5 tuổi cần ngủ 10-13 giờ mỗi ngày, trong khi những đứa trẻ từ 6-13 tuổi cần ngủ 9-11 giờ mỗi ngày.
Nếu con bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, hệ thống miễn dịch của nó sẽ suy yếu nên dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu con bạn bị cảm lạnh nhiều hơn khi chúng hiếm khi chợp mắt hoặc thường xuyên ngủ muộn vào ban đêm.
Để giúp con bạn dễ chịu hơn khi bị ho và cảm lạnh và có thể ngủ ngon hơn, bạn có thể thoa kem dưỡng có chứa các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như bạch đàn và trích xuất Hoa cúc, ấm áp và có tác dụng thư giãn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài hơn ba ngày mà không khỏi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách điều trị phù hợp. Ở nhà, bạn có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục của trẻ bằng cách cho bé ăn một loại thức ăn bổ dưỡng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng anh ấy uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ.
