Một số phụ nữ có thể không biết cách giữ vệ sinh âm đạo trong thời kỳ kinh nguyệt. Thực tế, vùng kín phụ nữ là bộ phận quan trọng luôn phải được giữ sạch sẽ. Nếu không giữ gìn vệ sinh vùng kín, điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Thông thường, mức độ axit (pH) của âm đạo dao động từ 3,8 đến 4,5. Tuy nhiên, pH âm đạo sẽ tăng trong thời kỳ kinh nguyệt khi pH máu tăng lên. Đây là nguyên nhân khiến nấm men dễ xuất hiện ở âm đạo hơn trong thời kỳ kinh nguyệt.
Nếu không giữ vệ sinh vùng kín, nguy cơ mắc các bệnh khác nhau ở vùng kín có thể tăng lên trong thời kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như nhiễm trùng âm đạo và viêm âm hộ và âm đạo (viêm âm hộ).
Giữ âm đạo sạch sẽ bằng thuốc sát trùng
Một trong những điều quan trọng chị em cần chú ý trong thời kỳ kinh nguyệt là vệ sinh vùng kín phụ nữ thường xuyên. Để làm sạch bộ phận thân mật này, bạn có thể sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ hoặc sản phẩm sát trùng có chứa povidone iodine.
Việc xông vùng kín phụ nữ bằng povidone iodine có thể thực hiện 1-2 lần / ngày. Luôn chú ý đến hướng dẫn sử dụng ghi trên bao bì và tránh sử dụng thuốc sát trùng quá mức.
Ngoài việc vệ sinh vùng kín phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, dung dịch sát khuẩn có chứa povidone iodine cũng có thể được sử dụng cho các bệnh lý khác như tiết dịch âm đạo và ngứa âm đạo do nhiễm nấm men.
Các phương pháp điều trị âm đạo khác trong kỳ kinh nguyệt
Bạn có thể giữ vệ sinh vùng kín bằng các cách sau:
Vệ sinh vùng kín thường xuyên
Điều quan trọng là phải vệ sinh vùng kín thường xuyên, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Vệ sinh vùng kín mỗi khi đi tiểu và đại tiện xong.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách là rửa bằng nước sạch, sau đó dùng khăn hoặc khăn giấy sạch lau khô từ trước ra sau (từ âm đạo đến hậu môn) chứ không phải ngược lại. Đừng quên rửa tay trước và sau khi vệ sinh vùng kín.
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Trong kỳ kinh nguyệt, hãy đảm bảo bạn thay miếng đệm thường xuyên ít nhất 3-4 giờ một lần. Đây là điều quan trọng cần làm để ngăn chặn sự phát triển của vi trùng và nấm gây nhiễm trùng hoặc kích ứng âm đạo.
Mặc đồ lót thấm mồ hôi
Bạn nên sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi và không quá chật. Việc sử dụng loại quần lót này có thể giữ cho âm đạo luôn khô thoáng và tránh được tình trạng ngứa âm đạo vì quá ẩm do mồ hôi.
Giữ gìn vệ sinh vùng kín phụ nữ thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài việc giữ vệ sinh vùng kín, bạn cũng nên ăn những thực phẩm bổ dưỡng và uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước trong kỳ kinh nguyệt.
Nếu bạn cảm thấy phàn nàn trong kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như ngứa âm đạo, nóng rát hoặc chảy máu nhiều từ âm đạo, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng có thể hỏi thêm các câu hỏi về cách giữ vệ sinh âm đạo trong thời kỳ kinh nguyệt với bác sĩ.
