Chọn một chiếc áo ngực thoải mái không phải là một vấn đề dễ dàng. Một chiếc áo ngực tốt thường có thể nâng đỡ và giữ cho ngực săn chắc. Để có thể chọn được một chiếc áo ngực thoải mái, bạn cần điều chỉnh kích cỡ áo ngực phù hợp với hình dáng và kích thước vòng ngực của mình.
Một cuộc khảo sát cho thấy khoảng 80% phụ nữ mặc áo ngực hoặc áo ngực sai cách. Thực tế, việc sử dụng áo ngực không phù hợp không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Làm thế nào để biết kích thước của bạn và chọn áo ngực phù hợp
Để tạo cảm giác thoải mái, điều quan trọng là phải biết chọn đúng kích cỡ áo ngực và theo hình dạng và kích thước của vòng ngực. Kích thước ngực có thể được đánh giá từ hai loại, đó là kích thước của chu vi vòng ngực và kích thước của bầu ngực tách.
Đối với chu vi vòng ngực, kích thước áo ngực bao gồm một số số đếm, ví dụ 32, 34 và 36. Trong khi đó, kích thước cúp ngực thường sử dụng các chữ cái, cụ thể là AA, A, B, C, D và DD.
Để xác định size áo ngực phù hợp, bạn có thể thực hiện theo hai cách, đó là:
Đo vòng ngực
Căng thước dây hoặc thước dây ngay dưới bức tượng bán thân để lấy số đo bức tượng bán thân. Nếu kết quả là chẵn, thêm 4 inch, và nếu kết quả là lẻ, thì thêm 5 inch.
Ví dụ: nếu số đo vòng ngực của bạn hiển thị giá trị là 32 inch, thì kích thước áo ngực phù hợp với bạn là 36. Đối với vòng ngực 33 inch, kích thước áo ngực chính xác là 38.
Đo chu vi bức tượng bán thân
Sau khi đo bức tượng bán thân, hãy kéo căng dây đo ngay trên bức tượng bán thân của bạn. Sau khi có kết quả, hãy tính chênh lệch với kết quả đo vòng ngực, ví dụ 33 inch (chu vi vòng ngực) - 31 inch (chu vi vòng ngực) = 2 inch.
Nếu sự khác biệt là 0 inch, thì kích thước cúp ngực của bạn là AA. Nếu chênh lệch là 1 inch khi sử dụng cốc A, chênh lệch là 2 inch khi sử dụng cốc B, chênh lệch là 3 inch khi sử dụng cốc C, chênh lệch là 4 inch khi sử dụng cốc D và chênh lệch 5 inch khi sử dụng cốc DD .
Đặc điểm của kích cỡ áo ngực không phù hợp
Mặc áo ngực hoặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng đều có thể gây hại cho sức khỏe. Điều này là do áo ngực không thể nâng đỡ ngực đúng cách trong quá trình sử dụng.
Để nhận biết chiếc áo ngực bạn đang sử dụng không đúng cách, hãy chú ý những dấu hiệu sau:
1. Vết đỏ xuất hiện trên da
Các vết hàn đỏ trên da có thể do áo ngực quá chật hoặc dây ép vào bầu ngực. Nếu bạn muốn chọn áo ngực có dây, hãy chọn kiểu dáng phù hợp với đường cong của bầu ngực, để bầu ngực không bị chèn ép.
2. Dây dễ trượt
Dây áo hoặc dây áo ngực không được dễ bị tuột và luôn ở trên vai, không gây hằn đỏ. Nếu dây đai bạn đang mặc dễ bị tuột khỏi vai, điều đó có nghĩa là dây đai quá lỏng. Điều này chắc chắn sẽ làm giảm sự thoải mái của bạn.
3. Không hỗ trợ vú
tách Áo lót phải có khả năng nâng đỡ toàn bộ bầu ngực mà không gây cảm giác gò bó nhưng cũng không để lại khe hở. Nếu có khoảng cách giữa vòng ngực và áo ngực khi bạn cúi xuống, điều này có nghĩa là tách áo ngực quá lớn.
4. Áo ngực dễ dịch chuyển
Áo ngực vừa vặn không được nâng lên khi bạn cúi xuống, giơ tay hoặc nhảy. Nếu vị trí của nó thay đổi mỗi khi bạn di chuyển, điều đó có nghĩa là nó không đúng kích thước.
Ngoài ra, vị trí móc áo ngực sau lưng phải luôn song song và không bị cong. Nếu nó bị cong nghĩa là áo ngực không được ôm khít hoàn toàn, khi mặc sẽ có cảm giác khó chịu.
5. Không phù hợp với hình dạng của vú
Hiện nay, có nhiều loại áo lót có thể điều chỉnh phù hợp với hình dáng khuôn ngực và mục đích sử dụng. Ví dụ, đẩy áo ngực lên, liền mạch, thể thaoáo lót, áo lót cho con bú, v.v.
Do đó, hãy xác định các loại áo ngực và mục đích sử dụng tương ứng để việc lựa chọn áo lót có thể điều chỉnh phù hợp với loại vú và hoạt động bạn đang làm. Ví dụ, đối với các bà mẹ đang cho con bú, bạn có thể chọn loại áo ngực dành riêng cho bà mẹ đang cho con bú.
Kích cỡ áo ngực hoặc áo ngực sai cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống. Ví dụ, một chiếc áo ngực quá chật có thể khiến cột sống bị cứng vì khó cử động.
Ngoài ra, áo ngực quá lỏng có thể khiến cổ và cơ lưng trên của bạn phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ trọng lượng của bầu ngực. Kết quả là bạn có nguy cơ bị đau đầu ở lưng hoặc đau vùng cổ.
Nếu bạn phàn nàn về vú của mình, chẳng hạn như đau, mụn nước ở núm vú, sưng tấy hoặc bạn cảm thấy có khối u, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Bác sĩ cũng có thể đề xuất một loại áo ngực nhất định phù hợp với tình trạng ngực của bạn, nếu cần.
