Đối với những bạn lần đầu mang thai hoặc đang có ý định mang thai chắc hẳn rất tò mò không biết cảm giác mang thai là như thế nào. Nhiều ý kiến cho rằng thai nghén thế này, thế kia. Hiện nay, để không bị nhầm lẫn, hãy xem nhiều thông tin mang thai tốtcần phải dibiết những điều sau đây điều này.
Những câu hỏi như 'Tôi sẽ cảm thấy thế nào khi mang thai?' hoặc là 'Tôi nên làm gì khi mang thai?', có thể bạn đã nghĩ đến khi bạn có ý định trải qua một chương trình mang thai hoặc khi vừa phát hiện ra mình đã mang thai.
Một số câu trả lời bạn có thể nhận được từ cha mẹ, người thân hoặc bạn bè đã từng mang thai. Tuy nhiên, thông tin hút thai có phải là sự thật?
Một số thông tin về mang thai
Sau đây là một số thông tin quan trọng khi mang thai cần biết để bạn chuẩn bị tốt hơn cho thai kỳ:
1. Dấu hiệu bạn có thai
Một trong những dấu hiệu chính cho thấy bạn có thể đang mang thai là không có kinh. Khả năng này có thể được củng cố khi xuất hiện các triệu chứng hoặc đặc điểm khác của thai kỳ, cụ thể là đau vú, buồn nôn, nôn, đi tiểu thường xuyên hoặc cảm thấy mệt mỏi. Đôi khi, phụ nữ mang thai cũng có thể gặp phải những thay đổi về da được gọi là dạ quang thai kỳ.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy thử kiểm tra với: các gói thử nghiệm. Nếu kết quả là âm tính, không có nghĩa là bạn không có thai. Có lẽ bạn đang làm quá nhanh gói thử nghiệm, do đó kết quả vẫn là âm tính.
Để xác nhận xem bạn có thai hay không, hãy lặp lại cuộc kiểm tra với gói thử nghiệm tuần tới hoặc gặp bác sĩ phụ khoa.
2. Làm thế nào đểxác định tuổi thai
Không có cách nào chắc chắn để biết ngày đầu tiên của thai kỳ là khi nào. Tuy nhiên, các bác sĩ thường sử dụng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn để xác định tuổi thai. Ngày này cũng có thể được sử dụng để dự đoán ngày dự kiến chào đời của con bạn.
Vì vậy, khi có kế hoạch mang thai, đừng quên ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh mỗi tháng, cũng như thời kỳ dễ thụ thai và lần cuối cùng bạn quan hệ tình dục.
3. Lên lịch cho memekiểm trakmang thai
Nếu tử cung của bạn bình thường và khỏe mạnh, hãy khám thai định kỳ để theo dõi tình trạng của thai nhi, theo lịch sau:
- Tuổi thai 4-28 tuần (tam cá nguyệt đầu tiên): mỗi tháng một lần.
- Tuổi thai 28-36 tuần (tam cá nguyệt thứ hai): hai tuần một lần.
- Tuổi thai 36-40 tuần (tam cá nguyệt thứ ba): mỗi tuần một lần.
Tuy nhiên, bạn nên khám phụ khoa thường xuyên hơn nếu có các bệnh lý sau:
- 35 tuổi trở lên.
- Mắc một số bệnh như hen suyễn, huyết áp cao, tiểu đường, lupus, thiếu máu hoặc béo phì.
- Đã từng bị sẩy thai.
- Có biến chứng thai kỳ hoặc có nguy cơ sinh non.
Khám sức khỏe định kỳ có thể giúp bác sĩ theo dõi tình trạng của bạn và thai nhi, đồng thời ngăn ngừa những điều không mong muốn có thể xảy ra.
Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể phát hiện sớm nếu có bất thường hay vấn đề gì trong thai kỳ để có thể tiến hành điều trị ngay. Vì vậy, hãy cố gắng thường xuyên khám bác sĩ sản khoa theo đúng lịch hẹn, bạn nhé.
4. Làm thế nào đểtúi ốm nghén
Buồn nôn và nôn thường xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có những người gặp phải nó trong suốt thai kỳ. Về cơ bản, ốm nghén không yêu cầu điều trị y tế đặc biệt và có thể được khắc phục bằng những cách sau:
- Ăn các phần nhỏ hơn, nhưng thường xuyên.
- Ăn thức ăn dễ tiêu, ít chất béo, tránh thức ăn cay, béo và có mùi hăng.
- Uống nhiều nước.
- Uống nước gừng ấm.
- Siêng năng snack, nhưng hãy chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh.
Nếu như ốm nghén những gì bạn đang trải qua không giảm bớt hoặc nếu cảm giác buồn nôn và nôn quá mức khiến bạn suy nhược và không thể ăn uống, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng đái rắt, có nguy cơ gây mất nước và gây nguy hiểm cho thai kỳ.
5. Msẽ Những gì để tránh
Trong thời kỳ mang thai, điều quan trọng là phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh cho phụ nữ mang thai. Nhưng hãy cẩn thận, có một số loại thực phẩm mà bạn cần phải tránh.
Nếu bạn là người yêu thích đồ ăn chưa nấu chín, hãy thích sushi, miếng bò hầm hoặc trứng luộc nửa chín, tốt hơn hết bạn nên tránh những thực phẩm này trong một thời gian, vì chúng có thể tác động xấu đến thai kỳ của bạn.
Cũng tránh tiêu thụ trái cây hoặc rau chưa rửa và sữa chưa được tiệt trùng và các sản phẩm đã qua chế biến. Ngoài ra, hạn chế ăn các loại hải sản có nguy cơ chứa thủy ngân như cá ngừ, cá ngừ.
6. Là gì bquan hệ tình dục khi mang thai cho phép
Nếu bạn mang thai bình thường thì việc quan hệ tình dục sẽ không có tác động xấu đến tử cung và thai nhi. Quan hệ tình dục khi mang thai là không sao, miễn là tư thế đó thoải mái cho bạn và bạn tình.
Tuy nhiên, bạn không nên quan hệ tình dục khi đang mang thai nếu:
- Mang thai đôi.
- Bị chảy máu âm đạo không rõ lý do.
- Rò rỉ nước ối.
- Cổ tử cung hoặc cổ tử cung mở sớm.
- Nhau tiền đạo, là vị trí bánh nhau nằm dưới tử cung che một phần hoặc toàn bộ ống sinh.
- Sinh non hoặc sẩy thai nhiều lần.
7. Vị trí ngủ tốt và thoải mái
Khi bạn mang thai được 5 tháng, bạn không còn được khuyên nên nằm ngửa khi ngủ. Tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai là quay mặt về bên trái. Ngoài việc thoải mái hơn, ngủ ở tư thế này có thể cải thiện lưu thông máu và lượng dinh dưỡng cho em bé của bạn. Để giúp bạn nằm nghiêng dễ dàng hơn khi ngủ, hãy thử đặt một chiếc gối để hỗ trợ bụng và thắt lưng của bạn. `
8. Dấu hiệu mang thai nguy hiểm
Khi mang thai, có một số dấu hiệu và triệu chứng mà bạn cần chú ý. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phải những dấu hiệu mang thai nguy hiểm sau đây:
- Buồn nôn và nôn quá mức.
- Thai nhi chuyển động không tích cực.
- Chảy máu âm đạo nhiều.
- Những cơn đau đầu và những cơn đau bụng dữ dội diễn ra liên tục.
- Sốt.
- Đau khi đi tiểu.
- Rối loạn thị giác.
- Các cơn co thắt trước khi thai được 37 tuần.
- Sưng chỉ ở một phần của cơ thể hoặc xảy ra đột ngột.
Mang thai là một trong những thời khắc đặc biệt của người phụ nữ. Vì vậy, là một người mẹ sắp làm mẹ, hãy chuẩn bị cho mình thật tốt. Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn chắc chắn về thông tin mang thai mà bạn nghe được từ người khác, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ sản khoa của bạn.
