Lý do khiến ngực chảy xệ thường là nguyên nhân khiến phụ nữ không muốn cho con bú. Trên thực tế, việc cho con bú không phải là yếu tố duy nhất có thể ảnh hưởng đến điều này.
Đương nhiên, cơ thể người phụ nữ có khả năng tiết ra sữa để đáp ứng nhu cầu của em bé. Lượng sữa cũng có thể điều chỉnh theo nhu cầu của em bé, kể cả khi chúng ta sinh đôi hoặc cho con bú khi mang thai. Bạn càng cho con bú thường xuyên, bạn càng có nhiều nguồn sữa hơn. Nói cách khác, nguồn cung cấp sữa sẽ điều chỉnh theo nhu cầu của trẻ.
Ảnh hưởng của mô da và vú
Từ khi mang thai đến khi cho con bú, kích thước và hình dạng vú của phụ nữ có thể thay đổi. Sau khi kết thúc thời kỳ cho con bú, một số phụ nữ vẫn còn ngực lớn, nhưng một số lại bị chảy xệ ngực. Điều này là do dòng sữa khi cho con bú có thể làm căng da và mô vú. Khi hết thời gian cho con bú và các mô vú không còn sản xuất hoặc tiết sữa, một số phụ nữ bị co lại và chảy xệ rõ rệt.
Chỉ là trên thực tế, ngoài việc cho con bú, có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tình trạng ngực chảy xệ. Ví dụ, kích thước của chỉ số khối cơ thể, tuổi tác, hút thuốc, số lần mang thai và kích thước ngực lớn trước khi mang thai. Nó cũng chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền.
Nếu tất cả thời gian này, áo lót được coi là ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trong hơn 15 năm đã tiết lộ điều ngược lại. Cơ ngực ở những phụ nữ luôn mặc áo ngực thực sự yếu hơn, có thể thấy được khi đo núm vú từ vai dưới.
Các nhà nghiên cứu cho biết, nguyên nhân có thể là do cơ ngực không hoạt động tối ưu khi được nâng đỡ bởi áo ngực. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng tác động này hoàn toàn không phải do áo ngực gây ra vì có một số yếu tố khác sẽ làm thay đổi hình dạng và độ săn chắc của ngực một cách tự nhiên như tuổi tác và thay đổi nội tiết tố.
Điều quan trọng cần biết, ngực chảy xệ thực sự vẫn sẽ xảy ra, ngay cả khi phụ nữ đang cho con bú hay không. Ngoài ra còn có một số mẹo đơn giản để làm săn chắc ngực chảy xệ.
Ngăn ngừa Vú chảy xệ
Cho đến nay, phẫu thuật nâng ngực đã được đông đảo công chúng biết đến. Nhưng trên thực tế, các ca phẫu thuật nâng ngực chảy xệ cũng không ít và đang tăng lên hàng năm so với các thủ thuật nâng ngực. Phẫu thuật thẩm mỹ này được gọi là mastopexy, có thể chỉnh sửa ngực chảy xệ và cũng có thể thay đổi vị trí của núm vú và quầng vú trên bầu ngực.
Tuy nhiên, bạn đừng vội lựa chọn phẫu thuật. Có một số cách đơn giản bạn có thể làm để ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ:
- Tập các môn thể thao hỗ trợ cơ ngựcVí dụ đẩy mạnh, ván bên, hoặc nâng tạ. Ngoài tác dụng tốt cho việc săn chắc cơ ngực, bài tập này còn rất tốt để tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và vai, giúp ổn định trọng lượng cơ thể.
- Siêng năng làm sạch vúLau sạch mồ hôi và bụi bẩn quanh vú bằng nước ấm hoặc khăn. Nên sử dụng xà phòng dịu nhẹ để lớp dầu tự nhiên của da không bị mất đi.
- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởngKhông cần phải ăn kiêng khắc nghiệt hay tránh để cơ thể tăng cân quá mức. Tăng hoặc giảm cân gây căng thẳng cho da và có thể kích hoạt tổn thương tế bào, dẫn đến ngực bị chảy xệ.
- Tăng cường ăn nhiều rau và trái cây tươiCả hai thành phần đều chứa các vitamin và khoáng chất sẽ giữ cho các mô vú khỏe mạnh. Tiêu thụ 4 phần trái cây và 5 phần rau mỗi ngày.
- Lcởi áo ngực thông thường của bạnThỉnh thoảng, bạn có thể cởi áo ngực khi thư giãn ở nhà.
- Tránh hút thuốcNicotine trong thuốc lá có thể làm tắc nghẽn mạch máu không nhận được đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng. Ngoài ra, các chất khác trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến collagen và elastin ở ngực.
Ngực chảy xệ không phải chỉ do quá trình cho con bú mà có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng. Làm theo các bước ở trên để giảm cơ hội. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để xác định các quy trình phẫu thuật khác có thể giúp cải thiện tình trạng của vú. Hãy chắc chắn để cân nhắc giữa rủi ro cũng như lợi ích.
