Bơi lội có thể là một trong những hoạt động để thư giãn giữa những hoạt động bận rộn. Tuy nhiên, trong đợt đại dịch COVID-19, nhiều người ngại đi bơi vì sợ nước hồ bơi trở thành vật chứa để lây truyền virus Corona. Trên thực tế, có an toàn để bơi trong đại dịch COVID-19 không?
Ngoài việc giúp tinh thần thoải mái hơn, bơi lội thường xuyên còn có lợi cho việc xây dựng khối cơ, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp, giảm cân, duy trì sức khỏe tim mạch, tăng cường sức khỏe. tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, bơi lội còn có thể tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, để cơ thể mạnh mẽ hơn, chống lại các vi khuẩn, vi rút gây bệnh.
Sự kiện An toàn khi Bơi lội trong Đại dịch COVID-19
Những người có bể bơi riêng tại nhà có thể không cần lo lắng và có thể thường xuyên tự bơi tại nhà. Tuy nhiên, những người phải sử dụng hồ bơi công cộng có thể lo ngại về việc nhiễm COVID-19 khi đang bơi.
dựa theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), không có báo cáo và nghiên cứu nào chứng minh rằng nước bể bơi có thể là phương tiện truyền bá COVID-19.
Điều này là do các chất khử trùng trong nước hồ bơi, chẳng hạn như clo và brom, có thể tiêu diệt nhiều loại vi sinh vật khác nhau, chẳng hạn như vi khuẩn và vi rút. Đây có thể là lý do tại sao sự lây truyền của vi-rút Corona qua nước bể bơi là rất nhỏ so với qua không khí.
Bơi lội trong thời kỳ đại dịch COVID-19 thực sự được phép và được coi là an toàn. Tuy nhiên, nguy cơ lây truyền vi-rút Corona vẫn còn, đặc biệt nếu bạn bơi ở bể bơi hoặc bãi biển đông người. Khi ở trong một đám đông, tất nhiên bạn sẽ khó giữ khoảng cách với người khác hơn.
Ngoài ra, bạn không thể đeo khẩu trang khi đang ướt. Điều này có thể cho phép bạn hít phải những giọt nước bọt bắn ra khi người kia đang nói, hắt hơi hoặc ho. Đây là nơi lây truyền bệnh COVID-19 có thể xảy ra.
Mẹo để Bơi an toàn trong Đại dịch COVID-19
Để bơi an toàn trong đại dịch COVID-19, du khách đến các bể bơi công cộng phải tuân thủ các quy trình sức khỏe sau:
- Tránh bơi ở những bể bơi công cộng đông đúc.
- Áp dụng càng nhiều càng tốt sự xa cách vật lý với những người khác.
- Luôn đeo khẩu trang khi không ở trong hồ bơi.
- Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác, chẳng hạn như kính bơi, khăn tắm, bàn đạp, đồ vệ sinh cá nhân, hoặc nút bịt mũi.
- Xịt chất khử trùng vào dụng cụ bơi lội sau khi bơi, sau đó tắm và thay quần áo sạch.
Ngoài du khách, chủ sở hữu và người quản lý các hồ bơi công cộng cũng được yêu cầu tuân thủ một số quy tắc để giảm thiểu việc truyền COVID-19, cả trong khu vực hồ bơi và trong phòng thay đồ. Các quy tắc bao gồm:
- Đảm bảo độ sạch của bể bơi luôn được duy trì
- Đảm bảo nhân viên bể bơi đeo khẩu trang và luôn giữ khoảng cách
- Hạn chế số lượng khách tham quan hồ bơi để tránh đông đúc
- Ra vào hồ bơi riêng biệt
- Thường xuyên phun thuốc khử trùng khắp khu vực hồ bơi
- Cung cấp các thiết bị rửa tay và nước rửa tay diệt khuẩn ở một số nơi trong khu vực hồ bơi
- Tăng cường thông gió trong phòng thay đồ và khu vực hồ bơi, nếu hồ bơi ở trong nhà (trong nhà)
Đó là những sự thật về an toàn bơi lội trong đại dịch COVID-19. Kết luận, nước bể bơi có chứa clo không thể là trung gian lây lan vi rút Corona, nhưng đám đông ở các bể bơi công cộng sẽ làm tăng nguy cơ lây truyền COVID-19.
Vì vậy, nếu bạn muốn bơi ở bể bơi công cộng, khu vui chơi giải trí dưới nước hoặc bãi biển, hãy nhớ áp dụng những lời khuyên trên để được an toàn.
Nếu bạn cảm thấy khó áp dụng nó, đừng ép buộc bản thân. Thực sự vẫn còn nhiều lựa chọn thể thao khác mà bạn có thể thực hiện, chẳng hạn như yoga, thể dục nhịp điệu, pilate, đi bộ nhàn nhã hoặc đạp xe. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng các quy trình sức khỏe khi tập thể dục, được không?
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc liên quan đến sự an toàn khi bơi trong đại dịch COVID-19, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng có thể trò chuyện với bác sĩ trực tiếp thông qua ứng dụng ALODOKTER. Trong ứng dụng này, bạn cũng có thể đặt lịch hẹn tư vấn với bác sĩ tại bệnh viện.
