Thực hiện quản lý tiết sữa kể từ khi mang thai là điều quan trọng cần làm. Mục đích là người mẹ có thể đáp ứng tốt nhu cầu sữa mẹ (ASI) cần thiết cho đứa trẻ.
Quản lý tiết sữa là một nỗ lực được thực hiện để đạt được thành công trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Quản lý tiết sữa nên được thực hiện từ đầu của thai kỳ, cho đến khi cho con bú.
Chuẩn bị cho việc cho con bú từ khi mang thai
Đương nhiên, quản lý tiết sữa bắt đầu sớm trong thai kỳ. Điều này được đặc trưng bởi vú bắt đầu to ra, quầng vú trông sẫm màu hơn và núm vú trở nên cương cứng.
Ngoài những thay đổi về thể chất ở vú, những thay đổi về nội tiết tố khi một loạt các hoạt động chuẩn bị cho việc cho con bú cũng sẽ xảy ra. Mức độ của các hormone prolactin và oxytocin đóng vai trò chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sẽ tăng lên trong thời kỳ mang thai.
Nồng độ hormone prolactin tăng lên rất hữu ích trong việc hỗ trợ sản xuất sữa. Trong khi hormone oxytocin, chịu trách nhiệm giải phóng sữa. Tác động của hai loại hormone này cũng khiến người mẹ bình tĩnh, thoải mái, sẵn sàng chăm sóc và cho con bú.
Hiện nayBên cạnh sự thay đổi của nội tiết tố, ở tháng thứ 4 của thai kỳ, sữa non cũng đã bắt đầu được tiết ra. Việc sản xuất sữa và tiết sữa được điều chỉnh một cách tự nhiên cho đến khi thời điểm sinh nở.
Khi nào bắt đầu cho con bú
Giai đoạn tiếp theo trong quản lý tiết sữa là giai đoạn cho con bú. Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ có thể được thực hiện ngay lập tức kể từ vài phút sau khi trẻ được sinh ra.
Loại sữa đầu tiên tiết ra là sữa non. Sữa non chứa nhiều dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh nên việc cho bé bú là rất quan trọng.
Khi bắt đầu bú mẹ, trẻ có thể ngậm núm vú của mẹ theo bản năng. Tuy nhiên, điều quan trọng là tập cho trẻ bú vú với tư thế ngậm vú tốt để quá trình bú diễn ra thuận lợi.
Huấn luyện một đứa trẻ bú không phải là một điều dễ dàng. Để quá trình diễn ra suôn sẻ, hãy tạo bầu không khí thoải mái hơn và đảm bảo rằng bạn đang ở trong tư thế thoải mái.
Sau đó, đặt con cu vào giữa hai bầu ngực cho đến khi da ti mẹ. Khi cô ấy cảm thấy thoải mái, thì quá trình cho con bú lần đầu tiên có thể bắt đầu.
Trong quá trình quản lý tiết sữa này, hãy để trẻ chủ động bú ở vú. Nếu trẻ không đói, thì tự nó sẽ ngủ trên ngực mẹ.
Nhưng nếu bé đói, bé sẽ bắt đầu cử động đầu. Nếu mắt trẻ bắt đầu mở và trẻ đưa tay vào miệng thì đây là thời điểm thích hợp để trẻ bú.
Những điều cần chú ý khi cho con bú
Sau khi trẻ có thể bú, những điều sau đây cần được xem xét để việc quản lý tiết sữa có thể tiếp tục diễn ra suôn sẻ:
1. Tần suất cho con bú
Nên chú ý tần suất cho con bú khoảng 8-12 lần trong 24 giờ. Mục đích không chỉ là đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ mà còn giúp duy trì việc sản xuất sữa mẹ để sữa tiếp tục tăng lên.
Một vài ngày sau khi sinh, nói chung trẻ sẽ bú 1-2 giờ một lần vào ban ngày và chỉ một vài lần vào ban đêm. Thời gian cho con bú trung bình là 15-20 phút cho mỗi bên vú.
2. Dấu hiệu nhận biết đủ sữa mẹ
Đồng thời hiểu rõ các dấu hiệu cho thấy trẻ đã bú đủ sữa hay chưa. Nếu uống đủ sữa, nước tiểu của trẻ sẽ có màu vàng trong. Sau khi trẻ bú đủ và no, ngực mẹ sẽ thấy mềm hơn, trông trẻ sẽ hài lòng.
Ngoài những dấu hiệu này, hãy chú ý đến tình trạng tăng cân của bé. Trẻ sơ sinh khỏe mạnh có xu hướng tăng cân khoảng 18-28 gam mỗi ngày, trong ba tháng đầu đời.
3. Lượng thức ăn mẹ tiêu thụ
Một số loại thực phẩm được cho là có thể gây ra phản ứng tiêu cực ở trẻ sơ sinh, đó là sô cô la, gia vị, cam, bắp cải, súp lơ và bông cải xanh. Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ sơ sinh đều có phản ứng giống nhau.
Các bà mẹ đang cho con bú cần hạn chế ăn đồ ăn thức uống có chứa cafein. Ngoài ra, tránh tiêu thụ đồ uống hoặc thực phẩm có chứa cồn, để ngăn chặn sự xâm nhập của cồn vào sữa mẹ.
4. Các vấn đề với việc cho con bú
Cần lưu ý các vấn đề khác nhau thường phát sinh khi cho con bú, chẳng hạn như căng tức vú, đau núm vú, tắc tia sữa, viêm vú và áp xe vú. Các bà mẹ nên đến gặp bác sĩ phụ khoa kiểm tra thường xuyên, để có thể ngăn ngừa và điều trị sớm vấn đề này.
5. Tình trạng sức khỏe của mẹ
Để quá trình tiết sữa diễn ra suôn sẻ, bạn cần giữ gìn sức khỏe thật tốt. Bí quyết là áp dụng một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, nghỉ ngơi và uống đủ nước và kiểm soát căng thẳng.
Nếu bạn bị ốm, việc cho con bú thực sự có thể được thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như cảm cúm, hãy tránh ở gần con bạn một thời gian để nó không bị nhiễm bệnh. Ít nhất, hãy sử dụng khẩu trang che mũi và miệng, và luôn rửa tay trước khi cho con bú.
Các bà mẹ đang cho con bú cần được điều trị đặc biệt, đặc biệt là điều trị dài ngày, ví dụ như hóa trị, xạ trị, thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống đau nửa đầu, nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết tác dụng phụ của trẻ.
Một số cách trên đây là những cách quản lý tiết sữa có thể được áp dụng sớm trong thời kỳ mang thai. Các bà mẹ gặp vấn đề về quản lý tiết sữa có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc bác sĩ để có giải pháp phù hợp.
