Tóc khô, chẻ ngọn hoặc đa dạng các vấn đề khác, có thể gây trở ngại cho sự xuất hiện. Điều quan trọng làbiết cách xử lý tóc hư tổn một cách tự nhiên để khắc phục.
Tóc hư tổn thường do tóc thiếu chất dầu tự nhiên. Nguyên nhân là do thành phần hóa học trong các sản phẩm làm tóc quá mạnh hoặc sử dụng máy sấy tóc quá nhiều khi tạo kiểu tóc.
Có một số cách để điều trị tóc hư tổn một cách tự nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Sử dụng Mdầu Enhạy cảm
Tinh dầu thoa lên tóc thường xuyên có thể giúp điều trị tóc khô và hư tổn, đồng thời mang lại hương thơm tự nhiên cho tóc. Ngày nay, tinh dầu được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc tóc, chẳng hạn như dầu gội đầu hoặc huyết thanh. Tuy nhiên, hãy tránh các sản phẩm có dầu khoáng và petrolatum vì chúng chỉ cung cấp độ ẩm cho bề mặt tóc.
Đặc biệt, một số loại tinh dầu có thể dùng cho tóc hư tổn. Ví dụ như dầu dừa làm mềm và thêm bóng cho tóc. Ngoài ra còn có dầu hạnh nhân làm mềm mượt và dưỡng ẩm cho da đầu. Bạn có thể chọn tinh dầu oải hương, vì nó sẽ giúp trị gàu đồng thời dưỡng và làm tóc bóng mượt.
Cách sử dụng tinh dầu như một cách trị tóc hư tổn, rất dễ thực hiện tại nhà. Nhỏ tinh dầu vào dầu gội hoặc dầu xả thông thường của bạn hoặc trộn với dầu ô liu. Thoa đều và trùm đầu trong 30 phút hoặc để qua đêm. Sau đó, rửa lại thật sạch.
Tiêu thụ Msẽ Bnăng lượng
Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc các liệu pháp chăm sóc tại tiệm là không đủ để có được mái tóc đẹp như ý muốn. Bạn cũng cần dinh dưỡng đầy đủ. Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của tóc, bao gồm:
- Chất đạmProtein sẽ củng cố tóc và các chức năng quan trọng khác cho cơ thể. Mức tiêu thụ protein mỗi ngày được khuyến nghị là khoảng 46 gam, tương đương với 200 ml sữa đậu nành, 7 quả trứng, 170 gam thịt nạc hoặc 6 cốc sữa.
- Axit béo omega-3Tiêu thụ axit béo omega-3 từ cá hai lần mỗi tuần sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc, đồng thời bảo vệ tim mạch và giúp giảm các triệu chứng ở những người bị trầm cảm.
- Ztại sắt dan kẽmCả hai chất dinh dưỡng này đều rất quan trọng để giúp tóc phát triển. Những chất dinh dưỡng này có thể được lấy từ thịt nạc hoặc đậu nành, và được khuyến khích tiêu thụ hai lần mỗi tuần.
Ngoài ra, còn có hai loại dưỡng chất khác có lợi cho tóc. Đầu tiên là vitamin D có thể kích thích sự phát triển của tóc và có thể được hình thành bởi cơ thể với sự hỗ trợ của ánh nắng mặt trời. Thứ hai là biotin, có nhiều trong trứng và có thể làm cho tóc dày hơn.
Kéo Rhoan nghênh Sbiến cố Tthường xuyên
Cách điều trị tóc hư tổn một cách tự nhiên thường bị lãng quên đó là cắt tóc thường xuyên. Một điều cần lưu ý khi tự cắt tóc tại nhà là tránh sử dụng kéo cùn, vì làm như vậy có thể làm hỏng tóc nhiều hơn.
Ngoài ra, bạn nên tránh thực hiện các liệu pháp chăm sóc tóc có sử dụng hóa chất mạnh, chẳng hạn như nhuộm tóc tại tiệm. Điều này là do hóa chất có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, điều này cũng có thể làm cho tóc trở nên xỉn màu và xơ rối.
Thực hiện cách trị tóc hư tổn tự nhiên trên đây, có thể biến ước mơ sở hữu mái tóc bóng khỏe và chắc khỏe của bạn thành hiện thực. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc hư tổn kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
