Ngoài việc xấu hổ, xì hơi khi quan hệ tình dục cũng có thể cản trở sự gần gũi trong quan hệ tình dục. Nếu bạn đã từng trải qua nó, Thôi nào, biết nguyên nhân và cách phòng tránh.
Xì hơi khi quan hệ tình dục là có thể xảy ra và điều này là bình thường. Nguyên nhân là do có nhiều yếu tố có thể gây ra khí hư khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như chế độ ăn uống, tiêu thụ một số loại thuốc làm đầy bụng hoặc đầy hơi.
Nguyên nhân xì hơi khi quan hệ tình dục
Xì hơi khi quan hệ tình dục có thể xảy ra ở mọi tư thế quan hệ tình dục. Các nguyên nhân cũng có thể khác nhau, bao gồm:
- Quá trình tiêu hóa trong cơ thể vẫn tiếp tục khi bạn quan hệ tình dục
- Ma sát của dương vật trong âm đạo làm cho khí ra như xì hơi.
- Các động tác quan hệ tình dục làm nén các cơ bụng và khuyến khích việc giải phóng khí
- Cực khoái, vì trong tình trạng này các cơ của cơ thể giãn ra nên dễ dàng thoát khí hơn.
- Một số loại thuốc có thể gây đầy hơi hoặc đầy hơi, chẳng hạn như thuốc kháng axit và aspirin
Ra khí hư khi quan hệ tình dục phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra khi mang thai có thể gây ra tình trạng tích tụ khí trong cơ thể.
Ví dụ, sự gia tăng hormone progesterone có thể khiến phụ nữ mang thai thường xuyên xì hơi, vì hormone này có thể làm giãn cơ và làm chậm quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, buồn nôn khi mang thai cũng có thể gây ra tình trạng xì hơi.
Vì vậy, rắm không cản trở quan hệ tình dục
Nếu nó thỉnh thoảng xảy ra, xì hơi khi quan hệ tình dục không có gì đáng lo ngại. Ngược lại, nếu điều này xảy ra nhiều lần và cảm thấy phiền phức, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để phát hiện những nguyên nhân có thể xảy ra.
Xì hơi trong khi quan hệ tình dục không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, nhưng thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ ra khí hư khi quan hệ tình dục. Do đó, bạn nên:
1. Cải thiện chế độ ăn uống
Ăn chậm và thành nhiều phần nhỏ để giảm lượng không khí đi vào khi ăn. Ngoài ra, bạn nên tránh uống qua ống hút hoặc ngậm kẹo.
2. Hạn chế và tránh một số loại thực phẩm
Hạn chế một số loại thực phẩm có thể gây đầy hơi như sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, và các loại rau như bông cải xanh, bắp cải và bắp cải. Bạn cũng cần tránh tiêu thụ đồ uống có gas, chẳng hạn như soda hoặc rượu.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tiêu hóa thuận lợi và loại bỏ khí thừa ra khỏi đường tiêu hóa. Một ví dụ về bài tập có thể giúp tống khí trong cơ thể ra ngoài là yoga.
Ngoài yoga, còn có những động tác thể dục giúp tránh xì hơi khi quan hệ tình dục, đó là nằm ngửa khi bế chuông không kêu. Bàn tay nắm giữ chuông không kêu Thực hiện chuyển động tròn ở vùng bụng trên để giúp giải phóng khí.
4. Bỏ thói quen hút thuốc
Trước khi quan hệ tình dục, bạn được khuyên không nên hút thuốc. Lý do là vì hút thuốc có thể làm tăng lượng không khí đi vào cơ thể, làm cho dạ dày đầy hơi.
5. Điều chỉnh vị trí quan hệ tình dục
Tránh các tư thế quan hệ tình dục đè lên dạ dày. Vị trí bên và người phụ nữ trên đầu(người phụ nữ ở trên cùng) là một vị trí an toàn hơn. Ngoài ra, đi tiêu trước khi quan hệ tình dục có thể giúp giảm nguy cơ xì hơi khi quan hệ tình dục.
Xì hơi khi quan hệ tình dục là bình thường và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn và đối tác của mình cảm thấy băn khoăn vì tình trạng này, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra giải pháp.
Nguyên nhân là, trong một số trường hợp, xì hơi khi quan hệ tình dục cũng có thể do một số bệnh lý, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBS).
