Khi mang thai, cơ thể trải qua một số thay đổi về thể chất như trọng lượng cơ thể bị sưng lên hoặc da có thể có vấn đề. Điều này có thể khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Nhưng, bạn vẫn có thể làm thế nào mà, trông vẫn quyến rũ dù đã lên hai.
Hầu hết phụ nữ có thể bị căng thẳng nếu họ thấy kim của cân tiếp tục di chuyển sang bên phải. Nhưng trên thực tế, điều đó khó tránh khỏi khi mang thai. Đối với các vấn đề về da cũng vậy. Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai có thể gây ra mụn trứng cá, ngứa, thay đổi màu da hoặc hình thành vết rạn da.
Lời khuyên cho sức khỏe và sắc đẹp khi mang thai
Dù vậy, đừng lúc nào cũng đổ lỗi cho việc mang thai khiến bạn cho rằng mình kém hấp dẫn. Hãy thay đổi suy nghĩ đó và thử những mẹo dưới đây để bạn có thể sống trong thời kỳ mang thai mà vẫn toát lên vẻ đẹp rạng ngời.
- Tập thể dụcMang thai không nên lấy cớ để lười biếng. Hãy vận động cơ thể để bạn tràn đầy năng lượng hơn. Tập thể dục khi mang thai cũng có thể khiến bạn ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng. Tình trạng này có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi tắn và xinh đẹp. Bạn nên tập thể dục ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần. Các bài tập an toàn cho phụ nữ mang thai bao gồm đi bộ, bơi lội, yoga, pilate, bài tập cho bà bầu và bài tập Kegel.
- Tận dụng vẻ đẹp tự nhiên của bà bầuẢnh hưởng của thai kỳ đối với ngoại hình không phải lúc nào cũng xấu. Thường thì phụ nữ mang thai trông rạng rỡ hơn khi lên hai, vì có sự gia tăng lưu lượng máu có ảnh hưởng đến ánh sáng trên da. Thay đổi màu da trở nên sáng hơn cũng có thể xảy ra ở bạn.
Không chỉ làn da, mái tóc cũng nhận được tác động tích cực từ quá trình mang thai. Hormone tiết ra trong thời kỳ mang thai có thể làm cho tóc của bạn dày hơn, bóng hơn và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn có một mái tóc dày trước khi mang thai và lo lắng rằng nó sẽ khó tạo kiểu, bạn có thể cắt tỉa phù hợp với hình dạng khuôn mặt của mình.
- Sử dụngtrang điểmSử dụng trang điểm không bị cấm trong thời kỳ mang thai. Bạn vẫn có thể trang điểm và thỏa sức sáng tạo với nhiều màu sắc khác nhau son môi hoặc là bóng mắt. Nhưng với một lưu ý, trang điểm Nó không chứa các thành phần có hại cho thai nhi như thủy ngân, retinoids và axit salicylic.
- Nuông chiều bản thân tại spaThỉnh thoảng, hãy dành chút thời gian để thời gian của tôi tại spa để thư giãn cơ thể và tâm trí. Nhưng, hãy chọn nơi spa an toàn cho bà bầu. Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước khi thực hiện massage trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, hoặc nếu bạn có ý định thực hiện các phương pháp điều trị có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể như xông hơi.
- Cố gắng xuất hiệnsành điệuKhi bạn mang thai, bạn vẫn có thể được nhìn thấy thời trang nhưng vẫn tự do di chuyển, bằng cách mặc quần áo phù hợp. Thay vì mặc một chiếc áo khoác lửng, tốt hơn hết bạn nên chọn búp bê trẻ em với một thiết kế đẹp. lựa chọn búp bê trẻ em một cái không dài quá đầu gối của bạn để bạn trông không bị lùn. Khuyến nghị để chọn búp bê trẻ em với kiểu cổ áo chữ V để tạo hiệu ứng đường nét cơ thể dài hơn. Bạn cũng có thể sao chép những mẫu thời trang của bà bầu trên các tạp chí. Tuy nhiên, tránh loại bỏ ngân sách quá nhiều chỉ để kinh doanh thời trang.
- Mempđẹp từ bên trongLàm đẹp cho bản thân không chỉ từ bên ngoài, bạn còn phải quan tâm đến cả bên trong. Uống đủ nước có thể giữ cho làn da của bạn ẩm để không bị khô và sạm đi. Bạn cũng bắt buộc phải tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh cho phụ nữ mang thai, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, đậu tây, trứng, rau và sữa.
- Ngủ đủTuổi thai ngày càng cao, thông thường bà bầu sẽ khó ngủ. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cố gắng ngủ đủ giấc vì giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Một số điều bạn có thể làm để khắc phục chứng mất ngủ khi mang thai là nằm nghiêng và gập gối khi ngủ, kê thêm một chiếc gối để nâng đỡ cơ thể hoặc tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ.
- Bsuy nghĩ tích cựcVề cơ bản, bất kể ngoại hình của bạn như thế nào, vẻ đẹp và sự tự tin sẽ tự động tỏa sáng khi bạn có những suy nghĩ tích cực. Vì vậy, hãy luôn ghi nhớ những câu nói tích cực trong tâm trí, chẳng hạn như “Mang thai là một điều hạnh phúc, vì có một đứa con yêu trong bụng mẹ”, hoặc “Tôi mẹ nóng bỏng.”
Vì vậy, đừng nghĩ rằng khi mang thai trông bạn không thể hấp dẫn. Chúc may mắn khi thử các mẹo khác nhau ở trên, để trông vẫn xinh đẹp khi mang thai.
