Má Mập mạp cái đó thuộc sở hữu của một đứa trẻ béo phì trông thật đáng yêu. Nhưng đằng sau đó là một mối nguy hiểm về sức khỏe luôn rình rập trẻ vớibéo phì.
Một số điều kiện có thể là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em. Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống thiếu chất, cho ăn quá no, lười vận động thể dục thể thao cũng có thể khiến trẻ bị béo phì. Không nên cho phép điều này, vì trẻ béo phì có thể gặp phải nhiều nguy cơ sức khỏe khác nhau.
Những mối nguy hiểm về sức khỏe tiềm ẩn ở trẻ em béo phì
Không phải tất cả những đứa trẻ trông mập mạp và to lớn đều béo phì. Để xác định, cần kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) của trẻ. Để chắc chắn, hãy cho trẻ đến bác sĩ kiểm tra. Bác sĩ sẽ xác định xem trẻ có bị béo phì hay không dựa trên kết quả kiểm tra chỉ số BMI.
Ở trẻ em béo phì, có nhiều nguy cơ sức khỏe có thể xảy ra, đó là:
1. Cholesterol cao và huyết áp cao
Chế độ ăn nghèo nàn của trẻ béo phì có thể khiến trẻ dễ bị cholesterol cao và huyết áp cao. Cả hai tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám trong động mạch, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở trẻ.
2. Bệnh tiểu đường loại 2
Nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở tuổi trưởng thành tăng lên ở trẻ em béo phì. Không thể coi thường tình trạng bệnh tiểu đường, vì nó có thể ảnh hưởng đến tổn thương các cơ quan khác nhau như mắt, thần kinh, thận.
3. Bệnh hen suyễn
Ở những trẻ bị béo phì, nguy cơ tái phát bệnh hen suyễn sẽ tăng lên. Nguyên nhân vẫn chưa được xác định chắc chắn, nhưng sự tích tụ mỡ thừa và các phản ứng viêm mãn tính ở trẻ béo phì được cho là yếu tố kích hoạt các rối loạn hô hấp, bao gồm cả bệnh hen suyễn.
4. Viêm khớp và gãy xương
Trẻ béo phì dễ bị viêm khớp và gãy xương hơn trẻ có cân nặng lý tưởng. Điều này là do thừa cân sẽ tạo áp lực dư thừa lên các khớp và xương.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm lý của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng do bệnh béo phì. Thừa cân có thể khiến sự tự tin của trẻ giảm sút. Họ cũng dễ trở thành nạn nhân của bắt nạt.bắt nạt) bạn bè của ông. Điều này có thể gây ra rối loạn lo âu và trầm cảm.
Làm thế nào để vượt qua bệnh béo phì ở trẻ em
Nếu con bạn bị béo phì, hãy thử áp dụng một lối sống lành mạnh để giảm cân. Cha mẹ có thể làm một số điều sau đây để giúp trẻ béo phì khắc phục tình trạng thừa cân:
Bdạy trẻ ăn thức ăn lành mạnh
Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn nhanh. Mời và cho trẻ làm quen với thức ăn lành mạnh, chẳng hạn như rau, trái cây, chất đạm, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo. Một trong những lựa chọn trái cây lành mạnh cho trẻ em là lê. Bạn cũng có thể cho trẻ làm quen với việc ăn từng phần nhỏ, nhưng thường xuyên hơn.
MỘTkhuyến khích trẻ hoạt động nhiều hơn
Hãy chắc chắn rằng con bạn không chỉ ngồi chơi một chỗ Trò chơi hoặc xem TV ở nhà. Rủ trẻ tham gia các hoạt động thể chất khác nhau hoặc chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, chẳng hạn như chơi trốn tìm hoặc nhảy dây. Các mẹ cũng có thể rủ trẻ đi mua sắm để trẻ không chỉ ở nhà. Như vậy trẻ sẽ hoạt động nhiều hơn từ đó lượng calo đốt cháy cũng nhiều hơn.
Perất nhiều hoạt động với gia đình
Ngoài việc làm cho mối quan hệ gia đình gần gũi hơn, thực hiện các hoạt động với gia đình cũng có thể giúp khắc phục tình trạng béo phì ở trẻ em. Mẹo nhỏ là hãy tìm một hoạt động thể chất thú vị và có thể được cả gia đình yêu thích, chẳng hạn như bơi lội hoặc đi bộ nhàn nhã.
Ngoài các phương pháp trên, cho uống thuốc giảm cân có thể là một trong những giải pháp. Tuy nhiên, thuốc này không nên được thực hiện một cách bất cẩn. Việc sử dụng nó nên dưới sự giám sát của bác sĩ.
Nhiều mối nguy hại cho sức khỏe có thể xảy ra ở trẻ béo phì. Đó là lý do tại sao, tình trạng này không nên được cho phép và ngăn chặn càng nhiều càng tốt. Với những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống, trẻ có thể đạt được cân nặng lý tưởng.
Nếu cân nặng của trẻ không giảm, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nhi chuyên về dinh dưỡng và bệnh chuyển hóa để điều trị bệnh béo phì ở trẻ trước khi gây biến chứng.
