Có thể cho trẻ sơ sinh ăn dưa hấu không? Tất nhiên chỉ cần bé hơn 6 tháng tuổi là được! Ngoài giải khát, dưa hấu là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao và có lợi cho sức khỏe. Nào, Hãy xem phần giải thích sau đây để bạn biết được lợi ích của loại trái cây này đối với con mình.
Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ như vitamin A, vitamin B phức hợp, vitamin C, canxi, magiê, sắt và phốt pho.
Ngoài ra, kết cấu không cứng và hàm lượng nước cao khiến loại trái cây này rất dễ tiêu thụ đối với các bé mới tập ăn. Vì vậy, không sai nếu bạn chế biến dưa hấu như một sự lựa chọn trái cây, làm thức ăn bổ sung cho bé.
Lợi ích của dưa hấu đối với trẻ sơ sinh
Sau đây là một số lợi ích của dưa hấu đối với trẻ sơ sinh:
1. Duy trì mức chất lỏng trong cơ thể
Dưa hấu là loại trái cây có chứa hàm lượng nước cao. Khi một em bé đã ăn dặm ăn dưa hấu, thì việc cung cấp đủ chất lỏng có thể được đáp ứng. Điều này có thể giúp em bé tránh bị mất nước.
2. Duy trì sức khỏe của mắt và tăng cường hệ thống miễn dịch
Dưa hấu là một loại trái cây rất giàu các loại vitamin. Ví dụ, hàm lượng vitamin A trong loại quả này rất tốt cho sức khỏe mắt của trẻ. Trong khi hàm lượng vitamin C có thể giúp hấp thu chất sắt cần thiết cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, vitamin A, B6 và C trong dưa hấu đóng một vai trò trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da của bé khỏe mạnh.
3. Ngăn ngừa táo bón
Dưa hấu cũng rất hữu ích để ngăn ngừa táo bón ở trẻ bắt đầu ăn dặm. Điều này là do hàm lượng nước và chất xơ trong đó.
4. Duy trì sức khỏe tim mạch
Dưa hấu cũng chứa citrulline và lycopene tốt cho việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nếu được tiêu thụ thường xuyên như một thực đơn thực phẩm bổ sung, tất nhiên trẻ sơ sinh cũng có thể nhận được những lợi ích này.
Cách thích hợp để cho trẻ sơ sinh ăn dưa hấu
Mặc dù dưa hấu là loại trái cây tốt cho trẻ ăn dặm nhưng bạn vẫn phải cho trẻ ăn đúng cách và đúng thời điểm. Con bạn có thể được cho ăn trái cây sau khi được 6 tháng tuổi, ở dạng nghiền. Đồng thời đảm bảo rằng trẻ đã có đủ răng và có thể nhai thức ăn tốt.
Khi mới cho bé ăn dưa hấu, không nên trộn lẫn với các loại thức ăn khác. Ngoài ra, để trẻ dễ nhai và nuốt loại quả này, bạn có thể cắt thành miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn trước.
Mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau, nhưng dưa hấu lại chứa nhiều đường fructose. Hàm lượng này có thể gây rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi và táo bón. Đưa trẻ đi khám ngay lập tức nếu trẻ gặp các triệu chứng này sau khi ăn dưa hấu.
Nếu được cung cấp đúng cách, chắc chắn rằng dưa hấu rất có lợi cho sức khỏe của bé. Nào, Từ nay hãy giới thiệu cho bé yêu của bạn loại trái cây tươi ngon này nhé
