Nguy hiểm của việc nhịn đại tiện (đại tiện) không có thểbị đánh giá thấp. Lý do là, nếu nó đã trở thành một thói quen, có nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau có thể xảy ra sẽ rình rập bạn.
Có nhiều lý do tại sao một người chống lại ý muốn đi đại tiện hoặc đại tiện, đặc biệt là khi ở nơi công cộng. Nguyên nhân có thể là do xung quanh không có nhà vệ sinh, lười xếp hàng dài đi vệ sinh, nhà vệ sinh bẩn và ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
Thỉnh thoảng nhịn đi cầu không phải là một vấn đề lớn. Tuy nhiên, nếu việc này được thực hiện liên tục sẽ gây ra nguy cơ kìm hãm đại tiện mà bạn nên đề phòng.
Nguy cơ nắm giữ CHƯƠNG
Một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do thường xuyên nhịn đi tiêu là:
1. Táo bón
Khi bạn nhịn đi cầu, phần ruột dưới sẽ hút nước từ phân đã tích tụ trong trực tràng, khiến phân cứng hơn. Tình trạng này có thể khiến phân khó ra ngoài và cuối cùng thì táo bón là điều khó tránh khỏi.
2. Trĩ hoặc mót rặneien
Táo bón do nhịn đại tiện cũng có thể gây ra bệnh trĩ hoặc mót rặn. Khi bị táo bón, bạn có thể khó đi đại tiện nên cần rặn để tống phân ra ngoài.
Thói quen rặn khi đi tiêu có thể khiến các mạch máu ở hậu môn và trực tràng dưới sưng lên, gây ra bệnh trĩ hoặc bệnh trĩ.
Bệnh trĩ được đặc trưng bởi một số triệu chứng, một trong số đó là phân có máu.
3. Rò hậu môn
Nguy hiểm khi nhịn đi đại tiện tiếp theo là bạn có nguy cơ bị nứt hậu môn. Tình trạng này có thể xảy ra do phân cứng khó đi qua có thể làm tổn thương hoặc làm rách các mô da cũng như niêm mạc tạo thành ống và ống hậu môn.
Rò hậu môn được đặc trưng bởi một số triệu chứng, bao gồm đau khi đi tiêu và phân có máu.
4. Són phân
Thói quen nhịn đi tiêu có thể làm căng các cơ trong trực tràng, khiến bạn có nguy cơ bị són phân. Tình trạng này khiến người bệnh mất cảm giác đi đại tiện, phân có thể ra ngoài đột ngột mà không kịp nhận ra.
Mỗi người có khả năng kìm hãm nhu cầu đi đại tiện khác nhau, vì vậy tác động của việc nhịn đi tiêu có thể khác nhau đối với mỗi người. Tuy nhiên, để tránh nguy hiểm khi nhịn đại tiện, bạn vẫn được khuyến cáo không nên trì hoãn việc đi vệ sinh nếu muốn đi đại tiện.
Để giúp khởi động nhu động ruột, hãy áp dụng một lối sống lành mạnh. Bí quyết là tăng cường ăn thức ăn có chất xơ, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên.
Nếu đã áp dụng phương pháp này nhưng bạn vẫn gặp khó khăn khi đi đại tiện thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
