Các ông chồng cần kiên nhẫn hơn với những tâm trạng thất thường của vợ khi mang thai. Thay đổi tâm trạng khi mang thai có thể khiến phụ nữ cảm thấy cáu kỉnh, khóc và tức giận.
Phụ nữ mang thai có thể có tâm trạng tồi tệ hoặc tâm trạng xấu từ ba tháng đầu của thai kỳ. Nhưng sau khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai, bà bầu có thể đã bắt đầu kiểm soát được tâm trạng của mình.
Nhiều nguyên nhân dẫn đến tâm trạng xấu ở phụ nữ mang thai
Một trong những yếu tố có thể khiến vợ bạn trải tâm trạng xấu Khi mang thai là những thay đổi về nội tiết tố. Khi mang thai, nội tiết tố estrogen và progesterone trong cơ thể sẽ tăng lên đáng kể. Đây là những gì ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh (một chất hóa học trong não) điều chỉnh tâm trạng.
Ngoài sự thay đổi nội tiết tố, các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ mang thai là:
- Căng thẳng.
- Mệt mỏi.
- Thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Khó chịu khi mang thai, chẳng hạn như: ốm nghén, căng tức vú và táo bón.
- Những suy nghĩ rắc rối, chẳng hạn như liệu cô ấy có làm cha mẹ tốt không, liệu đứa trẻ sinh ra sẽ khỏe mạnh hay việc sinh nở sẽ như thế nào.
Làm thế nào để vượt qua vị giác Tâm trạng xấu Điều gì đã xảy ra với vợ của bạn?
Hạnh phúc khi mang thai là rất quan trọng. Hiện nayLà một người chồng tốt, hãy giúp vợ bạn đối phó với những thay đổi tâm trạng bùng nổ và không thể kiểm soát này. Đây là cách thực hiện:
1. Có một cuộc trò chuyện
Khi tâm trạng bấp bênh, một trong những cách tốt nhất để trở về tâm trạng phụ nữ có thai là phải mời anh ta vào trò chuyện. Bạn có thể mở một phiên chia sẻ, để người vợ trút hết tâm tư, nỗi lòng.
Trong khi vợ nói chuyện, hãy chú ý lắng nghe. Đừng chỉ trích sự thay đổi thái độ của anh ấy, vì điều đó có thể khiến anh ấy cảm thấy không được thông hiểu. Hãy kiên nhẫn lắng nghe những lời phàn nàn của cô ấy.
2. Pđảm bảo vợ bạn ngủ đủ giấc
Tâm trạng khó kiểm soát khi bà bầu mệt mỏi hoặc thiếu ngủ. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng vợ bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu vợ bạn không ngủ ngon vào ban đêm, hãy để cô ấy tiếp tục ngủ vào buổi sáng hoặc nhắc cô ấy cố gắng ngủ vào ban ngày.
3. Mời tham gia các hoạt động vui vẻ
Làm những điều khiến anh ấy cảm thấy thoải mái, chẳng hạn như đưa anh ấy đi du lịch, đi nghỉ, xem phim ở rạp chiếu phim, ăn tối tại một nhà hàng lãng mạn hoặc yêu cầu anh ấy làm những điều anh ấy thích. Hoạt động phấn khích này có thể giúp anh ấy không bị căng thẳng, Bạn biết!
4. Ttập thể dục
Hãy rủ vợ bạn tập thể dục, vì hoạt động này có thể khiến tâm trạng của cô ấy tốt hơn. Chỉ tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ nhàn nhã vào buổi sáng hoặc buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể đưa cô ấy đi bơi hoặc tham gia các lớp yoga cho bà bầu.
5. Bcho một liên lạc đầy ấm áp
Ngoài việc giảm mùi vị tâm trạng xấusự đụng chạm, dưới hình thức xoa bóp nhẹ nhàng từ bạn có thể làm cho mối quan hệ trở nên ấm áp hơn, Bạn biết! Vợ cũng sẽ cảm thấy được chăm sóc và yêu thương. Ngoài xoa bóp nhẹ, bạn cũng có thể hôn và ôm chàng.
Thực hiện một số mẹo trên để giúp khắc phục mùi vị tâm trạng xấu những gì vợ bạn mang thai cảm thấy. Nhưng nếu sau khi thực hiện các mẹo trên, tâm trạng của anh ấy vẫn không thay đổi hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.
