Vì vậy, lợi ích tươi mới của dưa chuột đối với mắt của chúng ta

Ngoài giải khát để ăn, dưa chuột (dưa leo) còn có công dụng làm đẹp. Dưa chuột thường được dùng để chườm mắt, giúp vùng da quanh mắt tươi tắn và ẩm mịn. Những lợi ích của dưa chuột đối với mắt là nhờ hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao.

Dưa chuột thường được ăn sống dưới dạng rau tươi, được làm thành dưa chua, và trộn trong món salad hoặc pecels. Dưa chuột cũng thường được thêm vào nước lạnh để uống nhưnước truyền.

Khỗ trợDưa chuột Yang Mchữa trị

Gần 95% nội dung của dưa chuột là nước. Ngoài nước, dưa chuột còn chứa protein, carbohydrate, chất xơ, magiê, kali, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A và chất chống oxy hóa.

Nhìn thấy những thành phần này, không có gì ngạc nhiên khi dưa chuột có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:

1. Giảm cân

Hàm lượng nước cao và ít calo khiến dưa chuột trở thành một món ăn nhẹ lành mạnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ các loại rau chứa nhiều nước và ít calo như dưa chuột có thể giúp bạn giảm cân.

2. Tiêu hóa trơn tru

Hàm lượng nước và chất xơ trong dưa chuột có thể giúp duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh và chuyển động ruột trơn tru, do đó ngăn ngừa táo bón.

3. Duy trì sức khỏe của xương

4. Làm chậm quá trình tổn thương tế bào

Các chất chống oxy hóa trong dưa chuột ngăn ngừa và làm chậm quá trình tổn thương tế bào do tác động của các gốc tự do. Điều này có nghĩa là tiêu thụ dưa chuột có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gốc tự do, chẳng hạn như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer và giảm chức năng mắt.

5. Da khỏe mạnh

Nội dung nước truyền Dưa chuột chứa nhiều axit pantothenic (vitamin B5), vitamin C và các chất chống viêm. Thành phần dinh dưỡng của dưa chuột được cho là rất tốt để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Mlợi ích Tmiễn dịchvì Mhoặc là

Cảm nhận lợi ích của dưa chuột đối với mắt một cách dễ dàng và không tốn kém, bằng cách dán các lát dưa chuột lên mắt. Theo cách này, người ta tin rằng dưa chuột có thể:

Khắc phục tình trạng sưng tấy

Hàm lượng các chất chống oxy hóa như vitamin C giúp da chống lại tác động của các gốc tự do khiến vùng da quanh mắt bị thâm và đôi mắt trông mệt mỏi.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Để có được cảm giác tươi mát, hãy bảo quản dưa chuột trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Bạn cũng nên cắt da vì sợ dư lượng thuốc trừ sâu có thể gây kích ứng vùng mắt. Đắp vùng mắt với dưa chuột trong 15 phút và thực hiện khi nằm thư giãn.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm làm đẹp có chứa dưa leo để điều trị các vấn đề về da khác nhau, trong đó có vùng da quanh mắt. Tuy nhiên, lợi ích của dưa chuột đối với mắt vẫn tốt hơn thông qua các cách tự nhiên, chẳng hạn như sử dụng các lát dưa chuột để chườm hoặc uống nước ép dưa chuột tươi.