Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm bao hoạt dịch, là chất bôi trơn và đệm xung quanh khớp làm giảm ma sát giữa xương và gân khi chúng vận động. Rối loạn này thường gặp ở khớp gối, khớp khuỷu tay, khớp vai và khớp háng.
Viêm bao hoạt dịch có thể do cử động lặp đi lặp lại hoặc do áp lực lên khớp, gây viêm. Tình trạng viêm có thể gây sưng đau, hạn chế vận động khớp. Mặc dù vậy, viêm bao hoạt dịch thường có thể cải thiện nếu được điều trị đúng cách.
Các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch
Triệu chứng chính của viêm bao hoạt dịch là đau khớp hoặc cứng khớp bị viêm. Cơn đau này sẽ trở nên tồi tệ hơn khi khớp được cử động hoặc ấn vào.
Ngoài ra, vùng khớp bị viêm bao hoạt dịch cũng sẽ sưng tấy, tấy đỏ, có cảm giác nóng. Các triệu chứng này có thể xảy ra đột ngột và kéo dài trong vài ngày hoặc lâu hơn.
Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị viêm bao hoạt dịch. Tuy nhiên, rối loạn này phổ biến hơn ở các khớp thường thực hiện lặp đi lặp lại cùng một cử động, chẳng hạn như khớp háng, khớp gối, khớp khuỷu tay và khớp vai.
Khi nào cần đến bác sĩ
Để ngăn chặn tình trạng trở nên tồi tệ hơn và xảy ra các biến chứng, ngay lập tức hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch trong hơn một tuần hoặc nếu những triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn sau khi được điều trị độc lập tại nhà.
Những người đau khổ viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, tiểu đường, thừa cân, béo phì cũng dễ bị viêm bao hoạt dịch. Do đó, nếu mắc phải tình trạng này, hãy thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ để biết trước tình trạng viêm bao hoạt dịch.
Quay lại gặp bác sĩ nếu phương pháp điều trị viêm bao hoạt dịch không có kết quả. Bằng cách đó, bác sĩ có thể thực hiện các cuộc kiểm tra theo dõi và đánh giá điều trị. Lý do là, một số loại viêm khớp có thể giống với bệnh viêm bao hoạt dịch nên thường bị chẩn đoán nhầm.
Bạn cần đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch rất nặng, khớp bất động hoặc sưng tấy vùng khớp kèm theo sốt cao.
Nguyên nhân của viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi bao bị viêm. Bursa là một túi chứa đầy chất lỏng bôi trơn có tác dụng giảm ma sát giữa xương, gân và cơ khi vận động.
Có 3 điều kiện thường gây ra viêm bao hoạt dịch, bao gồm:
Chuyển động lặp đi lặp lại của các khớp
Lặp đi lặp lại cùng một cử động hoặc lạm dụng khớp là những nguyên nhân phổ biến nhất của viêm bao hoạt dịch. Điều này có thể gây áp lực lên khớp, khiến khớp bị viêm.
Ví dụ, thường chống khuỷu tay hoặc khuỵu gối trong thời gian dài, hoặc chơi các môn thể thao sử dụng cùng một khớp liên tục và trong thời gian dài, chẳng hạn như ném bóng hoặc nâng tạ.
Chấn thương khớp
Chấn thương khớp có thể khiến bao bị viêm. Tình trạng này thường xảy ra khi khớp chịu áp lực lớn như bị vật gì va đập vào vùng khớp, mang vác vật nặng, bị tai nạn khiến khớp bị chấn thương, xương va đập.
Một số bệnh nhiễm trùng hoặc bệnh
Nhiễm trùng bao hoạt dịch và các bệnh có thể ảnh hưởng đến khớp và xương, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp gút, lupus, tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp, cũng có thể gây ra viêm bao hoạt dịch.
Ngoài ra, có một số tình trạng có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm bao hoạt dịch của một người, bao gồm:
- Có một nghề đòi hỏi các cử động khớp lặp đi lặp lại, chẳng hạn như vận động viên, họa sĩ, người chơi nhạc cụ, nông dân hoặc công nhân xây dựng.
- Có thói quen ngồi khom lưng, tư thế rất xấu.
- Trên 40 tuổi.
- Thừa cân hoặc béo phì.
- Có thói quen không khởi động đủ trước khi tập thể dục.
Chẩn đoán viêm bao hoạt dịch
Để xác định liệu bệnh nhân có bị viêm bao hoạt dịch hay không, bác sĩ sẽ hỏi về những phàn nàn và triệu chứng đã trải qua cũng như tiền sử bệnh của bệnh nhân. Tiếp theo, bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể, đặc biệt là vùng khớp.
Để xác định chẩn đoán, bác sĩ sẽ thực hiện các cuộc kiểm tra bổ sung. Một số thử nghiệm có thể được khuyến nghị bao gồm:
- Kiểm tra phòng thí nghiệm
Hai phương pháp kiểm tra có thể được thực hiện để xác định nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch là xét nghiệm máu và phân tích dịch khớp từ khớp bị viêm.
- Quét
Chụp X-quang, siêu âm hoặc MRI có thể được thực hiện để xác định tình trạng của viêm bao hoạt dịch.
Điều trị viêm bao hoạt dịch
Phương pháp điều trị viêm bao hoạt dịch sẽ phù hợp với nguyên nhân và tình trạng của người bệnh. Mục tiêu của điều trị viêm bao hoạt dịch là giải tỏa phàn nàn và điều trị nguyên nhân cơ bản.
Để điều trị ban đầu, có thể thực hiện các bước sau:
- Nghỉ ngơi vùng khớp bị đau. Cố gắng không di chuyển nó quá thường xuyên và tránh các hoạt động gây áp lực lên khu vực này.
- Chườm lạnh vùng viêm bao hoạt dịch trong 10 phút, 3-4 lần mỗi ngày và thực hiện trong 2-3 ngày.
- Cung cấp một tấm đệm hoặc vật liệu có thể hỗ trợ vùng bị đau do viêm bao hoạt dịch khi ngủ, chẳng hạn như với một đống gối.
- Cố gắng không đứng quá lâu nếu cơn đau xảy ra ở hông hoặc đầu gối.
- Tránh nằm nghiêng để mặt nệm nằm trực tiếp lên vùng khớp bị đau. Dùng gối để hỗ trợ vùng bị đau để nó không va vào nệm.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Nếu cơn đau và các triệu chứng khác của bệnh viêm bao hoạt dịch không cải thiện với những cách đơn giản trên, hãy đến gặp bác sĩ. Các bác sĩ có thể gợi ý một số bước điều trị sau:
Ma túy
Các loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định để điều trị viêm bao hoạt dịch là:
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol và ibuprofen. Thuốc này có thể được sử dụng để giảm đau và viêm trong viêm bao hoạt dịch.
- Thuốc kháng sinh, được sử dụng khi viêm bao hoạt dịch do nhiễm vi khuẩn.
- Tiêm corticosteroid, để giảm viêm các nốt ban. Tuy nhiên, thuốc này không hiệu quả khi dùng trong trường hợp viêm bao hoạt dịch do nhiễm vi khuẩn.
Vật lý trị liệu
Tập vật lý trị liệu thường xuyên trong một thời gian nhất định có thể tăng cường các cơ xung quanh khớp và cơ. Điều này sẽ ngăn chặn sự tái phát của viêm bao hoạt dịch. Các loại hành động và bài tập được thực hiện trong liệu pháp được điều chỉnh theo tình trạng của bệnh nhân.
Hoạt động
Trong một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như viêm bao hoạt dịch tái phát thường xuyên hơn và không cải thiện khi điều trị, bác sĩ có thể tiến hành dẫn lưu (chảy dịch) trên bao bị viêm. Tuy nhiên, lựa chọn điều trị này hiếm khi được thực hiện.
Sử dụng các thiết bị hỗ trợ
Cũng cần sử dụng tạm thời nẹp, gậy chống hoặc dụng cụ hỗ trợ khác để giảm áp lực cho vùng khớp.
Viêm bao hoạt dịch có thể cải thiện với một số bước điều trị đã được đề cập ở trên. Mặc dù vậy, viêm bao hoạt dịch đôi khi cũng có thể trở thành mãn tính. Điều này có thể xảy ra nếu viêm bao hoạt dịch do một số bệnh lý mà không được điều trị.
Biến chứng viêm bao hoạt dịch
Có một số biến chứng có thể phát sinh nếu viêm bao hoạt dịch không được điều trị đúng cách, bao gồm:
- Nếu viêm bao hoạt dịch là do nhiễm trùng, nhiễm trùng có thể lây lan sang các mô xung quanh. Tình trạng này cũng có thể khiến tình trạng đau khớp trở nên tồi tệ hơn.
- Căng cứng các khớp nên cử động cũng trở nên hạn chế. Tình trạng này có thể khiến người bệnh không thể thực hiện các hoạt động thường ngày.
Phòng ngừa viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ. Một số điều có thể được thực hiện là:
- Tránh thực hiện các động tác khớp lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Nếu có thể, hãy thay đổi chuyển động.
- Nghỉ ngơi thường xuyên và đều đặn, nhất là khi tập thể dục và làm các hoạt động liên quan đến xương khớp.
- Khởi động đủ trước khi tập thể dục. Sau khi tập thể dục, đừng quên hạ nhiệt.
- Nếu bạn đang thực hiện các hoạt động gây căng thẳng cho khớp và tay chân, đừng quên mặc đồ bảo hộ.
- Thực hiện đúng các bước và kỹ thuật khi thực hiện các động tác thể thao nhất định.
- Chú ý không để tăng cân quá nhiều.
- Không ép bản thân thực hiện các hoạt động quá lâu hoặc với cường độ quá nặng mà bạn không thể thực hiện được. Hãy nghỉ ngơi khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, để ngăn ngừa chấn thương.
- Nếu bạn mắc một số bệnh có thể ảnh hưởng đến khớp, chẳng hạn như bệnh gút, bệnh tự miễn dịch, bệnh tuyến giáp và bệnh tiểu đường, hãy đi khám thường xuyên với bác sĩ để tình trạng của bạn luôn được theo dõi.
