Việc tránh các yếu tố kích hoạt bệnh phong thấp gút không nhằm mục đích điều trị bệnh mà có thể giúp kiểm soát các đợt tấn công.
Nói chung, có một số yếu tố có thể kích hoạt các cơn gút. Nếu bạn đang thừa cân, giảm cân là bước chính trong điều trị bệnh gút. Ngoài ra, nếu bạn đã được phát hiện hoặc có khả năng mắc bệnh gút thấp, tốt hơn hết bạn nên hạn chế tiêu thụ những thứ sau đây.
Uống cứng như bia hoặc bất kỳ đồ uống nào có chứa cồn ngoại trừ rượu có thể gây ra nồng độ axit uric cao và bệnh thấp khớp hoặc bệnh gút. Ngoài ra, loại đồ uống này có thể kích hoạt tình trạng mất nước.
Mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, khả năng đào thải axit uric dư thừa của thận sẽ giảm xuống. Vì vậy, nếu bạn thiếu nước uống, bạn sẽ có nguy cơ bị các cơn đau do gout cấp.
Thực phẩm chứa nhiều purin có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Purines là chất xuất hiện tự nhiên trong một số loại thực phẩm và được xử lý trong cơ thể thành axit uric.
Purines thường được tìm thấy trong thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt đỏ (thịt bò và thịt cừu), gan bò, các món hải sản (cá cơm, động vật có vỏ, cá mòi) và rau bina. Đặc biệt là nếu những thực phẩm này được tiêu thụ cùng nhau. Bạn nên hạn chế ăn tất cả các loại thịt, từ thịt gà đến thịt bò.
Đồ uống có nhiều đường thường chứa hàm lượng đường fructose. Nên tránh uống nước ngọt. Carbohydrate đã qua chế biến như bánh mì trắng hoặc mì bột có hàm lượng nước tiểu thấp. Tuy nhiên, loại thực phẩm này có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, một bước tốt hơn là ăn các loại carbohydrate lành mạnh với nhiều chất xơ, chẳng hạn như khoai tây, đậu và rau. Chú ý lựa chọn thực phẩm cho người bị bệnh gút để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Một số loại thuốc Thuốc điều trị huyết áp cao hoặc suy tim có thể làm tăng nồng độ axit uric. Một số ví dụ về các loại thuốc có thể gây ra các cơn đau thấp khớp do bệnh gút là: thuốc chẹn betathuốc lợi tiểu, aspirin và cyclosporin. Vì vậy, nếu bạn có axit uric cao, điều quan trọng là phải thông báo trước khi bác sĩ kê đơn thuốc.
Căng thẳng do bệnh tật hoặc thủ tục y tế chẳng hạn như phẫu thuật có thể làm tăng nồng độ axit uric và gây ra bệnh thấp khớp.
Các yếu tố khởi phát cơn gút có thể khác nhau ở mỗi người. Có những người có thể giảm nồng độ axit uric bằng cách giảm một loại thực phẩm, nhưng cũng có những người cần phải làm nhiều hơn thế. Xác định cụ thể các yếu tố kích hoạt cơn đau khớp do gút gây ra có thể giúp cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái hơn.
