Khó thở khi mang thai thường xuất hiện ở 3 tháng cuối thai kỳ. Mặc dù nó là phổ biến, nhưng phụ nữ mang thai không nên xem nhẹ lời phàn nàn này. Vì khó thở khi mang thai có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị.
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, cơ thể sẽ thích nghi để đáp ứng nhu cầu oxy ngày càng cao. Thai nhi ngày càng lớn và tử cung lớn dần sẽ đè ép cơ hoành lên dẫn đến thu hẹp khoang ngực và chèn ép phổi.
Tình trạng này khiến mẹ bầu khó thở và gây khó thở khi mang thai, đặc biệt là ở những mẹ mang song thai hoặc bị dư nước ối.
Ngoài ra, khó thở khi mang thai còn có thể do sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai. Hormone này kích thích trung tâm hô hấp trên não, do đó khiến thai phụ thở chậm hơn.
Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?
Khó thở khi mang thai nhìn chung không gây hại cho thai nhi miễn là tình trạng này không kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác. Tuy nhiên, cần hết sức cẩn thận nếu thai phụ có tiền sử mắc một số bệnh như hen suyễn, cảm cúm gây cản trở đường thở.
Lý do là, căn bệnh này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở khi mang thai và có nguy cơ gây ra các biến chứng, chẳng hạn như viêm phổi.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng cục máu đông dễ xảy ra trong thai kỳ cũng có thể là một vấn đề nghiêm trọng, vì nó có thể làm tăng nguy cơ thuyên tắc phổi. Các cục máu đông không chỉ gây hại cho mẹ mà còn cho thai nhi.
Ngoài ra, khó thở khi mang thai cũng có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu hoặc lượng sắt trong máu thấp. Thiếu máu khiến cơ thể phải hoạt động thêm để cung cấp oxy cho bà bầu và thai nhi.
Trong khi đó, hãy lưu ý những cơn khó thở dữ dội khi mang thai đến đột ngột, vì nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn và cần được điều trị ngay lập tức.
Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu khó thở khi mang thai kèm theo các triệu chứng sau:
- Nhịp tim không đều
- Ngực tôi đau khi tôi hít thở
- Các triệu chứng hen suyễn đang trở nên tồi tệ hơn
- Khuôn mặt tái nhợt
- Mất ý thức hoặc ngất xỉu
- Miệng hoặc đầu ngón chân và tay xanh
- Chóng mặt và nhức đầu
- Ho không hết hoặc kèm theo máu
- Sốt
Cách giảm khó thở khi mang thai
Có một số cách mà phụ nữ mang thai có thể làm để giảm khó thở nếu bị khó thở khi mang thai, đó là:
- Để càng nhiều chỗ trống càng tốt để phổi nở ra. Bí quyết là giữ thẳng lưng và kéo vai về phía sau khi đứng hoặc ngồi.
- Tránh nằm ngửa khi ngủ và cố gắng kê cao đầu khi ngủ. Bạn có thể sử dụng thêm một chiếc gối để hỗ trợ đầu. Nếu khó ngủ do bị gò bó, hãy thử ngủ nghiêng về bên trái vì nó có thể tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể.
- Mở rộng cánh tay qua đầu cho đến khi xương sườn nâng lên và nhiều không khí được hút vào phổi hơn.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để việc thở trở nên dễ dàng và lâu hơn, đặc biệt là trong 3 tháng giữa thai kỳ. Ngoài ra, thai nhi có thể nhận được nhiều oxy hơn khi bà bầu tập thể dục.
- Thực hiện các bài tập thư giãn và bài tập thở để giúp thở tốt hơn.
Khó thở khi mang thai không phải do bệnh cụ thể gây ra, thường chỉ là tạm thời và vô hại. Gần đến thời điểm sinh nở, tình trạng này sẽ tự giảm bớt khi em bé bắt đầu xuống ống sinh.
Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở khi mang thai không cải thiện hoặc xảy ra thường xuyên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp.
