Một số phụ nữ mang thai cảm thấy khó kiểm soát việc đi tiểu. Những khiếu nại này thậm chí có thể tiếp tục cho đến sau khi giao hàng. Bạn cũng đã trải nghiệm nó? Nếu có, yVương quốc Anh, xem bài viết sau để biết cách giải quyết nhé
Phụ nữ sau khi sinh thường phàn nàn về tình trạng khó nhịn đi tiểu. Trên thực tế, có một số người trong số họ làm ướt giường hoặc cảm thấy nước tiểu rỉ ra ngay sau khi bàng quang cảm thấy đầy. Theo thuật ngữ y học, tình trạng này được gọi là són tiểu sau sinh.
Nguyên nhân khó đi tiểu sau khi sinh con
Sau đây là một số nguyên nhân có thể khiến bạn khó nhịn tiểu sau khi sinh:
- Yếu cơ sàn chậu sau khi bạn sinh.
- Tổn thương các dây thần kinh kiểm soát sự đi qua của nước tiểu.
- Tổn thương hoặc rối loạn đường tiết niệu và bàng quang khi mang thai.
- Cắt tầng sinh môn hoặc rạch ở tầng sinh môn (phần giữa âm đạo và hậu môn) trong khi sinh để mở rộng ống sinh.
Ngoài ra, có một số điều có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng són tiểu sau sinh, đó là:
- Có trọng lượng dư thừa.
- Sinh đôi.
- Sinh em bé lớn.
- Sinh hai con trở lên bình thường.
- Quá trình chuyển dạ kéo dài nên cần được hỗ trợ bằng kẹp hoặc máy hút.
- Thường xuyên căng thẳng, ví dụ như do táo bón.
- Thường xuyên hút thuốc.
Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì không cần quá lo lắng. Nói chung, són tiểu sau sinh sẽ tự giảm trong vòng vài tuần đến một năm sau khi sinh.
Đây là cách để vượt qua khó khăn khi đi tiểu sau sinh
Khi nào bạn cần đi khám? Câu trả lời là nếu lời phàn nàn này rất đáng lo ngại, ví dụ, cho đến khi bạn cần sử dụng tã hàng ngày hoặc gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động vì bạn thường xuyên làm ướt giường.
Để khắc phục những phàn nàn này, bác sĩ thường sẽ đề xuất các bước xử lý sau:
1. Bài tập Kegel
Bài tập này để tăng độ đàn hồi và sức mạnh của cơ sàn chậu, bạn có thể thực hiện ở tư thế nằm hoặc ngồi. Nếu nằm, bạn có thể nằm dạng hai chân, đầu gối co lại.
Cách thực hiện, làm căng các cơ xung quanh âm đạo và lỗ tiểu giống như khi bạn nhịn tiểu. Giữ trong vài giây, sau đó thả ra. Thực hiện bài tập Kegel đều đặn hàng ngày, vài lần trong ngày.
2. Liệu pháp kích thích điện
Ở phương pháp điều trị này, bác sĩ sẽ tác động điện công suất thấp vào các cơ sàn chậu của bạn, để các cơ này co lại giống như khi thực hiện bài tập Kegel. Điều này có thể giúp thắt chặt các cơ sàn chậu, vì vậy bạn sẽ nhịn tiểu tốt hơn.
3. Vòng bi
Thuốc giảm đau cũng có thể được sử dụng để giảm chứng són tiểu sau sinh. Dụng cụ hình chiếc nhẫn nhỏ làm bằng silicone này có tác dụng làm chậm quá trình thải nước tiểu ra khỏi đường tiết niệu.
4. Tiêm collagen
Thuốc tiêm này có tác dụng tăng cường các mô xung quanh bàng quang. Tuy nhiên, thủ thuật này không được khuyến khích cho những phụ nữ trẻ vẫn muốn có con.
5. Hoạt động
Phẫu thuật có thể được thực hiện nếu các phương pháp điều trị khác không khắc phục được tình trạng khó cầm nước tiểu. Với phương pháp phẫu thuật, bác sĩ sẽ gắn dụng cụ hỗ trợ hoặc tiêm thuốc vào đường tiết niệu và cơ sàn chậu. Mục đích là để tăng sức mạnh của các cơ vùng chậu để chúng có thể nhịn tiểu.
Để có kết quả điều trị tối ưu, bạn cũng phải thay đổi lối sống lành mạnh hơn như giảm uống caffein, không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá, không uống rượu bia, hạn chế thức ăn cay và nước ngọt. Ngoài ra, hãy duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng, để cơ sàn chậu không bị suy yếu.
Bằng cách sống lành mạnh và theo lời khuyên của bác sĩ, nhìn chung chứng són tiểu sau sinh sẽ nhanh chóng hồi phục, do đó bạn có thể trở lại sinh hoạt mà không sợ không kiểm soát được việc đi tiểu. NàoCún à, hãy giữ vững tinh thần chăm sóc con yêu dù cơ thể vẫn cần thích nghi với những thay đổi sau khi sinh.
