Bệnh trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, phụ nữ được cho là có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp đôi nam giới. Một trong những yếu tố được cho là có vai trò làm tăng nguy cơ này là sự thay đổi nội tiết tố.
Trầm cảm ở phụ nữ có thể gây ra nhiều loại phàn nàn và triệu chứng khác nhau, từ cảm giác buồn bã, mất hứng thú và nhiệt tình tham gia các hoạt động vui chơi, đến việc nảy sinh ý định tự tử. Mức độ nghiêm trọng của khiếu nại sẽ phụ thuộc vào mức độ trầm cảm xảy ra.
Đây là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm
Tỷ lệ trầm cảm cao ở phụ nữ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố sinh học, tâm lý đến văn hóa xã hội. Đây là lời giải thích:
Lý do sinh học
Ở phụ nữ, những thay đổi về mức độ hormone, chẳng hạn như estrogen và progesterone, có thể ảnh hưởng đến một phần của hệ thần kinh liên quan đến tâm trạng. Nó cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm cả trầm cảm. Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố nữ xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, sẩy thai, sinh con và mãn kinh.
Lý do tâm lý
Phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau của cuộc đời có thể ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý của họ, từ giáo dục, nghề nghiệp, hôn nhân, sinh con, quá trình nuôi dạy con cái, đến tuổi trung niên hoặc khủng hoảng tuổi dậy thì thứ hai.
Ngoài ra, phụ nữ có một cách khá độc đáo để đối phó với các vấn đề, trong số những người khác, bằng cách cân nhắc và suy nghĩ nhiều hơn về nhiều thứ và khả năng khác nhau, cũng như thể hiện nhiều cảm xúc hơn khi có mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè, người thân và thậm chí là đối tác.
Các giai đoạn khác nhau của cuộc đời và cách bạn phản ứng với các tình huống cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm hơn.
Lý do văn hóa xã hội
Văn hóa trong xã hội thường đánh giá rằng phụ nữ phải có thái độ dịu dàng, có thể nuôi dưỡng, dạy dỗ và phải nhạy cảm với người khác. Cách đánh giá và văn hóa này có xu hướng khiến phụ nữ tự định nghĩa bản thân thông qua ý kiến của người khác. Điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của anh ấy. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu phụ nữ dễ bị căng thẳng.
Yêu cầu của phụ nữ phải có thể đảm nhiệm nhiều vai trò cũng có tác động. Ví dụ, phụ nữ nên đi làm, dù là để chu cấp cho gia đình hay vì họ sợ bị bẽ mặt nếu chỉ làm vợ, làm nội trợ. Nhưng mặt khác, phụ nữ vẫn phải chịu trách nhiệm về mọi công việc gia đình.
Nhiều vai trò mà không có sự hỗ trợ của đối tác và gia đình có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, buồn chán, căng thẳng và thậm chí trầm cảm ở phụ nữ.
Một số lý do trên dường như đủ để giải thích tại sao phụ nữ dễ bị trầm cảm. Điều kiện này không nên được xem nhẹ. Trầm cảm không được xử lý đúng cách có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Thậm chí, ở mức độ nặng, bệnh trầm cảm có thể đe dọa đến tính mạng người mắc phải.
Sự giúp đỡ có thể bắt đầu từ những việc đơn giản, chẳng hạn như bắt đầu tôn trọng bản thân, thử những điều thú vị, quản lý căng thẳng theo hướng tích cực, áp dụng lối sống lành mạnh, yêu cầu sự giúp đỡ từ các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần. Điều này để sức khỏe tâm thần có thể được theo dõi đúng cách.
