có thai khả thi đã sẵn sàng quen thuộc với các loại dầu thiết yếu, chẳng hạn như dầu hoa oải hương hoặc dầu hoa hồng. Hiện nay, sử dụng tinh dầu khi mang thai thực sự có thể mang lại những lợi ích, Bạn biết, miễn là dầu này được sử dụng đúng cách.
Tinh dầu là loại dầu được chiết xuất từ nhiều loại thực vật khác nhau. Tinh dầu thường được sử dụng như một liệu pháp hương thơm được kết hợp vào máy khuếch tán hoặc là máy giữ ẩm. Ngoài ra, cũng có thể dùng tinh dầu thoa ngoài da.
Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai
Dưới đây là những lợi ích khác nhau của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai dựa trên loại dầu:
1. Tinh dầu oải hương
Trong tất cả các loại tinh dầu, tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu được khuyên dùng nhiều nhất cho phụ nữ mang thai. Khi được sử dụng đúng cách, dầu oải hương có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng trong quá trình sinh nở.
2. Dầu hoa hồng
Nếu phụ nữ mang thai không thích mùi của dầu oải hương, thì tinh dầu hoa hồng có thể là một lựa chọn thay thế, vì hai loại tinh dầu này có cùng một lợi ích. Sử dụng tinh dầu hoa hồng như một liệu pháp thơm cũng có thể giúp giảm lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho phụ nữ mang thai.
3. Dầu Hoa cúc
Theo một nghiên cứu, sử dụng Hoa cúc vì liệu pháp hương thơm có thể làm cho phụ nữ mang thai thư giãn và giúp đối phó với chứng đau nửa đầu nghiêm trọng.
Ngoài ra, khi thoa lên da, dầu Hoa cúc Nó cũng được cho là giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn vết rạn da.
4. Dầu chanh
Tinh dầu chanh là sự lựa chọn tuyệt vời nếu phụ nữ mang thai trải qua ốm nghén dữ dội. Khi được sử dụng liên tục như một liệu pháp thơm, dầu này có thể giúp giảm tần suất buồn nôn và nôn trong thai kỳ, Bạn biết.
5. Dầu phong lữ
Dầu phong lữ cũng có thể được phụ nữ mang thai sử dụng để làm thơm để sử dụng hàng ngày. Điều này là do dầu phong lữ có thể làm cho tâm trạng của phụ nữ mang thai tốt hơn. Ngoài ra, loại dầu này có thể giảm bớt lo lắng khi sản phụ sinh nở.
Mẹo sử dụng tinh dầu an toàn Khi mang thai
Dưới đây là một số mẹo để sử dụng tinh dầu khi mang thai một cách an toàn:
Sử dụng nó đúng lúc
Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng các loại tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân là do lúc này thai phụ còn rất dễ bị tổn thương nên việc sử dụng tinh dầu có khả năng cản trở sự phát triển của thai nhi và kích hoạt các cơn co thắt tử cung.
Trong khi đó, ở quý thứ hai và quý thứ ba của thai kỳ, các loại tinh dầu tương đối an toàn để sử dụng.
Sử dụng nó đúng cách
Việc sử dụng tinh dầu nên được bắt đầu từ một lượng nhỏ trước, ví dụ như 1 giọt. Nguyên nhân là do khi mang thai, khứu giác của bà bầu có thể trở nên nhạy cảm hơn.
À, nếu bà bầu đã quen mùi thì bà bầu có thể tăng lượng từng chút một.
Trộn với dầu vận chuyển
Nếu bạn muốn thoa tinh dầu trực tiếp lên da, đừng quên trộn chúng với dầu vận chuyển. Thao tác này được thực hiện nhằm mục đích pha loãng tinh dầu không quá đậm đặc, giúp da bà bầu không bị kích ứng.
Các loại dầu vận chuyển tốt cho phụ nữ mang thai có thể kết hợp với các loại tinh dầu bao gồm dầu jojoba, dừa, hạnh nhân và mơ.
Mặc dù có thể mang lại những lợi ích nhưng trước khi sử dụng tinh dầu khi mang thai, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
Cũng nên nhớ rằng việc sử dụng tinh dầu không thể thay thế lợi ích của các loại thuốc mà bác sĩ đưa ra. Vì vậy, mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau của tinh dầu có thể giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn, nhưng bà bầu vẫn cần đến gặp bác sĩ nếu có phàn nàn.
