Mang thai ở độ tuổi 40 có nhiều nguy cơ biến chứng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng vì nếu có sự chuẩn bị phù hợp thì một thai kỳ khỏe mạnh ở tuổi 40 không phải là không thể.
Khi bước vào độ tuổi 40, tỷ lệ sinh sản của bạn sẽ suy giảm nhưng vẫn có cơ hội mang thai. Tuy nhiên, nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ có xu hướng cao hơn, đặc biệt nếu bạn cũng mắc một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như tiểu đường hoặc cao huyết áp.
Để giảm thiểu rủi ro này, tất nhiên bạn phải chuẩn bị tâm lý thật tốt để sức khỏe được duy trì tốt hơn và thai nhi trong bụng mẹ vẫn khỏe mạnh để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ.
Lời khuyên để có được và có một thai kỳ khỏe mạnh ở độ tuổi 40
Dù phải cố gắng nhiều hơn nhưng bạn và người ấy vẫn có thể thực hiện ước mơ mang thai và sinh con khỏe mạnh ở tuổi 40. Bí quyết là:
1. Áp dụng lối sống lành mạnh
Nguy cơ biến chứng thực sự lớn hơn, vì vậy bạn phải chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt. Bí quyết là áp dụng một lối sống lành mạnh. Bạn nên ăn những thực phẩm lành mạnh, ngừng hút thuốc, hạn chế uống rượu và tập thể dục thường xuyên.
Sau đó, bổ sung vitamin trước khi sinh theo khuyến cáo của bác sĩ. Đây là điều quan trọng cần làm để nhu cầu về vitamin và khoáng chất trong thời kỳ mang thai thực sự được đáp ứng đúng cách.
2. Kiểm tra sức khỏe
Bước sang tuổi 40, lượng tế bào trứng dự trữ không còn nhiều, chất lượng tinh trùng cũng giảm sút. Muốn vậy, bạn và đối tác của bạn cần phải kiểm tra sức khỏe chung.
Bằng cách tiến hành kiểm tra sức khỏe, bác sĩ có thể đánh giá mức độ sinh sản của bạn và đối tác của bạn, cũng như phát hiện các tình trạng sức khỏe có thể gây trở ngại cho việc mang thai của bạn.
Với cuộc kiểm tra này, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị, cũng như xác định các bước phù hợp, và thậm chí lên kế hoạch cho một chương trình mang thai. Vì vậy, nếu bạn không có thai sau 6 tháng quan hệ tình dục không an toàn hoặc các biện pháp tránh thai khác, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa.
3. Nhận biết các rối loạn thai nghén
Như đã thảo luận trước đây, những người mang thai ở độ tuổi 40 có nguy cơ gặp các biến chứng thai kỳ cao gấp đôi. Các biến chứng tiềm ẩn bao gồm tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, tiền sản giật, nhau bong non và vỡ ối sớm.
Để giảm thiểu những rủi ro này, bạn cần chăm sóc sức khỏe và nội dung của mình thật tốt. Sau đó, lưu ý các triệu chứng xuất hiện và đến bác sĩ kiểm tra thường xuyên để có thể theo dõi thai kỳ kịp thời.
4. Suy nghĩ tích cực
Phụ nữ khi mang thai ở độ tuổi 40 cũng cần tiếp tục suy nghĩ tích cực và tin tưởng rằng mình có thể có một thai kỳ khỏe mạnh. Đây là điều quan trọng cần lưu ý, vì những gì bạn nghĩ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Vì vậy, đừng ngần ngại chia sẻ suy nghĩ của bạn với bác sĩ, người có kinh nghiệm trong việc đối phó với thai kỳ. Nếu cần, hãy hỏi hoặc kể những gì bạn đang trải qua với những người thân đã lên kế hoạch mang thai ở độ tuổi 40, để bạn chuẩn bị tốt hơn cho việc mang thai.
Mặc dù rủi ro nhưng việc mang thai ở độ tuổi 40 thực sự có mặt tích cực. Ở độ tuổi này, tính cách của những ông bố bà mẹ tương lai được đánh giá là đã trưởng thành và chín chắn hơn. Tương tự như vậy với các điều kiện nghề nghiệp và tài chính, nhìn chung có xu hướng lâu dài hơn.
Mang thai ở độ tuổi 40 cũng có xu hướng sinh đôi nhiều hơn, bằng phương pháp tự nhiên hoặc thông qua thụ tinh ống nghiệm.
Mặc dù nghe có vẻ khó khăn và đáng lo ngại nhưng bạn không cần phải lo sợ khi mang thai ở độ tuổi 40. Với sự chuẩn bị chu đáo, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, bạn có thể trải qua mọi quá trình mang thai một cách dễ dàng hơn. Hơn nữa, nếu bạn làm theo tất cả các khuyến cáo mà bác sĩ sản khoa đưa ra.
