Bạn đã bao giờ cảm thấy các triệu chứng của COVID-19, chẳng hạn như ngứa cổ họng hoặc khó thở, sau khi đọc tin tức liên quan đến căn bệnh đang được thảo luận này? Đừng hoảng sợ, được không? Nó có thể là một rối loạn tâm thần.
Nếu bạn cần kiểm tra COVID-19, hãy nhấp vào liên kết bên dưới để có thể được dẫn đến cơ sở y tế gần nhất:
- Kháng thể thử nghiệm nhanh
- Gạc kháng nguyên (Kháng nguyên thử nghiệm nhanh)
- PCR
Giữa đại dịch COVID-19, thông tin về đợt bùng phát này đã tràn ngập các trang tin tức và mạng xã hội. Những tin tốt lành, chẳng hạn như tin bệnh nhân đã khỏi bệnh hay sự gia tăng của các hành động nhân đạo quyên góp có thể khiến bạn thở phào nhẹ nhõm.
Tuy nhiên, nếu tất cả những gì bạn theo dõi là tin xấu hoặc thậm chí là tin đáng sợ, điều này có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn và gây ra những phàn nàn về thể chất được gọi là rối loạn tâm lý.
Nhận biết Rối loạn Tâm thần là gì
Rối loạn tâm thần có thể được định nghĩa là những phàn nàn về thể chất do suy nghĩ hoặc cảm xúc gây ra hoặc làm trầm trọng thêm. Thông thường, tình trạng này bắt đầu với căng thẳng, lo lắng, sợ hãi hoặc trầm cảm.
Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn. Mặc dù nó xuất phát từ suy nghĩ và cảm xúc, nhưng không có nghĩa là những phàn nàn về thể chất xảy ra là không có thật, Bạn biết. Trong các triệu chứng tâm thần, người mắc phải thực sự có thể cảm thấy than phiền thực sự về thể chất và cần được điều trị, như trường hợp của các bệnh khác.
Những phàn nàn về thể chất phát sinh trong các rối loạn tâm thần có thể khác nhau tùy thuộc vào căn bệnh mà người bệnh nghĩ đến. Trong rối loạn tâm thần do sợ hãi vi-rút Corona, các triệu chứng có thể xuất hiện bao gồm ho, khó thở và thậm chí sốt.
Nguyên nhân nào gây ra rối loạn tâm lý?
Mặc dù cho đến nay nguyên nhân chính xác vẫn chưa được làm rõ, nhưng có một số điều được nghi ngờ là có liên quan đến sự xuất hiện của phản ứng này. Một trong số đó là sự gia tăng hormone adrenaline và căng thẳng.
Khi bạn tiếp tục đọc những tin tức xấu, ví dụ như cái chết của nhân viên y tế hoặc số lượng ngày càng tăng của bệnh nhân bị nhiễm virus Corona, bạn có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng.
Cảm giác này sẽ khiến cơ thể nghĩ rằng bạn đang gặp nguy hiểm, sau đó sẽ giải phóng các hormone adrenaline và cortisol. Theo lẽ tự nhiên, hai loại hormone này được tạo ra khi cơ thể cảm thấy bị đe dọa, ví dụ như khi bạn bị một con chó đuổi theo. Mục đích là tăng phản ứng của cơ thể để sẵn sàng đối mặt với nguy hiểm.
Tuy nhiên, nếu hormone này tiết ra khi bạn thực sự ở trong trạng thái an toàn, bạn sẽ thực sự cảm thấy những phàn nàn mà bạn lo sợ sẽ xảy ra. Trong trường hợp nhiễm vi-rút Corona, bạn có thể cảm thấy khó thở, ho hoặc sốt, trong khi thực tế là bạn vẫn ổn.
Nếu bạn cảm thấy những triệu chứng này mỗi khi bạn đọc tin tức về COVID-19, điều đó có nghĩa là tình hình hiện tại đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn. Đây là một điều rất tự nhiên xảy ra vào những lúc như thế này, đặc biệt là vào những lúc sự xa cách vật lý điều này có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập với bạn bè và cô đơn.
Để xoa dịu cảm xúc của bạn, hãy hạn chế đọc hoặc tìm kiếm tin tức về COVID-19 trong một thời gian. Trong bài phát biểu của mình, lãnh đạo WHO thậm chí còn khuyên chúng ta nên tìm kiếm tin tức về đợt bùng phát này không quá 1-2 lần một ngày. Tin tức cũng cần được đảm bảo đến từ một nguồn đáng tin cậy.
Thay vì nghe hoặc đọc những thông tin không rõ ràng, tốt hơn hết bạn nên tập trung thực hiện các biện pháp phòng ngừa và thực hiện các hoạt động tích cực tại nhà, chẳng hạn như thiền, trò chuyện với bạn bè qua điện thoại, ăn uống bổ dưỡng, tập thể dục, tắm nắng và ngủ đủ giấc. .
Các triệu chứng tâm thần có thể khiến bạn cảm thấy phàn nàn tương tự như các triệu chứng COVID-19 khi bạn thực sự ổn. Tuy nhiên, không có gì sai khi kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn thường xuyên, chẳng hạn như đo nhiệt độ cơ thể bằng nhiệt kế khi bạn cảm thấy sốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tính năng Kiểm tra rủi ro do virus Corona cung cấp miễn phí bởi Alodokter để biết được khả năng bạn đã bị nhiễm virus Corona hay chưa.
Nếu bạn có thắc mắc, cho dù đó là về các triệu chứng hay cách phòng chống của vi-rút Corona, bạn có thể trò chuyện trực tiếp với bác sĩ trong ứng dụng Alodokter. Thông qua ứng dụng này, bạn cũng có thể đặt lịch hẹn tư vấn với bác sĩ tại bệnh viện.
